痩身インドエステ、インディバのアロマヒーリング

Aroma Healingはストレスを感じることが多い今の時代、リラックスできる居心地の良い空間の中で、オールハンドにこだわった高品質、高レベルの痩身インドエステと美容機器で人気のインディバの最新市場異機種での施術が受けられるサロンです。


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皆さんこんにちは。

ここの所、スッキリとしない天気が続きますが、体調はいかがでしょうか?

10月末に、娘の幼稚園のイベントで秋の味覚、お芋堀りをしてきました。一畝なんと30個近くも収穫できましたチョキラブラブ

先日いい感じに水分が飛んで甘味が増したお芋を我が家の食卓に。素揚げや大学芋、サツマイモのポタージュ。芋料理第一弾です!!

そこで、サツマイモのいい事尽くしをこちらで紹介しようと思います。

食物繊維が豊富


不溶性食物繊維効果で便秘解消はもちろんの事、水溶性食物繊維も多く含まれており、その働きにはコレステロール値を低下させる作用があるそうです。 さらに、サツマイモのカリウムはナトリウムを吸着する作用があり、体内に吸収される塩分を調整してくれるので、血圧を下げてくれたり、むくみを解消してくれます。塩分過多の現代人にとってはうってつけの食材ですね音譜


美肌成分満載なサツマイモ

ビタンミンCが豊富でつやのある肌を保つのに必要なコラーゲンの生成に主要な働きをします。
また、ニキビ予防や傷跡の回復の手助けをしてくれます。更には鉄の吸収を助けることにより、貧血を防いでくれます。
熱に弱いと言われるビタミンCですが、サツマイモの場合、調理の際にでんぷん質が糊化し、膜を作ってビタミンCを保護するため、加熱しても壊れにくいという長所があるのです合格

老化防止のビタミンEが豊富で、老化現象の原因になると考えられている過酸化脂肪が体内に発生するのを抑制してくれる働きがあり、細胞の老化を遅らせ、潤いのある肌をいつまでも維持できる食材の一つなのです。

太陽の恵みをいっぱい浴びたサツマイモ。私たちの生活には欠かせない栄養素満載の健康食材なのですね!! 旬の食材で心身ともに健やかにアップ!!

アロマヒーリング中目黒本店 山本
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