おはようございます。








突然の1週間お休みで、





ご迷惑おかけしました。







本日から営業再開しますので、






宜しくお願いします。





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突然ですが、






都合により、







本日23日(金)、24日(土)、25日(日)、




26日(月)、27日(火)の、







5日間お休みを頂きます。








ご迷惑をお掛けしますが、






何とぞ宜しくお願いします。







尚、28日(水)から、





営業予定しております。





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今日は、





火曜定休日。






・・・先程、






ブラッて入った、







町田東急ツインズにて、








DO衝撃の超絶技巧な、






ロック魂漲るギンギン作品に出会った!


富田菜摘さん展示会。




ま、展示会!っつー程ではないが、







長め眺めてたら・・・






その世界に引き込まれ、




危うくアレになりそーだった!









!!





とりあえず、




時間もアレだから、




この亀を。





全て廃材から生まれたいきものたち。





素晴らしい世界観!





続く・・・
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また、




台風接近!





そんな今朝は、





DO近所の川沿いを、




ウォーキングしてたら・・・


この水位表?っつーの、




目に飛び込んできてパチリ。





確か、




前回の台風接近の時に、





コレ(赤)を超えたらしいじゃん。。





だから、





ほぼ初めて意識したわ。





そんな今朝は、




久々に、




「所さんの目がテン!」を見た。





Theっくりまとめると、





ザ・ポッコリお腹問題楽々解決方法。





トにもカクにも、




先ずは、




普段の「姿勢」。


 

ま、分かっているツモリが、




実は猫背だったりする。




そして、




「ドローイン」なる、




いわゆる呼吸法を、




組み合わせる!だけ!っつーワケで、





ポッコリお腹のお嬢さんが、


こーれが、、、



1週間だけ意識ギンギンに実践したら、




こーなる!?





マイナス6センチ!






ま、





食事制限無し!っつー感じだったけど、




流石に、




Go本人は、




恥ずかしさで、




制限しただろーな。




カメラの前で、焼肉喰いまくり!は、



アレだ罠・・・







ま-ね、





そもそも「なんで?オメーが偉そうに語ってんの?」って感じだろ?!





ええ、




実は実話で、





ほぼ同じような方法を、




特に、





ここ1年間強化してさ、





凹ます!お腹に、







変身してキープ中!なのです。





やはり、




「楽々に!」って言ってもさ、




身体全体に負担がある、
 




例えば、





やりがちな腹筋運動だの、




走るだの、って、




普段やらないヤツは、



続けらんないし、



ましてや、



炭水化物抜いての食事制限なんてした日にゃ、



ストレス溜まってギンギンじゃないかいな。




だからさ、





食べ過ぎない!程度に、





酒も程々にしてさ、




普段の普通生活して、




毎朝の呼吸法や、




ストレッチ運動を、




本当に毎日、





毎朝必ずやるのよ。





要は、





家ん中で出来るから、





天気なんか関係無しに実践出来るワケ。





今や、





自分にとっての、






ルーティンになってる。る






こーして、





また、


 


テレビ番組で再確認して、





意識ギンギンに出来るんだよ。