RICKY LIFE

近々銀座にオープン予定のエンターテインメントスペース「pretomato」(ピュアトマト)にてパフォーマーとして活動するメンバーRICKY(リッキー)のblog


テーマ:
はい、こんばんわ!ご無沙汰の上、いきなり告知っすーー( ´ ▽ ` )ノ

http://www.fmu.co.jp/radio.htm

fmうらやす

月曜21:30~放送
「ジェネレーションギャップ」
というラジオ番組にレギュラー出演する事になりました。

わたくしリキ出演の初回放送が…なんと明日~!

インターネットラジオなのでPCから聴けます。スマホからも…うん、チャレンジしてみてw

そして、放送を逃しても聴けます。これはスマホから聴けます。(素晴らしい)

過去放送URL
http://www.fmu.co.jp/generation.htm


ぎゃ~ぎゃ~とはしゃぎながら楽しい楽しい番組なので、是非聴いて下さい( ´ ▽ ` )ノ

リッキー
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久しぶりの更新となりましたあせる

ご無沙汰しておりますヾ(@°▽°@)ノテヘペロ

はいっすみませんでしたあせる

インストラクターをやめて早くも2か月が過ぎ、自分は何か進化出来たかな?と疑問に思うことが多いこの頃です。

もっと大きく変わりたい…

昨日の自分は捨て去り、180°変化出来る人間になりたい…

さっ、今日も頑張ろう。

今を全力で変えて行こうじゃないか!!
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おはようございます。

朝から…
{A36519C3-FCCC-42E1-89A7-858A4F15EF78:01}

すき焼き風牛丼を料理ニコニコ


玉ねぎ、しらたき欲しいけど、無しでm(_ _)mあせる


辛さが欲しいなぁと思い、実家をガサゴソ探しまして…

鷹の爪の輪切りを発見。

適当にパパっと入れて…

{6692111B-C02A-4378-88EC-F297BF6F0F01:01}

完成ドキドキ

程よいアクセントで、美味しい(^_^)アップ

{2672BC19-87D4-477D-B210-D06EEB1755E8:01}

{C83FB248-D6C4-408C-AE42-B4901FA1B10E:01}

こちらが黄身を落としたバージョン。


まろやかラブラブ


朝からタンパク質祭りなりm(_ _)m
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