ダイエット 絶食編

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お疲れ様です!





今日もむーさー!







さてさて、ダイエットの話ですね!










僕は基本食事大好きなので、食事を減らしたくはありません!








僕が長年格闘技生活をしていていろんなダイエットに取り組みました!









絶食から始まり、プロテインダイエットやサプリなどいろいろ試しました!




自分の身体で!(笑)








まずは絶食。





これはかなりキツイです。






1日や2日の酵素を取り入れながらのファイティングとかは別にして全く食事を摂らない!ってのを昔やってみました!






結論からいいますと。






絶食は体重減りません!






しかもリバウンドが凄い!








なので体を大きくさせたい方にオススメします!










次にプロテインダイエット!








と思ったけどまた明日〜〜(笑)








さぁ、今日も楽しんで生きましょう!








日々感謝!
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可愛いやつらとダイエット!

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おはようございます!





今日もむーさー!!!!







さてさて、昨日の話から!









まずは会社に出社!








サクサク仕事して帰宅。








からの!







RICEGATEの練習へ!










まずはジュニアクラス!








試合前と迫った3人は仕上がっております!








三連勝期待してるぞ!









そしてジュニアクラス終わり…









ロッキーのマネをして生卵を飲むルイ。









おえ〜〜マッズ!と…








口直しにゆで卵沢山食べてました!(笑)







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からの便乗してゆで卵沢山食べてたキシン…








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卵ほおばり過ぎです(笑)








がんばる子供達は可愛いですね!








3月5日は三連勝期待してるぞ!








そして、僕の試合も決まったので僕のダイエットを公開しようかしまいか…









今回は減量ではなくダイエットなので公開しようかな…









では、まずは…朝ごはんから!











と、思ったけどまた明日!








明日も見てね〜〜(笑)










さぁ、今日も楽しんで生きましょう!










日々感謝!









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楽しかった週末!

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おはようございます!






今日もむーさー!







さてさて、週末の話。








金曜日。






まずは会社に出社!








サクサク仕事して帰宅。









からの出稽古に僕の古巣FKDファイティングスポーツジムへ!









来週末にタイトルマッチを控えた日畑代表の調整と作戦会議!







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身体の調子も凄く良さそうだし、やってくれると思います!






そして、今若手ナンバーワンと言ってもいいような比嘉プロと。





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このまま変わらず頑張ってくれたらこれから先の九州キック界を引っ張っていく選手になると僕は思ってます!


頑張って比嘉プロ!






そして、面白い率100%の智久プロ






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いや〜〜面白い(笑)





すべてにおいて面白い!(笑)






これからも変わらず面白い選手でいて欲しいです(笑)







そして、僕も練習させて頂いてありがとうございました!






試合は僕もセコンドで行くので大船に乗ったつもりで東京に乗り込みましょう!








そして土曜日。








某エロレスラーのエ○キーさんに牡蠣を1kほど頂いたので…









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カキフライにしてみました!(笑)








揚げながらつまみ食いしてたので、だいぶ減りましたが、カキフライ1k分(笑)








かなり食べ応えありました!(笑)









○ロキーさんありがとうございました!









エロ○ーさんまたお願いします(笑)









さぁ、今日も楽しんで生きましょう!










日々感謝!








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