に～なのれぽろぐ

こんにちは。に～なです☆

今朝は朝ごはんにヨーグルトを食べました

実はに～なは夜ごはんを遅い時間にとることが多いので、
朝はあまりしっかりしたものを食べることができないんです

でも、何か食べておかないと元気が出ない・・・。

そんな時に食べるのが

「ハチミツきな粉バナナヨーグルト」

です。

作り方は、その名前のまんまなのですが・・・。

①　無糖のヨーグルトに、適当にカットしたバナナを
　　１本加えて和えます。
②　それを器に盛ったら、上からハチミツをたら～～～り。
③　さらにその上にきな粉をパラパラ・・・ッ。

これで完成です。簡単すぎる！のに、美味しすぎる！！

バナナは朝に手早く栄養をとるのに適しているし、
ヨーグルトやきな粉、ハチミツでお腹の健康もばっちりです



でも最近ほぼ毎日食べているので、ハチミツの減りがすごく早いですｗｗｗ

きな粉やバナナは入れない日もありますが、ハチミツだけは欠かせない
ので、とにかくあっという間になくなってしまいます。

今日も、「あ、もう少しでなくなりそうだな～」と気付いたので、買い足す
ことにしました。

そこで思ったんですが、ハチミツって種類多すぎると思いません？？？

産地とか、いっぱいあり過ぎて分からない・・・。
でもどうせなら、栄養価の高い、美味しいものでいただきたい・・・。

さぁ、こんな時こそネット利用ですよね

ハチミツについていろいろ検索をかけてみましたら・・・出てくる出てくる。
はちみつの種類についてや栄養に関するウンチクがわんさわんさ。

その中でも、興味深かったものを少しご紹介いたしますね

http://www.honeymother.jp/purehoney.html
↑
こちらの記事になります。

記事のタイトルは『本物の蜂蜜とは？』。

Σ(･ω･ﾉ)ﾉえっ！ハチミツに偽物が！？？
自分の食べてたのってどうなの！？？
と気になって読んでみました。

もう、目からうろこ。
知らなかったハチミツに対する基準の違いや
「本物」たるべき本当の条件・・・。

是非ご一読ください。
読んだ後にスーパーにハチミツを見ると、選ぶ時の自分の目が
違うのに気付くとも思いますｗ


さ～て。

朝ごはんで元気充電したし。

今日もいいお天気みたいだし。

１日元気に頑張りましょ～～～

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