輪郭美顔のつくりかた セラピスト戸塚の小顔整体、矯正方法

中目黒整体レメディオ 輪郭美顔、小顔/頬骨矯正、東京都目黒区青葉台1-27-10 8F TEL:03-5773-5977

正しい食事の噛み方、顔が四角い エラ張り

正しい食事の噛み方、顔が四角い エラ張り

奥歯しか使わずに食事をとっていると表情筋のバランスが崩れ、顔が一回り大きく変化しますね。奥歯のみを使っていると上アゴ、下アゴを上下させずに下アゴだけを前後に動かして食事をとってしまいがちになります。顔の表情筋は外側にある咀嚼筋や耳下にまでつながる首筋のみが発達しすこしづつ輪郭が広がってきます。また、反対に口輪筋は極端に衰え、おばあちゃんのように歯茎、口元がこんもりと前に出てきますね。ほうれい線の深さが小鼻でなく口角辺りが深くなったり、ほうれい線と咀嚼筋の間にもう1本縦しわが出ている人は要注意です。なおす >>


食事を奥歯から前歯、全体的に使ってあげましょう。特に前歯はリスのように引くようにして噛んであげてください。前歯の歯茎、犬歯の歯茎が引き締まるとおでこ、目頭、鼻筋、アゴ先の中心軸がしっかりとします。
人によっては上顎の歯茎が弱いせいで、緊張の強い眉間や目頭の表情筋が余計縮み、目頭と小鼻の間がもこっと膨らでしまう人や、前歯のかみ合わせが悪くお腹や内腿に腹圧がかからず体型も崩れる人がいます。自分から意識し噛み方を綺麗にしていきましょう。
ビフォーアフター >>
エラ張り、側頭部の張りなおし方 >>


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