かかってる方が
多いですよね～
そもそも風邪の主な原因はウィルスです
風邪の諸症状は、体がウィルスと戦ってる証拠
むやみに症状を抑えるとかえって症状を長引かせることも・・・・
おかしいなぁ～と思ったら
すぐ病院へ行きましょうねぇ～
で！終わってしまうと・・・タイトルとないようが・・・になってしまいますよねぇ～
風邪に対する薬もいろいろあって何が良いかわからないから、
ついつい総合感冒薬にたよってしまいます。
また、抗生物質の処方もあくまでも二次感染の予防と治療でしかないような・・・。
ウイルスに感染して風邪をひくと体の免疫力が低下するため、
細菌による感染も受けやすくなってしまいます・・・
風邪は万病のもと
ウイルスが細胞へ侵入するのを防ぐのが
日ごろから大切ですね
そのためには
ビタミンC
ビタミンE
のような抗酸化物質と
免疫力を高める
亜鉛
あとは・・・
エキセアナ（ハーブ）
これは免疫機能を高める成分を含み、最新の研究で、
抗ウイルス性
抗菌性
免疫強化性
が実証されたとか
ほかにもビタミンＢ群も摂りたいですねぇ～
踏ん張り時なのに
入れ直して
