私は、この世に生まれてきたかぎりは、思う存分『生きる』ことを

楽しみ、味わいたいと思っています虹


米国NLP™協会認定NLPトレーナーとして、また、メンタルコーチとして、

自ら無限の可能性に気がつき、引き出るサポートをしています。


また、自然の中で、本来の源(自分)に還ることを大切にし、イベント企画・運営をしています。


詳しくはこちらを

↓ ↓ ↓

http://sunlight-systems.com/


1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017年02月20日(月)

そうだったよね!鏡の法則

テーマ:ブログ

こんにちは。

メンタルコーチ&NLPトレーナーの湯浅りえ子です。

 

先日、友人と会った時のことです。

 

私は、もともと顔も体も色白なんです(笑)。

昨年のTシャツの日焼けが、まだ腕にくっきりと残っているぐらい、白と黒がはっきりしています。

そして、最近は家で仕事をする日が続いており、なかなか外にでる時間が無かったんです。

 

友人が会うなり、「大丈夫?!!」と聞くんですよ。

あまりの顔の白さにビックリしたそうです。

(はい!身体いたって健康ですから(笑)。)

 

毎日、鏡を見ているんですが・・・

再度、自分で鏡をチェックすることに!

確かに、以前より顔が白くなっていました(汗)。

 

 

 

さて、『鏡の法則』の本が何年か前に売れていましたね。

 

 

鏡の法則とは(簡単に)

私達の人生で起きていることは、私達の心の中を投影しています。

ですから、自分に起こる問題の原因は、自分の中にあります。

 

このことを、『自分の中を映し出している鏡=【鏡の法則】』

と言われています。

 

先ほどお話しをした、鏡に映った色白すぎな私。

鏡をいじって、健康的な顔色にすることは出来ません。

 

では、どうすれば?

 

簡単ですよね(笑)。

私自身、外にでて運動するなり、太陽を浴びるなり、化粧を明るめにすると、

鏡に映る私は健康的になります!

 

 

例えば

人間関係において、こんなことないですか?

『あの人がこうやってくれたら上手くいくのに・・・。』

 

そう映っているのは、自分の中にあるもが投影されています。

この場合、鏡をどうのこうのできません。

 

そうなると・・・

自分にアプローチすることです。

(心の声は、反発します(笑)⇒「私に問題あるかな???」)

心の中をゆっくりスキャンするように、見ていきます。

すると、何か見つけることができかもしれません。

 

『過去と他人は変えられない!』

『変えられるのは、自分の現在にアプローチして、未来につなげること!』

です。

 

もし、自分が想い浮かべているものと、現実が違うならば、

何かを自分自身が修正する必要があります。

 

自分を変えることはできます!

なぜならば、人はもともと真っ白なんですよ。

いろんな体験や経験をして、色が加えられています。

 

私達は、何色にも変化することができます!

 

 

私も、今週は外で出る機会が多いです。

太陽の光を浴びて、色白美人ぐらいの色を心ざします!

(白すぎはNGですね(笑)。)

 

そして、鏡をよ~くチェックしようと思いました!

見てるつもりになっていましたから。

 

そして、ひすいこうたろうさんがブログでこんな事をおっしゃっていました。

 

「鏡を見る度に、自分の瞳に向かって優しく『ありがとう』と伝えていると、自己肯定感がものすごく高まるよ!」

 

と・・・

 

毎日、鏡を見てることですし、やってみよう!と思います。

みなさんもよかったら、ぜひ!

(いいものはシェアしましょ(^^)♪)

 

今日もありがとうございます。

感謝。

 

メンタルコーチ&NLPトレーナー

湯浅りえ子

 

2017.2.20

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017年02月19日(日)

ひと手間をかける!と・・・

テーマ:ブログ

こんにちは。

メンタルコーチ&NLPトレーナーの湯浅りえ子です。

 

今日はいいお天気でした。

だんだん、暖かくなってきたので、3月には山へお結びを持ってハイキングに行きたいなぁ!

と思っています。

 

image

 

私、お結びの大ファンなんです(笑)。

山へ行く時、お昼ご飯は、お結び2つを必ず持って行きます。

 

お結びを『本当、美味しい!!!』と思ったのは・・・

小笠原諸島の父島ユース、母島ユースに行った時のことでした。

ユースの方が手で結んでくれた塩お結びを毎日、お昼のお弁当で食べていました。

 

そこから、山やハイキングに行く時は、お結びを持って行くようにしています。

 

お結びつながりで、お結びパワーをご存知ですか?

この方↓↓↓

私が大好きな方。

佐藤初女さん

初女さんのお結びを食べた人で、自殺を考えていた人がお結びを食べ、泣きながら自殺をやめた・・・

と有名な話があります。

(初女さんがお亡くなりになる前にお逢いした時の写真です。)

 

そして、そのお結び方法を知りたくて、私は佐藤研一さんの『氣愛のお結び』を習いに行きました。

(サトケンさんは初女さんにお結びを習い、『氣愛のお結び』を広めている方です。)

 

image

↑↑↑塩お結びと重ね煮のお味噌汁。

(これ、むちゃくちゃ美味しいです!)

 

その理由は・・・

「何だと思いますか?」

 

 

素手でお結びを結んでいるのです。

 

サトケンさんに教えていただきました。

『サランラップで作ったものと、素手で結んだものと、全く味が違います!』

 

手は汚れて、熱いですが、素手で結んだものは、手の平の常在菌のお蔭で塩に移り、うまみに変わるのです。

 

簡単なので、この実験をしてみてください。

①小皿のお塩

②手の平にお塩をのせて、指でお塩をまぜます。

①と②のお塩の味が違います。

 

ひと手間をかけると、味が全然違います。

 

そう!

小笠原の父島ユース、母島ユースの塩お結びは、素手でで結んでくださっていました。

 

私はそのことを知ってから、お結びは手で作るようにしています。

(もちろん氣愛も入れてます。)

 

そして、人はつい『楽』をしたくなります。

しかし・・・『めんどくさい』を『ひと手間』に変えるだけで、味が変わります。

 

それは、人間関係においても、仕事においても、子育てにおいても、料理においても、ものづくりにおいても・・・

なんでも、ひと手間で変わります。

 

まずは、ひと手間かけたお結びを食べてみてください!

そして、ひと手間かけたお結びを誰かに食べてもらってください!

 

その味を経験したならば、きっと『めんどくさい』は消えていくでしょう。

 

サトケンさんは言います。

『おにぎりではなく、お結びです!』

お結びは、人と人を繋ぎます。(農家さんと私たちをつなぎます。)

お結びは、私たちの体と繋がります。(食することで、体の源となります。)

 

『あなたは、日常ひと手間をかけていますか?』

 

私は、若かれし頃、言われたことしかしませんでした。

(情けないですが、事実です。)

 

そして、学びました。

今は、ひと手間というものを、心でかけています。

【ひと手間 ×(心がけ)=一味違う!もの】

 

すると、喜ばれることが多くなりました。

(もちろん、私も嬉しいです。)

そして、今は見返りも求めません。

 

※見返り⇒味変えり せっかくの味が変わってしまいます!

 

ぜひ、まずはお塩の実験してください。

(普通の味塩の方が変化がわかりやすいです。)

 

今日もありがとうございます。

感謝。

 

メンタルコーチ&NLPトレーナー

湯浅りえ子

 

2017.2.19

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017年02月18日(土)

言葉の選択しだいで自分が変わる!

テーマ:ブログ

こんにちは。

メンタルコーチ&NLPトレーナーの湯浅りえ子です。

 

昨日、ブログに書いた、カラスの声・・・。

今朝聞いたら「カーカー」だけでした(笑)。

ドリトル先生になる日はまだのようです。

 

さて、昨日に続いて『声』についてです。

 

自分の頭の中でいろんな声を聞いたことないですか?

また、他の人に言われた言葉が、そのまま頭の中に残っていたり、

何かを見た時、何かを聞いた時の声・・・など。

 

 

私の過去の話です。

 

某会社の正社員の試験に2回落ち、3度目の正直と言うのでしょうか・・・

3回目で漸く正社員になったことがあります。

 

2回も落ちたら、『諦めろよ~~~』と今なら思えますが(笑)。

その当時の私にとっては、働いている人達が凄く素敵に見え、「この職場で、どうしても自分も正社員として働きたい!」という思いが強くありました。

 

3回目の社員テスト前に、部長と支配人面談がありました。

その場で部長から・・・

「3回目はない!」

「2度落ちているのだから、普通では受ける事態、ありえない!」

 

 

そして・・・

私の頭に浮かんだ言葉がですね。

「99%不可能でも1%の可能がある!」

だったんです。

 

(若気のいたりで・・・すみません。)

部長に対して。

「99%無理でも、1%の可能性があるなら、試験を受けさせてください!」

「100%無理な場合は諦めます・・・。」

と熱い自分が発していました。

 

(そして、この後の事は少し省かせていただき・・・)

支配人の拝領もあり、3回目で正社員になれました!

 

 

その後の人生で、『無理・・・』と言う声が聞こえてくる時があります。

そして、『大丈夫!出来る!!』と言う声が聞こえてくる時があります。

 

『あなたは、自分の中でいろんな心の声を聞く時ありませんか?』

 

 

「まだ、早い。」 「自分には向いていない。」 「諦めよう。」 「私には出来っこない。」 「めんどくさい。」 「失敗するよ。」 「あなたには無理。」

 

「出来る!」 「やれる!」 「上手くいく!」 「可能性がある!」 「叶うよ!」 「大丈夫!」 「やってみなくちゃ分からない!」 「あなたなら出来るよ!」

 

など

自分の声や、人から言われた声の数々。

 

『あなたは、どの声を聞きたいですか?』

どの声を聞くのも自由です。

良い、悪いないんです!

 

どの声(言葉)もあなたを守ろうとしたり、応援したりする声です。

 

そして、その声を選ぶのはあなた!『自分』なのです。

 

 

以前、姉に言われた言葉をたまたま今日、思い出していました。

「そのまま進めばいいよ!」

 

そして・・・

夜、たまたま姉と電話で話をした時、私を応援してくれる何気ない言葉

「やったほうがいい!」

 

少し、びっくりしました。

今日、自分が選んで信じた声を、また聞くとは・・・。

(私の中ではこれを『Yes』サイン=核心と言ってます(笑))

また名のを『GO!』サイン。

 

 

言葉は『刃物』と言われています。

(刃物の使い方次第で変わります。)

 

美味しいものを調理し、美味しいものを得られる刃物。

間違えて使うと、傷つけしまう刃物。

 

自分の心の声(刃物)をどの様に使っていますか?

どの声を選んだとしても、あなたの力になるように選びましょう!

(ちなみに、プラス思考で!とかプラスに考えて!と言っているのではありません。)

 

そして、いつもどの声も・・・

あなたの応援団ですよ!

 

そして、人間、選び間違えもあります。

選び間違えた時は、そこから修正ややり直しができます。

 

どの選択も『○』です。

 

いつもあなたが、あなたらしくあれますように!

そして

いつも私が私らしくあれますように!

 

image

 

今日もありがとうございます。

感謝。

 

メンタルコーチ&NLPトレーナー

湯浅りえ子

 

2017.2.18

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017年02月17日(金)

体が動くと心も動く、心が動けば体も動く!

テーマ:ブログ

こんにちは。

メンタルコーチ&NLPトレーナーの湯浅りえ子です。

 

今日は、久々の雨です。

雨のしっとり感も好きです。

 

今朝、カラスが何かをしゃべったのを聞きました。

???

鳴いたんじゃありません。「しゃべったんです。」(笑)

寝ぼけながら、自分の耳を疑いましたが、何度かしゃべってました(笑)。

 

頭がとうとう、おかしくなったのか・・・わ・た・し。

 

明石やさんまさんが以前、「カラスがしゃべったんです!」

とTVで話をしていたのを聞いたことがあるので、少し安心しました。

 

「あれ~、何てカラスはしゃべってたんだろう・・・?」(思い出せません)(笑)。

 

昔、そういえばドリトル先生になりたかったんです。

動物の声が聞ける、お医者さん。

(アニメでもやってました。)

 

「ご存じですか?」

 
そして、ムツゴロウさんのところでも働きたっかたことがありました。
 
本当、好奇心旺盛だった子どもがそのまま大人になって・・・いろんな事をしたくて・・・
 
農業体験をしに、北海道へ!
 
マンゴーの収穫の仕事を体験したく、沖縄へ!
 
田植え体験をしたく、富山へ!
 
『~したい!』
と心が弾んだり、踊ったり、感じたりした時(心が動いている時)、体も動くんですよね。
 
 
そして、コーチングの仲間で理学療法士さんの井上宏冶さんのブログにこんな事が書かれていました。
 
「歌って、幼少期を思い出し、体動かし、笑顔になって(^ ^)(^ ^)・・・」
続きはコチラ
↓↓↓
image
『体を動かすと心が動き出す!』
 
そして、もう一人のコーチング仲間で理学療法士さんの小橋里矢さんのFBでは、
「土いじりは気分が落ち着く」
↓ ↓ ↓
image

 

ここでも・・・

『体を動かすと心が動き出す!』

ことが書かれていました。

 

そして、整体師とパーソナルトレーナーをしている、元氣サポートルームkokokaraの照喜名弘彦さんのブログでも、『心からのアプローチと体からのアプローチ』がそれぞれに必要!と書かれています。

 

私もどちらかではなく、どちらも大切だと思います。

『体が動くと心も動く!心が動けば体も動く!』

 

もし、心を動かしたいのに心が動かない場合は、

【体からアプローチを!】

 

もし、体を動かしたいのに体が動かない場合は、

【心からアプローチを!】

してみてくださいね。

 

具体的な方法は、私のブログでも掲載していますが、

下記のプロの方々のブログにも、とても分かりやすく掲載されているので、ぜひ読んでみてください。お勧めです!

 

私は関西で、体と心をサポートしています。

井上宏冶さんは⇒宮崎で

小橋里矢さんは⇒京都・滋賀で

照喜名弘彦さんは⇒沖縄で

(※上記の方も全国各地へサポートをされています。)

 

他、体と心のサポートをしてくれる、仲間が全国各地(北海道~沖縄)にいます。

もし、サポートを必要とされている方がいらっしゃったら、お気軽にお声をお掛けください。

素敵なプロをご紹介させていただきます!!!

 

 

カラスの声が聞こえた私(笑)。

果たして・・・頭は大丈夫でしょうか?

ドリトル先生みたいに、動物の声が聞けるようになった場合は、またご報告します(笑)。

 

さっ。

毎日、『体動かして、心動かして、健幸バンザイ!で過ごします!』

 

今日もありがとうございました。

感謝。

 

メンタルコーチ&NLPトレーナー

湯浅りえ子

 

2017.2.17

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017年02月16日(木)

外側を見ているようで、内側を見ている時、出逢っているもの

テーマ:ブログ

こんにちは。

メンタルコーチ&NLPトレーナーの湯浅りえ子です。

 

だんだんと暖かくなってきましたね。

植物が芽吹く季節になってき、冬の内側に向くエネルギーから、春の外側に広がるエネルギーを感じます。

 

そうなると、「外へ出て行きたい!」となる、今日この頃です。

 

もともと、外にでる、旅(旅行)が好きです。

一人旅も友人との旅も、両方好きです。

 

 

 

『あなたは、旅(旅行)が好きですか?』

 

私が、旅(旅行)が好きなのは、いろんな発見やいろんなものと出逢うからです。

 

例えば・・・

食べたことないものを発見したり、普段めったに食べないものを食したり。

 

 

美しいものを見たり、やったことない体験に出逢ったり。

 

 

そこには、『出逢いがあります。』

そして、出逢いの中でも『美しいもの』と出逢うのがやっぱり好きです。

 

日々、美しいものを意識していると、(以前アンテナの話をしたように)

美しいものと出逢っていきます!

 

人の出逢いも旅の出逢いと同じように感じる時があります。

 

 

人の出逢いの中で、その人の中に美しいものを見れたり、感じたり・・・。

ですから、人との出逢いも私は好きです。

 

『美しい』とはいろんな解釈があります。

綺麗、華やか、美的、整っている・・・人それぞれのイメージがあると思います。

 

私は、『美しい』の中に愛おしさ(愛)を感じます。

 

『あなたはどうですか?』

 

 image

 

今日、友人と話をした時、こんな話をしました。

 

Aさん 「体を悪くした人に、これ、いいから食べてね。」

Bさん 「食べたくない・・・」

Aさん 「ほら、いいから食べてよ!」(無理やり、口に物を運ぶ。)

Bさん 口を閉じたまま。

 

のと

 

Aさん そっとその人に必要なものを、目の前に置く。

Bさん 「なんだろ?これ?」(手にしてみる)

     必要なタイミングで、Bさんは受け取る。

 

私は、後者に人の美しさ(愛おしさ・愛)を感じます。

そんな光景を見た(出逢った)時、胸がキュンとなります。

 

もしかしたら、私が見ている美しさは、外側のしぐさや動作から、内側のものが見えたり、触れたり、感じたり、聞こえたりした時にそう感じているのかもしれません。

 

 

泣いている見知らぬ子どもに、微笑みながら飴を渡している顔としぐさに。

 

 

 

そして、

 

葉っぱにそっと触れ、植物に声をかけているしぐさに。

 

 image

 

また、

 

長年つれそったご夫婦が優しく手を取り合っているしぐさに。

 

 

『外側を見ているようで、内側を見ている時』

そして、その中に『美しさ(愛おしさ・愛)』見つけた(出逢った)時

あなたは、どんなことを感じますか?

 

人生を旅しているかぎり(生きているかぎり)いろんな場面に出くわすことがあると思います。

自分にとって嬉しいことも。

自分にとって嬉しくないこと。

 

その中で、できるだけ美しいと想うものをみつける旅でありたいと

私は思います。

 

『あなたは、人生において何を見たいですか?』

 

春が芽吹いています。

内から外のエネルギー。

外を少し覗いてみてくださいね。

 

今日もありがとうございます。

感謝。

 

メンタルコーチ&NLPトレーナー

湯浅りえ子

 

2017.2.16 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。