ちはっす!
2年選手の本間です!

18日の月曜日にオフ中ですがトレーニング講習会を行いました!

『呼吸』をテーマに約2時間みっちりと行いました。

呼吸は人間が最も多く行っているエクササイズであり、正しい呼吸法を身につけた上でトレーニングを行うことでパフォーマンスが向上していくという事を聞いて目から鱗でした(≧∇≦)

これから意識してオフ中の課題克服に取り組みたいと思います。

お忙しい中練習にお越しくださった杉浦部長先生、西川トレーナーありがとうございました!

また本日はかんじ先輩に誘っていただき、同期の程、1年の大門と共に江戸川橋にある主にブラジリアン柔術を教えているヒルマ道場に出稽古に行かせていただきました!


外装はとても怪しく、怖かったのですが...



内装はとても綺麗で清潔で、ワンピースグッズがたくさんあったり、格闘技の大会のポスターなどが貼られていて、両方好きな自分にとっては夢の様な空間でした😁

実戦で使えそうな柔術の技をいろいろ教えてくださりとても有意義な練習をすることができたと思います

競技は違えどこういう交流ができるのが格闘技のいいところですね(^o^)
ヒルマ道場の皆さんありがとうございました!
また出稽古に行かせて下さい!

自分はまだテストやレポートが残っているので拳法だけでなく、学生の本分である勉強もしっかりとやり切りたいとおもいます( ̄(工) ̄)

失礼しました。

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スポーツ栄養学講座

テーマ:
ちはっす!
4年マネの上之薗です。

最近気になっていた、
シェフの鎧塚俊彦さんがオーナーの『キッシュヨロイヅカ』という、キッシュ専門店についに行ってきました!
とても美味しかったので、ぜひオススメです😎

さて、前置きが長くなりました。
昨日(日付を越えてしまいました…)は、
拳法部の部長先生である杉浦先生の特別授業、『スポーツ栄養学講座』を受講して参りました。

実は自分たち4年は、1年次にもこの授業を受講させて頂いたのですが、
今回は改めて全部員で受講させて頂きました!
また、小島監督もいらっしゃいました。

競技力向上のための土台づくりとして、カラダをつくるだけではなく、しっかりと栄養を摂ることが大切であることや、
プロテイン・アミノ酸のお話などもあり、
マネージャーである自分も断片的に知っていた知識がつながり、とても勉強になりました!(`•ω•´)

以前から、プロテインを部費で購入して、選手たちに飲んでもらっているのですが、
夏合宿用に、何の種類のプロテインを購入しようかな…など考えながら、受講をしておりました。

教えて頂いたことをしっかりと今後に活かしていけたらと思います!

杉浦部長先生、
改めてありがとうございました。

失礼しました。

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東京都連盟合同練習会!

ちはっす!
3年マネ小田和ですウインク

本日は東京都連盟の合同練習会に4年北大路先輩、2年程、1年大門のお供で行ってまいりました!

自衛隊の方はじめ、日大や明治大からも参加者がいて、なんと総勢は(推定)70名ほど…!
大会では来たことのある墨田区総合体育館の武道場をつかっての練習でしたキョロキョロ





アップとそのあとの組み乱取りがとにかくキツそうで、基本が始まる頃にはみんな汗だくになってましたガーン





そのあと基本、打込み、乱取り、一本勝負と、普段一緒に練習する機会のない人たちとできて、3人ともとても良い練習、刺激になったのではないでしょうか!!お願い



休日返上で練習しただけあって、今日1日でもたくさんのことを吸収できたのではないかと思いますお願い
オフの間に忘れずに、夏合宿、そして後期からにも活かしていってもらいたいですね爆笑



失礼しました!
バーベキュー左バーベキュー真ん中バーベキュー真ん中バーベキュー真ん中バーベキュー真ん中バーベキュー真ん中バーベキュー真ん中バーベキュー真ん中バーベキュー真ん中バーベキュー右
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