2011-07-21 12:53:18

ヒルズダイエット6日目最終日はピーチ!

テーマ:ヒルズダイエット
さて、今日は最終日。

本日の朝の体重は61.2kg 体脂肪率14.9%。

初日の朝の体重を量り忘れていたのが問題ですが、
2日目からでも-1.1kg。 まぁ、一週間のトライアルでは
中々良い結果ではないでしょうか。

ただ、いまさら言うのもなんですが、初日では、たぶん、
62kg後半であったと思うのです。 

と言うのは、ダイエット初期には、腸内の未消化の食べ物や
便が、急激に減るので、1kgぐらい、簡単に減るのですね。

しかし、今回の場合、62kg台から61kg台へ、上下しながら
下がってきているので、実際に脂肪も減っていると考え
られます。


さて、今回手に入れたヒルズダイエットは、マンゴーと
ピーチ味、それぞれ3袋ずつでしたので、これで終了です。

今日のピーチで〆となりました。

$置き換えダイエットで短期間に簡単に痩せる!-最終日!

ここで6日間ヒルズダイエットを続けてきたわけですが、
今回思ったことは、置き換えダイエットは短期間の
ダイエット法として非常に効果的だということでした。

また、今回置き換えたヒルズダイエットは、大変美味しかったので、
問題は、空腹感と、どう折り合いをつけるかにかかっているような
気がしています。

ぼくは朝食ダイエット等を試しているので、空腹には慣れて
いるのですが、どうしても空腹に慣れないと言う人も多いのでは
ないかとも思います。

今回の短期集中ダイエットのトライアルでは、中々、考えさせられることが
ありました。 また、気付いた点を書いていこうかと思います。







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