私は、この世に生まれてきたかぎりは、思う存分『生きる』ことを

楽しみ、味わいたいと思っています虹


米国NLP™協会認定NLPトレーナーとして、また、メンタルコーチとして、

自ら無限の可能性に気がつき、引き出るサポートをしています。


また、自然の中で、本来の源(自分)に還ることを大切にし、イベント企画・運営をしています。


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2016年06月06日(月)

メンタル&スポーツ栄養セミナーVol.2

テーマ:セミナー
こんにちは。
Sunlight Systemsの湯浅りえ子です。


神戸にある『スポルテリア』ご存知ですか?
スポーツカフェ&バー


神戸に本拠地のあるプロスポーツチームを応援しつづけているお店で、カラダに優しいメニューもあり、

なななんと!!!

プロのスポーツ選手も来店するお店なんです。
そして、店内にはかなりレアな品々が!

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ぜひ、お店で実物を見て欲しいです。

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オーナーの安永さんご自身も、スポーツを現在もされていて、
スポーツにおいて『心と体と栄養(食)』を大切に考えていらっしゃいます!

そんな思いに賛同し、ご一緒に『メンタル&スポーツ栄養セミナー2』を開催いたします!

そして、スポーツ栄養では!

こんなに、分かりやすく、しかも興味深い話をしてくれる管理栄養士の方は初めてです!

日常にすぐ取り入れられる事を教えてくださります。

今回はスポーツ栄養では

夏に差をつける!
・夏バテしない体を作る食事。
・体を動かす水分摂取
・夏に頑張れる食事
などをご紹介します。


そして!
タンパク質も取れるお菓子
の試食付きです。



そしてメンタルでは
わたくし湯浅が、

・頑張っているのになかなか結果が出ない・・・ その理由
は!!
(結果の出し方!!)

・利き手があるように、利き五感があるのを知っていますか
 あなたの強みをさらに活かす方法とは!!

を簡単にそして効果的にご紹介します。



【日程】


2016年6月19日(日) 15:00~17:15


場所: スポルテリア

     兵庫県 神戸市中央区北長狭通2-7-1


料金: ワンドリンク付きで 2,500円です
     (お子様は、大人同伴で500円にて参加可能)

お申込み: サンライトシステムズ
        http://sunlight-systems.com/contact/

※ご不明な点がございましたら、お気軽にお尋ねください。




メンタル&スポーツ栄養2

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2016年06月03日(金)

日本なのにハワイ?!

テーマ:ブログ
こんにちは。

Sunlight Systemsの湯浅りえ子です。


いいお天気が続いていますね!

こんな所へ行ってきました。

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日本なのに、ハワイの様なところ(笑)

誘ってくれた人は
時には、WATSU&Lomilomiセラピスト
時には、インストラクター
時には、石けんの先生
のKeychan

彼女は太陽のように明るく、エネルギッシュ。
そして、とっても深~い愛で包んでくれる人。

きーちゃんと、の~びり
サンセットを味わいました。


水の中にいると、不思議な世界にいるようで・・・

そして、海の世界を思い出します。

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海の中では、陸と違った音が感じられ
そして、なんとも綺麗な世界が見れます。

そんな世界が大大大好きです!!!


人間と海は繋がりが深いと言われています。
(波と人間の呼吸、身体の水分と地球の水の割合、胎内と海水など)

人間は自然の・・・
いや!
地球のいちぶであり、宇宙なのでしょ~。

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Wow!
イルカと逢いたく(泳ぎたく)なってきた!!!
彼らは遊び好きで、自由!そして愛に満ち溢れてるんですよね~
よ~し(笑)逢いに行こう!

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太陽のようなきーちゃんに逢いたい方
興味がある人はこちら
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2016年06月02日(木)

若者よ大志を抱け!!!

テーマ:ブログ

こんにちは。


Sunlight Systemsの湯浅りえ子です。 

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朝から、青空のもと情熱的にモチベーションを上げ出動。


そして、只今、電車に心地よく揺られブログを書いてます。


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今日は高校生へ、メンタルの授業でした。

(水泳の後の授業、そら・・・スイミンしたくなりますね(笑))


ですから、私自身いつも以上にモチベーションと情熱をパワーチャージです。


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人の可能性は無限大といいます。


しかし・・・

いろんな「できない体験」のお陰や、いろんな人からの言動で無限の可能性にブレーキがかかってしまいます。


人は「できる体験」でどんどん自信がつきます。

そして、自分がパワフルな思考や言葉を使うことで、「できる体験」が増えていきます。



このことを、もっと早く知りたかった~!



と言うことで、小学生や中高生に伝えていっています。



彼らの心に残りますように!


そして、彼らの人生に役立つことができますように!


『やれる!できる!うまくいく!』



若者よ大志を抱け!!!

(若干変えて(笑))




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2016年06月01日(水)

苦手意識を変える!

テーマ:ブログ

こんにちは。


Sunlight Systemsの湯浅りえ子です。 

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6月に入りました。

今年も残り7ヶ月。

久々の投稿です!


5月はお誕生日月で、ゆっくりしていました。

6月に入り、がんばって参りたいと思います。



先日、マラソンと言う名の大会へ22年ぶりに参加しました。

※マラソンと言っても、リレーマラソンです。


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ちなみに、私が苦手とする3大スポーツは!!!

1位・・・マラソン

2位・・・創作ダンス

3位・・・機械体操


一番苦手なマラソンにどうして参加したのか?


答えは単純です。


仲間に誘われ、断れなかったからです(笑)



しかし!

こっそり練習をしてました。


ですが・・・

いくらゆっくり走ろうが、息があがります。

情けない気持ちでいっぱいの大会前日・・・


ふと、力んでいる自分に気づきました!

「恥ずかしくないよう、出来る自分でありたい」

と思っている自分・・・

(走れない言い訳を、沢山考えてました。)


「あ~、そうか、そうか!」

そんな気持ちがあったのだ(笑)


そんな自分にOKを出し、

私の価値観の中に「言い訳はしない!」があります。

「言い訳を外して、今の自分を大切にしよう!」

と思って迎えた当日。



目標は1周!

(まじ、ですか? まじ、ですよ~(笑))


しかし、仲間のお陰と沿道の人と、同じランナーの応援で3周走れました。


しかも、練習の時と違って『気持ちよく』走れたのです。

(不思議な感覚を味わいました!)


あの苦手意識が・・・

新たな体験で変化しました!


お陰さまで、大会は終わりましたが、健康のために、本日もジョグ&ウォーキングしました。



一番苦手には、過去の数々の体験で、自分で創り上げていました。

新たな体験をこれからも、さらに面白いものにしていきたいです!


『やれる!できる!うまくいく!』


そして、誘ってくれた仲間、応援してくれた仲間に感謝!

ありがとうございます。


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本日も読んでいただき、ありがとうございます。



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2015年10月01日(木)

がんばるわが子のためのパパママトレーナー!!!

テーマ:ブログ

こんにちは。


Sunlight Systemsの湯浅りえ子です。

http://sunlight-systems.com/


こちらにお越しいただきありがとうございます。



10月になりましたね。


スポーツの秋!

各地でスポーツの大会がくりひろげられていますね。


スポーツをされているお子さんの親御さんは、

がんばるわが子のために、朝早くからお弁当をつくり、

会場までの送り迎え、現地でのサポートをされていることでしょう。


そして、どうしても気になること・・・

ないですか?


心と身体のコンディショニング・・・


このお悩みを解決する方法があります!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓↓



パパママトレーナー講座!!!


スポーツをがんばっているわが子の為に、心と身体のコンディショニング
サポートができるようになるパパとママに是非知っていただきたい講座です。



これらを知ることで!


☆子どものオーバーユースによるケガの予防

☆子どもの心のケアや、やる気UP

☆パフォーマンス向上


などが得れます。



『知っとく納得!』

          座学                   実技

(子どもの心と身体のコンディショニング)  (コンディショニングマッサージ)



詳細は下記のチラシもしくは

一般財団法人 キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会

のHPをご覧ください。


    北海道(札幌開催)

     ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

      兵庫(宝塚)開催

      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓



<講座> 1回 4時間


<宝塚会場 日時・場所>

【日程】20151029日(木)9301330

20151120日(金)9301330


(受付①②ともに 915~)

【会場】宝塚会場 ピピア売布6階 会議室C

【住所】 665-0852 兵庫県宝塚市売布2-5-1

    (阪急宝塚線「売布神社駅」下車 南へ徒歩1分。)



<札幌会場 日時・場所>

【日程】2015118日(日)9301330


(受付915~)

【会場】札幌市生涯学習総合センターちえりあサークル活動室4 
【住所】 〒063-0051 札幌市西区宮の沢11丁目1-10

     (地下鉄東西線 宮の沢駅下車 地下直結通路 徒歩約5分。)



<受講料>14,800円(税込・1名あたり)

 ご夫婦で参加の場合 特別価格19,800円(2名合計)

 ※テキスト代、アロマボディローション代

 (3,000円相当、ペア参加の場合はご夫婦で1本)を含みます。

 ※パパはママとペアでご参加可能です。

 ※男性おひとりでの参加はできません。

ご参加希望の場合は同性のご友人とのご参加でお願いします。

 ※女性同士のご参加やママは一人でも参加OKです。

 ※お申し込み後1週間以内にお振込みください。


<定員>各日10 


<講座のお申し込み>WEBQR)またはメール

WEB https://ws.formzu.net/dist/S57029595/

メール info@circle-of-sun.com

①件名:パパママトレーナー講座

②参加者氏名(フリガナ)③参加希望会場 ④生年月日 ⑤郵便番号 ⑥住所

⑦メールアドレス ⑧電話番号 ⑩お子様のスポーツ

⑪その他 ご質問など 

※ご夫婦で参加の場合、名前と生年月日をそれぞれご連絡お願いいたします。


講座に関するお問い合わせ

【サークル オブ サン】担当:湯浅 090-2193-2904

【主催】一般社団法人キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会

    サークル オブ サン




『がんばるわが子のために!』

ぜひご参加お待ちしております。






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・米国NLP™認定プラクティショナーコース 大阪 開催


・特典!NLP コーチングサポート システム

・6ヵ月ライフコーチング 募集

お問合せはコチラ

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