一ヶ月ほど前のブログで、私が昔から慢性的な肩こりで・・と書いた際にyanakahatunechou さんより下記のコメント頂きました！

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私は以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれました。
　　１、枕をはずして仰向けに寝る。
　　２．両手の指を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
　　３．この状態を３分間続ける。

　　４．普段の就寝方法に戻る。
上記方法を始めて約１ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。

継続は力なりです。朝・昼・夕・晩と実施回数を多くすることで、より効果がでます。

私は夜寝る前の1日1度しか実施していませんが、今は本当に不思議なほど肩こりが楽になりましたよ。

もし　肩こりで悩んでる方がいらっしゃたら、ぜひ実践してみてくださいね