千葉県 八千代緑が丘、習志野、成田ヒップホップ、ヨガ、サルサインストラクター 「リズムステップ」 ACOの日記

千葉県八千代緑が丘、習志野、津田沼、船橋、成田、初心者、中学生、高校生ヒップホップ、キッズ、ジュニアヒップホップ、ヨガ、サルサ、ブレイキング、ベビー&ママのヨガ、子連れヨガ、マタニティーヨガ、3歳からヒップホップ


テーマ:
[yoga ヨガ]

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《八千代緑が丘校》
⚫️木曜日 マタニティ
9:30-10:45

⚫️木曜日 子連れ
11:00-12:00

⚫️金曜日 ほぐす
20:30-21:20

⚫️土曜日 初級
09:30-10:45


<マタニティー>
妊娠中期からご参加頂けます。
心身のリラックス、妊娠中のマイナートラブルの
緩和を目的に行います。

<子連れクラス>
お子様連れでご参加出来るクラス。
泣いてしまっても、ご安心してご参加
頂けます。育児のストレス、肩こり
腰痛の緩和を目的に行います。

<ほぐすヨガ>
カラダが硬い方、肩こり、腰痛、ストレス
オフィスワーク、スポーツ、ダンスなど
カラダの違和感を深層部からリラックスさせ
『ほぐし』を意識し行います。

<初級>
カラダが硬い方、体の違和感、ストレス解消や
リラックス、体力向上なども目的にし
少し負荷をかけて行います。


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