いつもご覧いただき、ありがとうございます。

 

京王線 笹塚駅 徒歩10分

体も心も艶やかにする「艶サロン」

 

艶ヨガ家 遠藤理恵です。

 

 

ヨガレッスン

 

 

 

6月5日 Sun 新月day

 

この日に艶サロンは、オープンします!!!

 

当日は、サロンオープンにご協力していただいた方々を

お招きして、ちょっとしたパーティーを開催します。

 

翌日以降に、各クラスがスタートとなります。

 

6月は、変則的なスケジュールとなりますので

ご了承ください。

 

 

お問い合わせ・ご予約

 

手紙 お問い合わせ・予約フォーム

注意 お急ぎの場合は、電話090-8004-5362へお願いします。

 

 

~スケジュール~

 

 

↓↓各クラスのメニュー/料金は、こちら↓↓

 

レギュラーレッスン(ベーシック、パワー、リラックス)

マタニティー・産後、託児付 ヨガクラス

プライベートクラス(オーダーメイド)

 

 

 

 

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艶サロン、オープン前にも関わらず

着々とご予約いただいています!

 

 

 

託児付 ヨガクラス

 

 

 

このクラスを作ったきっかけは・・・

 

 

 

マタニティークラスに来ていた

生徒さんの一言がきっかけとなりました。

 

出産後、約1年ぶりにヨガに来た生徒さん。

 

 

本当は、もっと早くにヨガを

再開したかったのですが、

子供を預けて来るのが難しくて、

来れませんでした。

 

 

 

 

 

預ける

 

 

そう。

 

 

ママさん達は、自分の事をするためには

ベビ・子供達を預けなければなりません。

 

 

土日だったら、まだパパさんに預ければ

良いかもしれませんが、おっぱいの時期だと

パパさんに預けるのも難しくなります。

 

 

実際に私も育児をしていて、

ベビを「預ける」難しさに直面しました。

 

 

私の場合、産後3ヶ月で仕事復帰をしました。

最初の1ヶ月は、週末だけだったので

パパに預けて仕事へ行きました。

 

 

 

 

産まれてからずっと母乳とミルクの混合で

過ごしていたのですが、3ヶ月頃からミルクを

なかなか飲まなくなってしまったのです。

 

その事について、色々と調べてみたら

3ヶ月頃からママのおっぱいと哺乳瓶の違いが

わかり始める時期だそうです。

 

そんな時の仕事復帰だったため、

パパは大変だったと思います。

 

 

 

もし、預けずにベビも一緒に行けたら!?

 

 

 

でも、一緒に行ったら自分の事ができなくなる。

 

 

 

それだったら、行った先に見ていてくれる人が

いたら、良いんじゃないのか?!

 

 

 

これに、生徒さんが言っていたことを

合わせてみました。

 

 

 

そして、考えた結果「託児付きヨガ」

というのを、思いつきました。

 

 

 

 

 

艶サロンでの託児付ヨガは、

ママさんがヨガをしている間、

ベビさんは、プロのシッターさんが

見ててくれます。

 

そして、ママさんがヨガしている部屋と

ベビさんの部屋は、別なので

ヨガをしている少しの間、ママ時間はお休みです。

 

 

ベビのお世話をしていると、どうしても

猫背になったり、ヘンな所に力が入ったりして

体にどんどん疲れが溜まってきます。

 

その疲れた体を、ほぐしゆるめ休めていきます。

 

 

この託児付ヨガ、

6月は、1回のみの開催ですが

7月以降は、月に2回開催することになりました。

 

 

子育て中だって、欲張りに

楽しく過ごしていきましょうハート

 

 

託児付ヨガ 受付中

=開催日時=
6月24日(金)11:00~12:10 (残3名)
7月2日 (土)11:00~12:10
7月15日(金)11:00~12:10

詳細は、こちら → 託児付ヨガ

 

 

 

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電話090-8004-5362

 

 

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Newヨガマットを買いに銀座へ!

 

ちょうど行った時間が、お昼だったので

ランチもしてきました。

 

 

何を食べようか?

どこのお店に行こうか?

 

 

銀座 ランチ

 

 

で検索。

 

ものすごい量のお店が出てきました。

 

 

う~ん。悩む。

 

 

せっかくだし、美味しいランチ食べたいからなぁ~

妥協できない!!!

 

 

と思い、検索を続けていました。

 

 

その中で「あっ!」と思ったお店がありました。

 

 

 

 

それは、東銀座にあるお肉のお店

 

 

牛庵(ぎゅうあん)さんです。

 

 

なぜ「あっ!」と思ったのかというと…

 

 

ここ最近読んでいた小説の中に

登場したお店だったからです。

 

 

だから、どんなお店か気になり

行ってみました!!

 

 

神戸牛が食べられるお店です。

銀座で約30年、営業しているお店です。

 

行った時間は、11時半のオープン時間だったので

並んではいませんでした。

 

でも、お店に入ると既に満席。

 

入口を入ると、お肉の良い香りがして

一度深呼吸してしまいました。

 

メニューには、ハンバーグ・ステーキ・

焼きしゃぶなど、お肉料理が満載!!

 

 

私が頼んだのは、ハンバーグ。

 

 

牛100%なので、the お肉!!

といった感じのハンバーグでした。

 

 

お味は・・・

 

美味しゅうございます♡

無言でパクパク食べてしまいました。

 

お店を出る時は、待っている人がたくさん

早めの時間で正解でした。

 

 

久々に、行った事のないお店だったので、

私のお店データが更新されました。

 

 

今後、私のお店データベースの検索で 

 

銀座 ランチ お肉

 

 

この3つの単語で出てくる事でしょう。

 

今度は、ステーキが食べたいな!

 

 

因みにこのお店ですが、

 

お昼は、とってもリーズナブルですが

夜は、1万円以上のお店です。

 

やっぱりランチって素敵だな!

 

 

 

 

お肉って美味しい♡

私は、ベジタリアンでは全くないので

お肉もたくさん食べます!

 

ヨガのイメージだと、お肉食べないイメージなのですが

そんなことありません。

 

私は、食べますよ!お肉。

 

 

美味しい物は、私にとってパワーの源です。

 

パワーをつけて、お仕事して、

良い流れを、自分で作れるようにしていきます。

 

さらに、美味しい物を食べると

体や心にも艶が増して、ツヤツヤに♡

 

 

女性にとって、艶はものすごく大事です!

 

だから、たくさん美味しい物を

食べていきましょう。

 

今後は、美味しい艶ゴハン情報を

アップしていきます!

 

是非、参考にしてくださいね。

 

 

 

 

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