曇り時々雨、のち晴れますように

不妊で悩まれている方たちへの生殖心理カウンセラーからのお便り


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みなさま、

こんにちは。

 

新年となり、もう2週間がたとうとしていますね。

最近は寒い日が続き、季節はまさに冬雪

暖かくしたくても

なかなかできないこともあるかと思いますが

思い通りにいかないなりに、

なんとかやっていかないといけないのが人生ショボーン

 

何か嫌なことがあると、

その原因はなんだったんだろうと考えたり、

その原因となったことが判明すれば

それを後悔したり。

もっといい一日がすごせたかもしれないのに、

と思いがちではないですか?

 

でも、いい一日をすごしたこともありますよね?

いい一日でなくてもそこそこの一日も。

 

実は悪い一日、嫌な一日はそれほどすごしていないかもしれなくて、

でも、嫌な思いって強く残りがちなので、

そのことが記憶に残りやすく、

嫌な一日、悪い一日をうまく回避した

いい一日、そこそこの一日のほうが数としては多いかもしれないのです。

 

そして、結構後悔しそうなことや、失敗をうまく回避している日々があるのですが、

そういうことって、あんまり記憶に残らず・・・

 

なので、

もしうまくいかなかったなあ、と思う一日を過ごして

落ち込むことがあったら、

でも、うまくいった日もあったよね、とか、

昨日はそこそこな一日だったけど、

それなりに努力の結果だったんだ~という

捉え方をすると、

少しその日の落ち込みも和らぐかもしれません。

 

千葉でカウンセリングを行っています黄色い花

予約はこちらから↓

 

https://www.takahashi-w-clinic.jp/page/counseling.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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