峰 りえの ゆらり happy life

ソプラノ歌手としての活動と第2回国民的美魔女コンテスト・ファイナリスト TEAM美魔女2期生である峰りえの日常を綴ったブログです。



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こんばんは
今日はあたたかい感じでしたね。
日曜日いかがお過ごしでしたか?

私は今日は、グランドハイアットでの本番に向けてのリハーサル

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表参道の素敵なスタジオで、バリトン王子平林龍くんと合わせでした。
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ピアニストは浅井由紀さん。何年かぶりにお会いできました!
素敵なピアノ演奏して下さいます。

いろいろ進行も決めて、
今日はバッチリ打ち合わせもできました

なんだかホッとしました。☺️

素敵な音楽をお届けできるよう頑張りますね💗

当日が楽しみです〜〜


皆様今日もお疲れ様でした〜〜✨✨✨✨✨✨✨









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こんばんは
12月に入りましたね〜〜
早いなぁ、、しかし、、一年て、、、

12月に入ると何かと忘年会やパーティーなど
飲んだり食べたりする機会が増えますね。

ちょっと連続して続くと油断するとすぐに体重が大変なことになってしまう、、

なんてことありませんか?

私はまさにそのタイプ。

なので、そうなる前に対策考えました。

酵素スムージー生活!!

はじめました!

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本日の朝食はこれ、

洋梨、パプリカ、小松菜で作りましたよ✨

なんだか、体が喜んでる感じがします。


めんどくさいとか言わず、作ります!はい!

酵素スムージー協会の錦弘美先生のお講座も予約しちゃいました!今月あるので楽しみです!

自己流でなく、とにかく、ちゃんとお勉強しようとおもいます(^ν^)

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娘も美味しいと言って飲んでくれました


健康は体の内側から、

腸内環境を整えて美肌、美ボディ目指します!

この時期一度踏みとどまって考えるのが大切!

年末年始!酵素スムージーでうまく乗り切りますよ!これ目標^ - ^年明けに体重増えた〜〜と言わないように。。


皆様もこれからの暴飲暴食になりがちな季節だからこそ、お体御自愛下さいね


食いしん坊な私からのメッセージでした。

今日も一日お疲れ様でした〜〜


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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皆様おはようございます

すっかり寒くなって雪も降ったりしましたね


やっぱりそんな冬は鍋にが1番!

ということで、先日川崎麻世さんのお声掛けで

鍋パーティー✨

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鯛しゃぶパーティーでした。
美味しすぎました!
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ここは渋谷区ど真ん中ビルの上なのに、
完全プライベートなお茶室

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庭先で麻世さんがご挨拶
お店ではないので、麻世さんが準備したり、みんなで持ち寄ったりのアットホームな会
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暖をとるのは骨董品の火鉢
風情がありますね
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みんなでパチリ、楽しそう〜いつものメンバー
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ひでみちゃんと久しぶりに会えました(^ν^)
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麻世さんのご友人の方々です☺️私の歌をみんな聞いてくださってる方です
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食べた食べた!お腹いっぱい!
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この鯛は出席者のかたが5キロの鯛をみごと釣り上げたものでその場でさばいて食べるという、特別な鯛でした!美味しかった!

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久しぶりにワイワイみんなでとても楽しいひと時でした。
仲間っていいですね😊😊


さあ、今日は月曜日、もう今週から12月にはいりますね!
気持ちを引き締めて頑張りましょう〜〜


ブログをお読みくださりありがとうございました☺️
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