こんにちは、ヒロミです＾＾
前回の記事の続きで、私だっていつも順調にダイエットしているわけではないですよ、という内容です。
確かに、ダイエットをして自分が変わっていくのは楽しいです。
メリハリを付けて、食べる時は食べたいものをしっかり食べていますから、長い目で見るとストレスを感じることは少ないですが、それでも生理の周期などでガッツリ食べたいときは本当に辛いこともあります。
そんな時は煮干しを食べたりスルメをかんだりして耐えることもあって、そうやって頑張ったのに変化が出ないことだって私にもあるのです。
それでも、私はキレイになりたいから、子供の頃「デブ」と呼ばれてきた自分を変えたいから、その一心で続けています。
私がスルメを食べることを「ひもじい」と言う人もいます。
確かにスルメでは物足りないと思うこともあります。でも私はひもじくなんてないです。やりたいから、本気で自分が変わりたいからやっているのです。
今は特に個別指導をしていますから、自分一人が頑張っている気持になってしまいがちです。
でも、私は皆さんが各々その人なりに苦労して、頑張っていらっしゃるのを見ています。私自身も気持が萎えそうな時は、本当に励みになります。
みんな一緒です！頑張りましょうよ＾＾
健康に痩せる為には3つの方法しかありません。
１．食事管理
２．運動
３．お金と時間をかけて、人に痩せさせてもらう
このなかで１と３の方法に関しては、私のお店でもご協力できます。
３は私のお店のメニューですと、よもぎ蒸しは週に2回＋パワーツリーの施術を最低60分で週1、または10日に1回、というところです。
このメニューで通っていただいている間は、ある程度なら痩せます。ちなみに痩身専門のサロンに行けば、もっと出費が大きいかと思います。
そして、これは私も体験者なのですが、エステの痩身コースの多くは食事の管理や代替食による置き換えがあります。ダイエットってそういうことです。
話がそれましたが、3つの方法のうち「あれは無理、これも無理」と言い訳ばかりで結局何もしない方は、厳しいことを言いますが「痩せたい」と言うだけで本当に痩せるつもりはないのでしょう。
だから私は「ダイエットしたい」と言われると「なぜ痩せたいか」「本当に痩せる必要があるのか」と言うことを必ず聞きます。
今まで好きに食べて飲んでの生活で作り上げた身体を、本気で痩せたいと思うなら、何かを変えなければ絶対に変われません。変わるためにはそれなりの意気込みが必要なのです。
何も変えたくなくて、今の生活が快適なのであれば、別に無理して痩せる必要もないのではないでしょうか。
…と、私は思いますよ。
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