お世話になっています。
大人の隠れ家BAR六本木 Free Base
ゴルフ用品TaylorMade
スキー用品FISCHER
スポーツ用品GOLDWIN
ヘアーサロン銀座 ＥＧＯ
ネイルサロン北千住 Aina /入谷 Nailsalon *Nico*
沖縄那覇沖縄民謡居酒あっぱりしゃん
1/30（月）より復帰します
寒い毎日が続いていますね
どうやら寒いのは東京だけではなく、
沖縄も今年は寒いみたいですね
風邪などひいていませんか
寒い冬はイベントいっぱいでワクワク、ドキドキ
ですね～ うふ
で、春を迎える・・・ なんだかウキウキだわぁ
３月の出勤情報
5日（月） 6日（火）
12日（月） 13日（火）
26日（月） 27日（火）
19時～最終受付20時
ご指名予約
19時～の出勤になりましたので、私が施術に入れるのは、１日限定１名様です。
ご予定がつきましたら、早めにご予約くださいね
ご予約はこちら
０３-５８１６-２６７３
サロンマップ
duo
東京・・・先日降った雪
もなかなか溶けない日々が続いていますねぇ
皆さん、通勤通学路転ばない様に気を付けて下さいね。
「こんな時期は、マッサージ」と思う方・・・あまりいませんよねぇ
ですけど、
寒い時期こそ、コリを凝り固めないよう、リンパを流して代謝UPが重要なんです
夏前のダイエットにも今の時期が重要なのです
寒い日が続くと「肩こり・腰痛・神経痛を感じる。」と言う方、多いですよね
原因は、寒さで筋肉が硬直し、末梢神経が圧迫されていることと考えられます。
また、女性はもともと冷え性の場合が多く、寒い冬になるとその症状は更に悪化してしまいます
肩こりや腰痛の原因ともなる痛み、しびれなどの刺激を伝える末梢神経（知覚神経）は、私たちの体の全身に張り巡らされ、肩や腰、指・足の先までつながっています。
こうした末梢神経には、筋肉の間を通って伸びていく皮神経と呼ばれるものがあります。
寒さで体が縮こまり、筋肉が硬直し、間に挟まれた皮神経は圧迫され、傷つくこともあります
もともと皮神経などの末梢神経（知覚神経）は、痛みなどの刺激を伝えているので、
それ自体が傷つくとそこから痛みなどの刺激が起こり、肩こり・腰痛・手足のしびれを起こしやすくなります。
そこで、対策
いつでも体を冷やさないようにしましょう
◆寒い時は、カイロ
などを、肩や腰などにあてて暖かくし、筋肉が硬直しないよう
にしましょう。貼れるカイロが便利ですね
寒い冬でもホットパンツや首元が空いている洋服等でおしゃれを楽しみたいですよね
◆最近は、あったかインナーウエア
ＧＯＬＤＷＩＮ 光電子
もかなり充実していますから、重ね着をしてモコモコになる心配もありません
是非活用して、体を冷やさないようにしましょう。
◆私の勤める リフレーヌ 上野松坂屋南館パレ・ド・ポーテ店 には、
冷え切ってしまった身体の代謝ＵＰに効果的な、セラミックバスがあります
SGEセラミックスサンドバスとは
火山活動の様々な作用を1万年にわたり受け続け健康回復の鍵となるエネルギーを放出するという天然鉱石SGEを使ったセラミックスサンドバス。
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１５分間で汗どっさりです。ちなみに私は研修で入りましたが、７分ギブアップ汗だぁだぁでしたぁ
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画像悪くてゴメンナサイ。
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寒い冬を乗り越えましょう～
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