おはようございます♪
 
心屋認定講師のりえちゃんこと
川野理恵です。
 
 
 
 
夫婦や恋愛関係、
好きな人との
パートナーの関係で。
 
私が、とーーーっても、

大切にしていること。
 
 
 
パートナーとの関係で大切にしていること
に引き続き、
 
第三弾です。
 
 
このシリーズはとりあえず、
3つ目で終わりにしようと思います。
 
 
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さて、
私がパートナーとの間で大切にしていること。
 
それは、
 
 
 
パートナーの言葉は
「そのまんまなんだ」
 
 
 
日本語として、そのままを
耳と脳に入れること。
 
 
 
 
でも書いたように、
・自分を素直に伝える。
・自分&相手にウソをつかない。
これをしていくと、相手が発する言葉も、
「ウソはない」
「そのままの意味なんだ」
と思うようになってきます。
 
 
そうなる前は、
私、すごい妄想族だったんです。
常に自分に非がある、と拗ねていたから。
 
 
私が悪い。
見捨てられるんだ。
という妄想の中で生きていました。
 
 
 
 
今もやってるけれどε- (´ー`*)
 
例えば、
「私、邪魔だって言われてるみたいに思うんだ」
て勇気を出して話してみて。
 
「それ、違うよっ」
「うん、そうだね。それはね・・・」
てコミュニケーションできたら安心する♡
相手の思っていることも大切にしたいから。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
話は戻って、
 
人が発する言葉は、
自分だけのフィルターを通り、
自分だけの意味づけをされて、
事実から歪曲したものになっていきます。
あたかもそれが真実のように。
 
その結果、妄想族になっていく。
 
 
 
例えば・・・
 
パートナー
「風邪ひいちゃった」
 
と聞けば、
心の中でこんなことが一瞬でよぎったりします。
 
 
(部屋を暖めていないで、
栄養を考えない食事で、
遅くまで私に付き合ってくれていたから、
風邪ひいちゃったんだ。
(さらに)
それで怒っているんだ。
(さらに)
お前のせいだ!て言ってるんだ。)
 
 
「ごめんね。
風邪薬、買ってくるね。
おかゆにする?早く寝て。
本当に、ごめんね!」
 
と、オドオドお世話をしまくる。
 
 
これは、
DVに遭いやすい人の特徴!
 
 
または、
風邪ひいたって言われると、イライラしたり。
 
一人コント劇場ですよね(*’艸3`):;*。 プッ
 
 
 
 
こんな時は、
 
だ〜れも そんなこ〜と、
言ってません! ちゃうちゃう♪
 
 
 
風邪ひいたって言ったんなら、
「風邪ひいたんだ」
とそれだけを、
そのまま受け取る。
誰も自分のせいだって言ってないって(笑
 
 
 

 
 
 
例えば、
 
「2日〜7日の間が空いているけれど、遊べる日ある?」
と聞いた時に、
 
パートナー
「早く会いたいから、2日で♪」
 
と返事をもらえると、
ちょーうれしくって、
楽しみになってくるるん♪音譜
 
 
それが
「んじゃ、7日で」
 
という返事だったら、
一人コント劇場のスイッチ入ります(笑
 
(私と会うのが面倒なんだ
つまんないんだ
だから、最終日で仕方なく
適当にあしらわれてる
もしかしたら、私とは遊びなのかも
他の女の子と遊ぶ約束が入ってるから後回しに…)
 
と、事実を勝手に捏造し始めるの。
 
そうして返事は
 
「あ、私迷惑だよね。
会わなくて大丈夫だからね」
 
て自滅パターン
 
返事された方は
???
 
という
一人コント劇場ですよね(*’艸3`):;*。 プッ
 
 
 
image
(にゃんパラも笑っちゃう)
 
山ほど例えが出てくるんですけど(笑
 
 
 
 
 
こんな分かりやすいのだけじゃなくって
 
旦那さんが仕事から帰ってきた時
「今日は何してた?」
 
と聞かれて
(ヤベ!
今日はごろごろ寝てただけだ!
旦那さんは仕事してきたのに)
 
と、勝手に責められていると
解釈したり(*’艸3`):;*。 プッ
 
 
 
いやいやいや・・・
「今日は何してた?」
 
と聞いているだけ。
 
 
だから、
「その言葉のまんまだ」
 
 
 
 
 
 
 
 
誰も責めていない。
自分も自分で責めない。
罪悪感がないなら・・・
どうする?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「ん〜と♪
お天気良くって、気持ち良くお昼寝と
ポケ◯ンGOしてたヾ(@^▽^@)ノ♪」
 
 
「そうか(^_^)」
 
 
「怒らないの?」
 
 
「何が???」
 
 
「家事もしないでごろごろしていて」
 
 
「なんで?」
 
 
「なんで?てこっちが聞いてるの!?」
 
 
 
「俺は、理恵が1日何をしてたのかなぁ〜って思っただけ」
 
 
「は!???」
 
 
「どんな過ごし方でもいいんだよ。
それで、理恵がご機嫌なら(笑」
 
 
 
あぁ、そうか・・・。
 
例えば
子どもが、辛そうな顔してるより、
今日も楽しかった!給食美味しかった♪
て喜んでる話を聞いて、笑いあいたいよね。
 
 
 
 
「逆に、
あれもこれもしなきゃって、
イライラしてる様子を見るより、
笑顔でご機嫌な1日だったって聞けるのがいいんだよ」
 
 
 
なるほどーーー
家事ちゃんとした!?
ちゃんと仕事してた!?
て確認してたり、責めてるわけでなく、
 
ただ、なんとなく
聞きたかっただけなんだ(笑!!!
 
 
 
 
 
というのがウチのパターン。
 
 
 
。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。
 
 
 
 
 
image
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あのね、
 
 
 
 
 
 
好きな人の言うことを
あなたが
そのままを信じず
誰が信じる?
 
 
もしそれで
万が一
裏切られたとしても
相手を責める姿勢でなく
そんな自分に責任と誇りを持つ。
 
 
 
 
パートナーの言葉は
「そのまんまなんだ」
 
 
 
 
 
 
それが、
出来たり出来なかったりしつつも
一人コント劇場に気づきながら
今ももがいています(o_ _)ノ彡☆ポムポム
 
 
 
 
自分自身や他者
物事や出来事を
あるがまま に見る
その視点を持つことで、
不必要なエネルギーは消え、
より心豊かになっていきます。
 
 
 
 
 
虹
 
 
 
 
 
 
さてさて、次回から。
 
 
どうやって出会ったの?
というご質問もよくいただくので、
公開しようと思いますが…
(°Д°;≡°Д°;)
 
 
私の個人的な
婚活や 出会いの話なんて、
知りたい人いるのかなぁー(;´Д`A
書いていいのかなぁー(;´Д`A
と、ザワザワしつつ。
 
ウギャーーーあせるあせるあせる
 
 
 
 
旦那さまとの出会い編
彼との出会い編
に進めていきます。
楽しみにしていてください虹
 
 
 
 
 
 

 
 
 

ラブラブ
 
 
 

 
読んでくれて ありがとうるん♪
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
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