冷え解消アイテム!

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こんばんはニコニコ



大島ですルンルン

今日の大阪は冷え込みましたねびっくり


冷え解消アイテムおねがい
上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印
でもご紹介頂いておりますおねがい



今日は、夜、冷え込むのを
バッチリチェックしていたのでキョロキョロ


お仕事上がりに
美圧バンドを巻いて

バッチリホカホカ照れ


寒くても冷えなければ
この季節、凛として
気持ちいいぐらいウインク



冬が好きになりますラブ
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是非お試しくださいルンルン

スタジオ店頭で
大好評販売中キョロキョロ


先日もうアップしましたがニコニコ
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私のバンテージ、バンドちゃん達ラブラブ


シーンに応じて
使い分けてます口笛




明日も張り切ってまいりますので拍手
よろしくお願い致しますグールンルン
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ホッと一息☻

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大島ですルンルン



先日の私のランチキョロキョロ
お客様オススメの


インド料理屋さんウインク
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キョロキョロチャイコーヒー



テーブルクロスも

チャイも、

なんと無く

Japanese感が真顔


ランチの前に
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トリプルカッターをとってからにやり
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ガッツリ

チーズナンとチーズ
タンドリーチキンまでポーン鳥


チーズナンは…
一切れ
残しましたゲッソリ


食べようと思えば食べれましたが…
流石にビビりましたアセアセ



昼間のプロラボライフは

こんな感じでキョロキョロ



夜は
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ノンカフェインのコーヒーに
豆乳をいてれ


ソイラテラブコーヒー


コーヒーの香ばしさは
大好きなのですが…

カフェインは
身体を冷やしますし、

代謝酵素のお仕事を阻害しますショボーン


そして、
夜飲むと
寝つきが悪いなど真顔



ファスティングカウンセラー
になってから

お付き合いで
コーヒーが出てくる時以外は


ここ数年
コーヒー辞めておりますおねがい


たまーに飲むと
美味しいのですが照れ



カフェインに頼らず
シャンと覚醒していたいなキラキラ


と思っておりますウインク



ファスティングをする都度に
なにか、身体に悪いものは
断とうと思っておりますうーん



年末、お仕事もお付き合いも
皆様ご多忙かと思いますがほっこり



サプリメントにうまく頼ったり
出来ることはご自分で気をつけて


お過ごしくださいクローバー


サンタ明日もよろしくお願いしますサンタ



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トレーニング!

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今日は、
夜からトレーニングしておりますグー


大島ですルンルン


そして、私の
トレーニンググッズの紹介おねがい
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フル装備です!!

お店のじゃないですよキョロキョロ
全部大島章子のですウインク

膝下、太もも、
お腹、腕

全身巻きまくりですうずまきグッ



遺伝子解析でも
冷え性をもっているのでショボーン


温めることと、リンパの流れを促進することが

ホントに効果的キラキラ


全身ぐるぐる巻きで
加圧トレーニングはもちろん
シルクサスペンションをしたり
パワープレートで体幹トレーニング

だいぶ効きます真顔


かなりゆるく巻いて
酸素カプセルに入ると、

むくみも抜けて筋肉が解れて


スッキリラブ




そして、お昼はキョロキョロ
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オーナーと
小倉さんとお出かけ〜ルンルン


ではなくててへぺろ
スキルアップのお勉強におねがいキラキラ


近々素敵なご報告がびっくりラブラブ

{0AE4BA79-3880-4EB7-BC2B-3C3753EF9CBA}

谷岡さんもいますウインク





ルンルン明日もよろしくお願い致しますルンルン
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飾らない24歳の魅力❤︎

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大島です
またまたメディア掲載のお知らせおねがい
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モデル・マギー様
のトレーニング
スタジオボディデザイン

ご紹介いただいておりますキラキラ

Instagram
上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印
スタジオボディデザイン大阪
Instagramでリポストご覧頂けますおねがいラブラブ



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皆様のお身体に合わせた
キラキラオーダーメイドビューティーキラキラ
体験ご予約

承っておりますルンルン

詳細は右矢印こちら左矢印





それでは、今からもうひと仕事ルンルン
帰ってちょっとフェイシャルエステの
お勉強もしないとおねがいキラキラ


オメガ3!

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大島ですルンルン


1日からお知らせ続きでしたがキョロキョロ
一旦、私事を挟んでみたり生ビール


今月は、お誘いで予定がカチカチですびっくり
が、
相変わらず大好きな
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お野菜食べてます照れ



そして、
ちょっとキョロキョロ
{5CC4E6B7-DDC3-4D9A-B294-9A14FC72534C}

ジャンキーなものもーステーキ
{398DE8E9-DDF0-4762-BCD1-239B09A0AACB}

今日は正直に…
こんなものもキョロキョロ

誕生日でもないのに
チョコレートとのコメント付きデザート

笑顔のビールニコニコ生ビールガーリックライス

アンパンマンのマヨネーズびっくり

なんだか、
楽しサービスのお店なのですがラブ




トットッ

ゲッソリトランス脂肪酸ゲッソリ


こんな生活には
オメガ3摂取
大切です!!


体のとゆわれるところは
実は脂でできてきますキョロキョロ


細胞膜、網膜、血管や脳もびっくり


これが、
プラスチック化された脂
トランス脂肪酸の摂取が多いと

膜がプラスチックにとまでは言いませんが…
硬化が…


もっと深く語るとホント
怖くなるので


続きはご来店の際に
直接スタッフから真顔アセアセ




わたしのオメガ3摂取方法はおねがい
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ミラグロウインク

時々お食事に
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亜麻仁油

意外と目標摂取量は少ないですウインク
この微量を

とると取らないでは

大違い真顔!!



お食事がジャンキーになる
年末年始は特にガーン


血管や、網膜、脳は

目で確認できないのが怖いところえーん




お肌は目見えるのですがうーん





長くなったついでに
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お食事前のカロリーカットには
{397CA1E9-74D8-408E-94EE-0F17013527AC}

トリプルカッターOK


お財布に忍ばせておいてくださいクローバー



明日もよろしくお願い致しますニコニコ
明日のわたしのご予約…

EMS祭りですルンルン
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初回が
1,000円お得おねがい
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ご紹介➡︎ご入会のプレゼントもびっくり
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