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ひらめき電球2月レッスンお休みのお知らせ音譜
2/23(木)~3/1(水)
ひらめき電球次回ビューティーヨガ
...3/11(土)10:30~やしの木ひろば
ひらめき電球フラ出演案内
...
…2/24(金)~26(日)(ハワイ)



◡̈⃝レッスンスケジュール◡̈⃝

❤︎タヒチアン❤︎
木曜日20:00~海賊公園スタジオ(新宮)
土曜日13:00~阿田和公民館(御浜)
。。。14:00~阿田和公民館(御浜)


♡フラ♡
水曜日20:15~せぎやまホール(尾鷲)
木曜日14:45~蜂伏会館(新宮)
。。。19:00~海賊公園スタジオ(新宮)
金曜日14:45~阿田和公民館(御浜)
。。。20:15~きのもと会館(熊野)
土曜日10:30~阿田和公民館(御浜)
。。。13:30~阿田和公民館(御浜)


*ヨガ*
水曜日10:00~グループレッスン(名古屋)
。。。19:00~せぎやまホール(尾鷲)
木曜日10:30~プライベートレッスン(熊野)
。。。13:30~蜂伏会館(新宮)
金曜日10:45~グループレッスン(紀宝)
。。。13:30~阿田和公民館(御浜)
。。。19:00~きのもと会館(熊野)
土曜日10:30~阿田和公民館(御浜)


※体験/見学/随時募集中です音譜



その他、各種レッスンもご相談下さい♡
グループ/プライベート/企業等出張/コラボ


ホームページはこちらから → 花花花


<お問い合わせ>

alohayoga.hanahana@gmail.com







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2017-02-20

次回のビューティーヨガ@やしの木ひろばで開催決定!

テーマ:Hana Hana ヨガ

Hana Hana ヨガイベント第7弾
ヨガピクニック
ビューティーヨガ

{6F6FB32E-9B5A-4EB6-856A-17BBE84DB2E1}

3/11(土)10:30〜
@ふれあいビーチやしの木ひろば
(御浜町阿田和)
駐車場あり
雨天雨阿田和公民館



ランチ持ってきたい方はぜひ
レッスン後に一緒にしましょ〜





{E223503D-DD46-4331-8E58-1EF94BF67E5C}

自然の中でのヨガは本当に気持ちいいです
みんなにも感じてほしい〜

{386E2F0F-6979-4EFD-B8E1-6C2E30366E08}





ビューティーヨガレッスン


【毎月第3土曜日】

10:30〜
@阿田和

 



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2017-02-19

レッスンの相棒♡

テーマ:Hana Hana

前から質問があったので。。
レッスンに持って来ているこれ

{654743C3-9CBB-4FAE-B145-D7D0D74D478C}

半年くらいかな愛用している
ハワイのwowwowメイソンジャー
いつも白湯を入れてますよ

最初はかわいいっていうだけの理由で買ったんだけど
なかなか使いやすくて
レッスン中は片手で水分補給できるし

普段も家で白湯入れて
手軽に水分補給できるしオススメ




今朝のくまのはあったかかったから
りんご、バナナ、ブロッコリー、ほうれん草、くまのみかん
のグリーンスムージーを入れて気分を上げてみました
普通のコップで飲むより
なんとなく美味しく感じるにひひ

{0F6CAC64-0FF3-44D1-AFE9-4F1477D3AE65}

で、名古屋についたら激さむ
ないちにちでした。

早く春こないかなぁ。。。
ほんと冬にがて

 
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2017-02-18

ミュージック好きならタヒチアンエクササイズへ!

テーマ:Hana Hana タヒチアン

こんにちは(⑅ˊᵕˋ⑅)

熊野・御浜・紀宝・尾鷲・新宮・名古屋

Hana Hana フラ&タヒチアン・ヨガ

代表のRieです◡̈


 

いつもブログを読んでいただいて

ありがとうございます♡




今日はあたかたかかったのもあって
タヒチアンエクササイズクラスで
いい汗かいてこの後のレッスンは窓全開でした

{CA4D90E8-04C7-41A7-AC22-DCED80975240}

このエクササイズクラスは運動量があるので
必ず水分補給してくださいね


なかなか息切れするけど(笑)
音楽に合わせておもいきりカラダを動かすと
ストレス解消にもなりますよ!
ミュージック好きな方はぜひ体験にどーぞ♡





14:00〜のタヒチアンダンスクラスも
全員初心者ですが
ちゃくちゃくと仕上がってきてます
みなさんセクシー&キュートです♡

{E0B96459-558A-4FC9-8343-8551E6490A3C}

興味ある方は次回からぜひぜひ





体験の方も増えてきていてうれしいです
タヒチアンの楽しさを広めたい



新メンバー大募集中



御浜レッスン


【土曜日】
※詳しい予定はお問合せください

13:00〜タヒチアンエクササイズ
14:00〜タヒチアンダンス 
@阿田和

 



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2017-02-16

タヒチアンエクササイズはこんな方にオススメ!

テーマ:Hana Hana タヒチアン

こんにちは(⑅ˊᵕˋ⑅)

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代表のRieです◡̈


 

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ありがとうございます♡




今日は今月から海賊公園スタジオでスタートした

【新宮】夜のレッスンでした




今日は初タヒチアンの方が

楽しんでくれたのが伝わってきて

すごくうれしかったな

ありがとうございます

また次回もたのしみましょうね〜





タヒチアンエクササイズ

はこんな方にオススメです


しっかり運動したい

リズムのある音楽が大好き

女性らしいボディラインを作りたい

リズム感を身に付けたい

ダンスは苦手


気になる方はとりあえず体験へ






そしてタヒチアンの写真撮る暇がない..

ので今日のフラダンスのレッスンと

タヒチのスーパーで売っていたビール写真で

って私ビールのめないけど...


{6D3E2194-0E01-47EE-9958-15B5ED26DF1F}

{B8F41D5C-3EBF-468E-9E36-65966795542B}



新メンバー大募集中です



新宮レッスン


【毎週木曜日】

13:30〜ヨガ
14:45〜フラダンス 
@蜂伏会館

19:00〜フラダンス
20:00〜タヒチアンエクササイズ
@海賊公園スタジオ


 



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2017-02-15

来週からHana Hana ハワイツアー☆

テーマ:Hana Hana フラ


こんにちは(⑅ˊᵕˋ⑅)

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代表のRieです◡̈


 

いつもブログを読んでいただいて

ありがとうございます♡




最近は確定申告やら来週からの
Hana Hanaハワイツアー
の準備やらでひきこもっております


{DCB447DA-75F8-43DE-A6E9-77A0E3AB9635}


Hana Hanaメンバーさんが
フラとハワイを楽しめるように
しっかりサポートがんばるぞっ




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2017-02-09

タヒチアンエクササイズクラスは【予約制】です♡

テーマ:Hana Hana タヒチアン


こんばんは(⑅ˊᵕˋ⑅)

熊野・御浜・紀宝・尾鷲・新宮・名古屋

Hana Hana フラ&タヒチアン・ヨガ

代表のRieです◡̈


 

いつもブログを読んでいただいて

ありがとうございます♡



今日もさむかったですね
寒いの大の苦手なんで
レッスン前にタヒチアンの自主練で
カラダぽかぽかあっためました

{81A82013-E365-4A57-8535-2729CC226547}

帰りにお世話になっている
スタジオお隣のボクシングスクールの方が
初ボクシングを教えてくれボクシング

{B33087AC-C9E5-46E1-9B61-21D9ACB5307B}

寒いいちにちだったけど
カラダぽかぽかで帰路につきました車




寒いとカラダが硬くなり猫背になり
血流も悪くなって余計に冷える...
という悪循環になりやすいです。
寒い時こそしっかりカラダを動かす
習慣を身に付けたいですね





毎週木曜日20:00〜@海賊公園
タヒチアンエクササイズクラスは
【予約制】です
よろしくお願いいたします




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2017-02-04

新しい1年のはじまり♡立春♡

テーマ:くまの



こんにちは(⑅ˊᵕˋ⑅)

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Hana Hana フラ&タヒチアン・ヨガ

代表のRieです◡̈


 

いつもブログを読んでいただいて

ありがとうございます♡




ヨガなど東洋の思想を生活に取り入れている方は

今日がある意味1年の切替だと思いますが

私も毎年2/4は元旦の様な切替の日です◡̈♥︎


なので今日はプライベートレッスン後に

ずっと行きたかった世界遺産熊野三山のひとつ

【熊野本宮大社】へ久しぶりに参拝に。


本宮はもちろん本宮へ向かう道のりの
熊野川や山々の雄大な大自然からも
いっぱいくまのパワーもらいました♡

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{059B6881-B982-453E-A274-DD76742FA2A1}

今日もまた確かなものを感じる事ができました。


日々いろんな事があって
心や頭はぐらぐらする事も多いけど
自分の芯となる部分(揺らがない部分)
にしっかり繋がる時間を持つ事って
大切だなぁと思ってます。

ヨガの時間てまさに自分の芯と繋がる時間。
今年のレッスンは特にそんな芯となる部分に繋がるレッスンをしていますよ。
気になる方はぜひ(⑅ˊᵕˋ⑅)♡

私もしっかり芯に繋がって
光に向かって邁進するぞぃʚ◡̈⃝ɞ

{CB7AF554-CD3F-45AC-8A7E-D754D66D265E}


最近、むしょうに山に行きたかったんですが
今日その願いが叶い、しかも漢字おみくじが...!笑
 
{86C9DFA9-0DC0-48A2-9F4E-7C1E2BED2FEF}


無病息災

熊野もうで餅とお抹茶


{EC3153A7-1CE3-4D45-B77C-AAE4DE7A95A4}


レッスンを通じて

みなさんの無病息災を




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2017-02-02

【新宮】タヒチアンエクササイズ☆クラススタート!

テーマ:Hana Hana タヒチアン

今日から【新宮】夜クラスはじまりました

19:00〜フラ
20:00〜タヒチアンエクササイズ

海賊公園内ダンススタジオ

{F965D0A4-E9E7-431F-BCE4-716A3582FD0D}

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更衣室もあるのでお仕事帰りでも安心

{20C3C0AA-D753-4E96-BCE9-07CE1CF410CE}

ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました◡̈♥︎

バタバタしていて写真撮り忘れました

が、3面鏡、音響設備もよすぎて
ダンスするには最高でした

みなさん一度はご来場くださいにひひ




【御浜】クラスを取材いただいた時の
記事が届きました

{394764CA-144B-4AA9-ABD1-138F9078E862}

熊野新聞さま
いつもありがとうございます


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2017-02-01

2月レッスンお休みのお知らせ

テーマ:Hana Hana

2/23(木)〜3/1(水)
Hana Hana フラ
ハワイステージ出演の為
全レッスンお休みいただきます


{BC2CC304-119C-4086-982E-F6678FDFC4B1}


今月もよろしくお願いします


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2017-01-31

フラもタヒチアンも健康維持にいいよ!!

テーマ:Hana Hana

毎週火曜日は自分のスキルアップに
多くて朝から5レッスン


フラもタヒチアンもなかなかの運動量で
真冬でも汗だくだけど
脚と骨盤をしっかり使うから
ほんとうに健康維持にいい


今日はフラシスとレッスン帰りに新年会

{5C0CE860-26EA-4A11-AB55-01932EFBBECB}

いつもありがと







{52B5997E-B913-496A-9194-11B8AA6E8194}

今月もいろいろいただいて
ありがとうございましたぁ


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