1日過ぎてしまいましたが
6月になったしまいました
早い・・・・
寒い始まりになりました
暑かったり 寒かったり
自律神経のバランスを保つのに
大変です
いつもの時間に
食べて 寝て 仕事する
リズムを整える
時には 自分にご褒美のゆったりだらだら時間も作る
がちがちの体を柔らかくする
今月は これを心がけてみます
八巻先生のコラム新しい記事になりました
http://www.bijyu.net/column_special/detail10.php
サマーマルシェも ぜひ＾＾
http://ricyell.com/information.php