1月後半キッズヨガクラス

テーマ:
おはようございます^ ^

ベビー&キッズから大人まで
幅広くヨガを伝えていますヨガ講師の斉藤里奈です^ ^

大流行のインフルエンザですが
皆さま大丈夫ですか!?

今回は先月のキッズヨガクラスの様子をお伝えします^ ^

ポーズは前回の復習メインに

さらにレベルアップをして
ポーズの完成度を高め
ヨガゲームではポーズのキープ時間を伸ばしたり
瞬発力を養う時間を作ったり
静と動のメリハリをつけた時間となりました


毎回違うことをやるこも新鮮ですが
同じポーズを復習することも大切です^ ^

特にこのクラスは月に2回の開催なので
メインに掲げるポーズは月ごとに統一して
月の前半でポーズに慣れて
後半で深めるようにしています

ちなみにこちらの動画は
呼吸をコントロールしながら紙を吹く練習の様子



必死すぎて口の中に入るハプニング、笑

11月から月に2回開催している
こちらのクラスは今回が6回目

子供達も少しずつ心を開いてくれるようになりました
わたしに対してもお友達に対してもヨガに対しても
最初は全部が初めてで緊張していた様子でしたが

ヨガを通して沢山コミュニケーションをとったり
ヨガの教えを基に子供達と一緒に考えたり意見を交わしたり

そんな積み重ねから
クラスの雰囲気が回を重ねるごとに変わり
子供達それぞれが自分らしく楽しめる時間が増えてきています

前回から新しくクラスに仲間入りした
4年生の女の子も
「すごく楽しかった!」と言ってくれ、
子供達の素直な意見は
時にお尻を叩かれたり
励みになったりします♪

大きくなった時
ヨガをやっていて良かったと思えるように
月に2回だけで終わるのではなく
いずれヨガ継続して日常化していけるサポートができたら嬉しいです