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2011年03月03日

ダイエットの目標は高く!イメージが大事かもです

テーマ:ダイエット

目標は高く持つ事は良いことです。


目標を持ち、なりたい自分をイメージする!

この2つの事をするだけでも、ダイエット成功への道は近くなります!


イメージというものは、人の意識を大きく変えるものです。

どういうこと?と思うかもしれませんね。


例えば、あなたが見ているドラマを思い浮かべて下さい。

そのドラマに出ている女優さんがいますよね。


一生懸命で、明るくて人気者の役だったとします。

見ていたあなたは、その女優さん自身もとてもいい人なのだと想像します。


しかし、違うドラマでは、全く正反対の役。

意地悪で、ずるい役だったとしたら、その女優さんに対するイメージ

がいいものから悪いものへと変わってしまったことありませんか?


人はイメージによって、物事の考え方などが変わります。

あなたがなりたい自分をイメージしてみてください。


イメージする事で、綺麗になるという意識はより高まり、やる気がでると思います。

イメージした自分になれたら、素敵だと思いませんか?


まずは、なりたい自分をしっかりとイメージする事が

ダイエットを成功させるためには必要だと私は思います。


イメージして、やる気を出させる!

そして、くじけそうになった時、イメージした自分を思い出してみてください!

きっと弱気になっている自分に勝つ事が出来るはずです!!




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