“りらくら”スタッフのブログ

りらくらスタッフがつづる、日々のあれこれ


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こんばんは。
鈴木です。


雨の日、何してます?


梅雨をちょっと憎く思いつつも
梅雨らしくなってちょっと安心する

今日このごろ


去年の今ごろは何をしていたんだろうと思い返してもさっぱりではありますが
今年はお客様のオススメもあったりして
映画を見たりしています。





前売り券、買っちまった、、、


明日も雨、見に行こうかなぁ



さてさて、

梅雨が必要とわかっていてもジメジメだけはどうしても…という方は多いはず

疲れがたまりやすく
体調変化がでやすくなりますので
しっかりケアはしたいですね。

からだの不調はこころの不調
こころの不調は肝臓に関係がある。
と、言われています。


肝臓機能を高めつつ、むくみを流す

リフレクソロジー

オススメです!!
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ご無沙汰しております。
鈴木です。


はじめましての方、はじめまして
鈴木です。



改まって自己紹介をすることもないですが、今日お客様より『天使(エンジェル)』の称号を授かりました。


…なぜでしょう?

まぁ、いいことなので
ありがたく戴くことにしました!!


さてさて、

雨の降らない梅雨ではありますが
じめじめですね。


じめじめしてると
なーんか寝てもぐったりしませんか?
そんな方はりらくらでカラダをほぐして
リラックスしながらお休みっていうのもありですね!

その時は
梅雨から夏過ぎに大活躍『快』のアロマオイルをお試し下さい。

スッとした香りが
じめじめと暑苦しさを忘れさせてくれますよ!

夏、もうちょっと


今年の夏は海で
ピザのデリバリーを頼みたい!!



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他己を啓発してもそれはただの押し付けである、何しろ自分の言葉では無い為、全く響かない。
って最近本屋さんで考えてしまいます。

パズドラから学ぶビジネスマネージメントって本を書いたら面白いかも。僕です。

この前の休みに船橋のららぽーとに行った時に見つけたお店がコレ

yogibo ヨギボ

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別のサイトには人をダメにするクッション。
だそうです。

間違いないです。
期間限定での店舗なので、お求め頂けなければ
是非りらくらでも大きさは違いますが、同じビーズクッション(抱き枕)を販売してます!!

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もちろん自分も使ってますので、休みはダメ人間になってま~す(⌒-⌒; )

在庫はいつも少ないので欲しい方はお早めに~。


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ブログの書き出しを真似されてます。僕です。

テレビCMで毎回見る度にホッコリするCMがあります。
Amazonプライム
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毎回癒されてます(*^o^*)
心の癒しは上記の赤ちゃんや犬で。
身体の癒しはりらくらへ。

6月は梅雨の時期です。
サイトから引用しますが、

日本の梅雨は春と夏の間にあり、雨が多く湿度の上がる季節です。日本はもともと湿度が高い国ですが、梅雨は湿気がさらにひどくなります。外気の湿度が上がると、そとの湿気(外湿)が人体の中にも入ってきます。

外湿は体内に内湿をためますし、もともと内湿を持っていると呼応してその力を強めます。そうすると胃腸が弱っている人は消化不良をおこしたり、体が重だるくなります。朝が起きにくくなったり精神的に落ち込みやすくなったりすることもあります。

これは全て外気から入ってくる湿(余分な水分)のためです。
ですから梅雨の養生としては、体に入ってくる水分をスムーズに排出することがカギなのです。

具体的には汗をかくような運動をすることです。汗によって直接水分を排出するだけでなく、運動で気血が巡ることによって尿や便からも湿が出て行きます。湿は重く動きにくい性質がありますから、運動で動かしてやらなければならないのです。

また運動をすることによって脾胃の動きが促進され食欲もでてきます。汗をかくことによって精神的にもすっきりし、鬱々とした気分が晴れます。

胃腸が弱っている人は体内の水分を捌く力が弱くなっています。ですから汗をかくことによって水分を出すことは胃腸の強化にもつながります。

ここで重要なことは、運動の強度が強すぎないことです。個人の体力にもよりますが、うっすらと汗をかいて気持ちよく感じるぐらいが適切な運動量です。終わったあとにぐったりとして動けないようなのはやりすぎです。

過ぎたるは及ばざるがごとし。
健康のために運動をして不健康になるのはもったいないことです。


沢山運動して沢山美味しい物を食べましょう!
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既に単独ブログになってます。僕です。

前回のブログの最後に次回予告に書いた通り、今回は激盛りローストビーフ丼に挑戦と書きましたが。
有言実行して来ました。
久しぶりに千葉SOGOに行って来ました。
四年前に社員旅行に行く為にパスポートを発行した時以来でした。

デパートの1階の化粧品売り場は自分には匂いがきつ過ぎなので決まって息を止めて通過します。
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息を止めながらの撮影。

昔は平気で2分半は息を止めて活動出来ましたが今はもう無理でした。

足早にエスカレーターに乗り、地下のフードコートへ。
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目的地に到着!
いざ尋常に勝負!!
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サイズは4種類
もちろんメガ盛り1択‼️

期待を胸に待つ事5分。
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上からのアングルだと器からはみ出たお肉は中々でした。
しかし器からそびえるローストビーフの山頂は意外にも低くて写真とは少し違いました。
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ご飯の量も150gなので余裕の10分以内に完食出来ました。


次回予告
団子はもぅ古い!たい焼き3兄弟は体格差のクセが凄い!?の巻
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