私は、この世に生まれてきたかぎりは、思う存分『生きる』ことを

楽しみ、味わいたいと思っています虹


米国NLP™協会認定NLPトレーナーとして、また、メンタルコーチとして、

自ら無限の可能性に気がつき、引き出るサポートをしています。


また、自然の中で、本来の源(自分)に還ることを大切にし、イベント企画・運営をしています。


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http://sunlight-systems.com/


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2016年07月01日(金)

夢は叶う!叶えるもの!

テーマ:ブログ
こんにちは。 
Sunlight Systemsの湯浅りえ子です。


7月に入りましたね!
蝉の声が夏の始まりを知らせてくれます。

そして・・
2016年も折り返し。

2016年1〜6月前半はどんな時間を過ごされましたか?

私は、
リレーマラソンにチャレンジしたり。
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学びの友たちと同窓会を企画したり。
{1D642E77-A607-4514-A25E-1E88B5903F3D}

大東市の子どもたちに夢を叶える講演会をしたり。
{7A01564B-B81E-4388-A62A-AE668717D1E4}

NLPセミナーを開催したり。
{8EC29100-282E-4095-A529-582B7372105F}

スポーツに関わる人たちへメンタルトレーニングをしたり。
{A33CFF43-8E28-4B0E-A929-8CEAAF638A82}

某高校へメンタルトレーニングの特別授業をさせいただいたり。

やりたかった事を叶えた、2016年前半でした。

後半!
私の中では、新たな企画が頭の中にあり、それを実施していく予定です。


さて、皆さんはどんな2016年後半を過ごしたいですか?


私の中には、いつもこの言葉があります!

「夢は叶う!叶えるもの!」

夢は、見て終わり〜ではなく、
自分の手でつかみ、叶える!

と思っています。


2016年後半、「夢を現実にしませんか?」

只今、6ヶ月コーチング募集しです。
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2016年06月06日(月)

メンタル&スポーツ栄養セミナーVol.2

テーマ:セミナー
こんにちは。
Sunlight Systemsの湯浅りえ子です。


神戸にある『スポルテリア』ご存知ですか?
スポーツカフェ&バー


神戸に本拠地のあるプロスポーツチームを応援しつづけているお店で、カラダに優しいメニューもあり、

なななんと!!!

プロのスポーツ選手も来店するお店なんです。
そして、店内にはかなりレアな品々が!

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ぜひ、お店で実物を見て欲しいです。

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オーナーの安永さんご自身も、スポーツを現在もされていて、
スポーツにおいて『心と体と栄養(食)』を大切に考えていらっしゃいます!

そんな思いに賛同し、ご一緒に『メンタル&スポーツ栄養セミナー2』を開催いたします!

そして、スポーツ栄養では!

こんなに、分かりやすく、しかも興味深い話をしてくれる管理栄養士の方は初めてです!

日常にすぐ取り入れられる事を教えてくださります。

今回はスポーツ栄養では

夏に差をつける!
・夏バテしない体を作る食事。
・体を動かす水分摂取
・夏に頑張れる食事
などをご紹介します。


そして!
タンパク質も取れるお菓子
の試食付きです。



そしてメンタルでは
わたくし湯浅が、

・頑張っているのになかなか結果が出ない・・・ その理由
は!!
(結果の出し方!!)

・利き手があるように、利き五感があるのを知っていますか
 あなたの強みをさらに活かす方法とは!!

を簡単にそして効果的にご紹介します。



【日程】


2016年6月19日(日) 15:00~17:15


場所: スポルテリア

     兵庫県 神戸市中央区北長狭通2-7-1


料金: ワンドリンク付きで 2,500円です
     (お子様は、大人同伴で500円にて参加可能)

お申込み: サンライトシステムズ
        http://sunlight-systems.com/contact/

※ご不明な点がございましたら、お気軽にお尋ねください。




メンタル&スポーツ栄養2

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2016年06月03日(金)

日本なのにハワイ?!

テーマ:ブログ
こんにちは。

Sunlight Systemsの湯浅りえ子です。


いいお天気が続いていますね!

こんな所へ行ってきました。

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日本なのに、ハワイの様なところ(笑)

誘ってくれた人は
時には、WATSU&Lomilomiセラピスト
時には、インストラクター
時には、石けんの先生
のKeychan

彼女は太陽のように明るく、エネルギッシュ。
そして、とっても深~い愛で包んでくれる人。

きーちゃんと、の~びり
サンセットを味わいました。


水の中にいると、不思議な世界にいるようで・・・

そして、海の世界を思い出します。

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海の中では、陸と違った音が感じられ
そして、なんとも綺麗な世界が見れます。

そんな世界が大大大好きです!!!


人間と海は繋がりが深いと言われています。
(波と人間の呼吸、身体の水分と地球の水の割合、胎内と海水など)

人間は自然の・・・
いや!
地球のいちぶであり、宇宙なのでしょ~。

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Wow!
イルカと逢いたく(泳ぎたく)なってきた!!!
彼らは遊び好きで、自由!そして愛に満ち溢れてるんですよね~
よ~し(笑)逢いに行こう!

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太陽のようなきーちゃんに逢いたい方
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2016年06月02日(木)

若者よ大志を抱け!!!

テーマ:ブログ

こんにちは。


Sunlight Systemsの湯浅りえ子です。 

http://sunlight-systems.com/ 



朝から、青空のもと情熱的にモチベーションを上げ出動。


そして、只今、電車に心地よく揺られブログを書いてます。


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今日は高校生へ、メンタルの授業でした。

(水泳の後の授業、そら・・・スイミンしたくなりますね(笑))


ですから、私自身いつも以上にモチベーションと情熱をパワーチャージです。


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人の可能性は無限大といいます。


しかし・・・

いろんな「できない体験」のお陰や、いろんな人からの言動で無限の可能性にブレーキがかかってしまいます。


人は「できる体験」でどんどん自信がつきます。

そして、自分がパワフルな思考や言葉を使うことで、「できる体験」が増えていきます。



このことを、もっと早く知りたかった~!



と言うことで、小学生や中高生に伝えていっています。



彼らの心に残りますように!


そして、彼らの人生に役立つことができますように!


『やれる!できる!うまくいく!』



若者よ大志を抱け!!!

(若干変えて(笑))




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2016年06月01日(水)

苦手意識を変える!

テーマ:ブログ

こんにちは。


Sunlight Systemsの湯浅りえ子です。 

http://sunlight-systems.com/ 



6月に入りました。

今年も残り7ヶ月。

久々の投稿です!


5月はお誕生日月で、ゆっくりしていました。

6月に入り、がんばって参りたいと思います。



先日、マラソンと言う名の大会へ22年ぶりに参加しました。

※マラソンと言っても、リレーマラソンです。


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ちなみに、私が苦手とする3大スポーツは!!!

1位・・・マラソン

2位・・・創作ダンス

3位・・・機械体操


一番苦手なマラソンにどうして参加したのか?


答えは単純です。


仲間に誘われ、断れなかったからです(笑)



しかし!

こっそり練習をしてました。


ですが・・・

いくらゆっくり走ろうが、息があがります。

情けない気持ちでいっぱいの大会前日・・・


ふと、力んでいる自分に気づきました!

「恥ずかしくないよう、出来る自分でありたい」

と思っている自分・・・

(走れない言い訳を、沢山考えてました。)


「あ~、そうか、そうか!」

そんな気持ちがあったのだ(笑)


そんな自分にOKを出し、

私の価値観の中に「言い訳はしない!」があります。

「言い訳を外して、今の自分を大切にしよう!」

と思って迎えた当日。



目標は1周!

(まじ、ですか? まじ、ですよ~(笑))


しかし、仲間のお陰と沿道の人と、同じランナーの応援で3周走れました。


しかも、練習の時と違って『気持ちよく』走れたのです。

(不思議な感覚を味わいました!)


あの苦手意識が・・・

新たな体験で変化しました!


お陰さまで、大会は終わりましたが、健康のために、本日もジョグ&ウォーキングしました。



一番苦手には、過去の数々の体験で、自分で創り上げていました。

新たな体験をこれからも、さらに面白いものにしていきたいです!


『やれる!できる!うまくいく!』


そして、誘ってくれた仲間、応援してくれた仲間に感謝!

ありがとうございます。


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本日も読んでいただき、ありがとうございます。



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