【池田教室お知らせ】

 

●4月22日日曜クラスのヨガレッスンは研修のためお休み致します。

 

●ゴールデンウイークの池田教室ヨガレッスンは通常どおり行います。

 
 クローバー 日曜クラス10:00~11:15
 
 クローバー 月曜クラス10:00~11:15
 
阪急宝塚線池田駅徒歩5分
やさしく楽しいヨガレッスンですラブラブ
 
詳しくはリラックスYOGAホームページをご覧ください。
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お待ちしておりますキラキラキラキラ

 

 

 

 

 

春は気候の変化が激しく自律神経のバランスが乱れ不調を感じやすい時期です。
 
お引越しや就職などで新たなスタートを切っている人も多いのではないでしょうか。
 
環境の変化、新しい人間関係などストレスを感じますよねぼけー
 
ヨガで自律神経のバランスを整えて毎日を快適に過ごしましょうアップ
 
普段の生活に呼吸を取り入れてみては‥‥
 
1対2の呼吸法で心のスピードを穏やかに整えましょう。
●1対2の呼吸‥吸う息の2倍の長さで息を吐く呼吸法です。
 
例えば‥‥3秒で息を吸って6秒吐く、又は4秒で息を吸って8秒で吐く
 というように、1対2で呼吸を行います。
 
心が忙しいと心身の緊張から交感神経が優位に働き、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
息を長く吐くと、副交感神経が優位に働き、緊張がゆるみやすくなります。
 
心が緊張している時や、イライラしている時、気持ちを整えるのに効果的ですよ照れ
 
今の呼吸に意識を向けるだけで、先へ先へと向かいたがる心のスピードの調整になります。
 
ためしてみてくださいねハート
 
 
リラックスYOGA5月のスケジュールを更新しました。
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リラックスYOGAホームページ

 

【池田教室】リラックスYOGA 呼吸法の様子です照れ

あいあいパーク館内でバラの切花を1万本使い空間ディスプレイするフラワーフェスティバルを開催中です(*´∀`)♪




色とりどりのバラの花が美しく飾られています🎵



私も「リラックスヨガ」レッスン後に館内を観て回りました。
アレンジ、ディスプレイが様々で、バラの色々な表情を観ることができて、目の保養になりました(*^^*)



4月8日(日曜)13時まで開催しています❤️


美しいバラを観にあいあいパークへ(*^▽^)/★*☆♪

 

 

あいあいパーク「リラックスヨガ」春期講座も4月よりスタートしました。

 

体験レッスン募集中ですハート

 

詳しくはリラックスヨガホームページをご覧ください。

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あいあいパーク「リラックスヨガ」

池田教室『リラックスヨガ』は4月で10周年を迎えましたクラッカー

 

たくさんの皆さまに支えられて、今日まで続けることができましたドキドキ

 

ありがとうございますおねがいラブラブ

 

これからもヨガで健やかな毎日を過ごして頂けますように、ヨガ教師として精進していきたいと思います。

 

これからもよろしくお願いいたします。

 

 

 

阪急宝塚線「池田駅」より徒歩5分 池田市栄本町

 

池田教室『リラックスヨガ』レッスン

 

ヨガ初心者の方に向けたレッスンを行っています。

年齢に関係なくいつからでも始められます。

 

●日曜 10時00分~11時15分

 

●月曜 10時00分~11時15分

 

ハート体験レッスン2回 1,000円

 

体験レッスン募集中ですルンルン

 

詳しくはリラックスヨガホームページをご覧ください。

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リラックスYOGAホームページ

 

 

 

 

阪急宝塚線「山本駅」より徒歩5分

 

花と緑の囲まれた癒しのスポット「あいあいパーク」

 

あいあいパーク2階のカルチャー教室で「リラックスヨガ」を行っています赤薔薇

 

 

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4月から春期講座がスタートいたしますルンルン

 

4月よりヨーガセラピーで更に健康な心と体へのヨガをスタートいたします。

 

女性のためのやさしいヨガレッスンですハート

 

腰痛、肩こり、冷え性、便秘、不眠、目の疲れ、だるさなどの体の不調

 

不安、イライラ、落ち込みなどの感情の乱れ

 

現代人が抱えるストレスからおこる心身の不調をヨガの呼吸法やポーズで整えていきます。

 

不調はレッスンだけではなかなか改善されませんぼけー

 

自宅での自主レッスンが大切ですドキドキ

 

※ご希望の生徒さんには、自宅でのヨガメニューをお一人お一人の体調に合わせてアドバイスいたします。

 

 

●あいあいパークカルチャー教室

『リラックスヨガ』

 

【クラス時間】  (定員17名)

第1・3水曜 10:30~12:00 (残席1)

第1・3水曜 14:00~15:30 (満席)

第2・4水曜 14:00~15:30

 

第1・3木曜 10:30~12:00 (満席)

第2・4木曜 10:30~12:00 (満席)

第2・4木曜 14:00~15:30

 
※レッスンを欠席された場合、他のクラスへ振替受講ができます。
※女性限定のヨガレッスンです。
 
【受講料】4月~9月 全12回  1,8504円
 
※途中入会も可能です。(その場合は残りの受講分の料金のみ)
 
【講師】 田中淳子  
 
【ご予約・お問合せ】 
↓↓↓↓↓↓↓↓
 
 
※体験レッスン随時受付しています。
勧誘は一切いたしませんので、まずは体験してみてくださいハート
 
詳しくはリラックスヨガホームページをご覧ください。
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池田市栄本町 阪急池田駅徒歩6分

 

毎週水曜木曜『シャドーボックス教室』開催しています

 

シャドーボックスとは立体切り絵のことです。

 
自分の好きな絵をカットし立体に重ねていきます。
 
平面的な絵が立体になることで、イキイキとした絵に生まれ変わりますキラキラ
 
クローバーはじめての方や不器用な方でも、ゆっくり丁寧に指導をいたしますので、安心してくださいニコ
 
クローバー体験レッスンでは、簡単に楽しんで作れる作品を制作いたします赤薔薇
 

クローバー続けていくと大作にも挑戦できますよ音譜

 

 

 
 
 
お友達のプレゼントに喜ばれますよ音譜
 
お部屋に飾るインテリアにピッタリキラキラ
 
自分で作る達成感がうれしいですニコニコ
 
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『シャドーボックス教室』

 
【日時】 毎週水曜・木曜 10時00分~13時00分
 
【場所】池田市栄本町8-15 『リラックス ヨーガ サロン クリア』
(阪急池田駅徒歩6分サカエマチ商店街ぬけて、呉春酒造さんの前の三階建ての住居です)
 
【内容】シャドーボックス教室 体験レッスン募集
 
【料金】体験レッスン 2,000円 (材料費込み)要予約
 
【講師】田中 たみ江先生 (シャドーボックス指導歴25年以上)
 
【ご予約・お問合せ】 090-8755-8385(田中)
 
※少人数のレッスンで丁寧な指導を行っています。
 
お茶とお菓子で楽しいおしゃべりの時間もあり、皆さん和気あいあいと楽しい時間を過ごしていただいていますコーヒー
 
 
 
     

 

無心で過ごす時間は、ストレス解消に効果があります。

 

完成したときの達成感キラキラ

 

プレゼントして喜んでもらえると更に制作意欲が出てきます爆  笑ルンルン

 

まずは体験レッスンでお待ちしております。

 

趣味なびに掲載しています。

ご覧ください

↓↓↓↓↓↓↓↓

趣味なび

 

阪急宝塚線 池田駅徒歩5分

 

【リラックスヨガ】池田教室

 

日曜10時00分~11時15分

 

●月曜10時00分~11時15分

 

 

ヨガで軽くしなやかな体と、深い呼吸で心の静けさを感じ取ってください照れ

 

初心者の方でも楽しく気楽に続けられます。

いつからでも始められますよドキドキ

 

体験レッスン随時募集しています(*^o^*)

 

「池田教室」リラックスヨガは、ご予約無しでご参加いただけます。

 

リラックスヨガホームページよりレッスンスケジュールをご確認してお越しください。

 

(お問合せ・ご予約もホームページからお願い致します。)

 

リラックスヨガホームページ

↓↓↓↓↓↓↓↓

http://relaxyoga.net/custom2.html

 
「ヨガなんて私には無理~!」と思っている方に是非受けて頂きたいヨガレッスンですおねがいラブラブ

 

阪急宝塚線池田駅徒歩6分

《リラックス ヨーガサロン クリア》

 

ヨーガセラピー』専門のヨーガサロンです。

 

池田市に昨年の6月にオープンしましたヨーガサロンです。

ヨーガセラピーへのたくさんのご参加があり、4月より本格的にヨーガセラピー専門のヨーガサロンとして、皆様にヨーガを楽しんで頂きたいと思います。日曜クラスもスタートいたしますキラキラ

 
 
 
 
女性のためのヨーガセラピーレッスンを行っています黄色い花
 
心身の不調を整えて、健康で穏やかな毎日を過ごしましょうドキドキ
 
ヨーガセラピーの指導は池田市出身 田中淳子ニコニコです。
(日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ教師)
 
体験レッスン募集しています!!
 
気楽にご参加くださいね晴れ
 
初心者の方大歓迎ですドキドキ
 
詳しくはリラックスヨガホームページをご覧ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓
 
 
 
 
 

 

 
 

 

ドキドキあいあいパークカルチャー教室 春の体験講座ドキドキ

 

《リラックスヨガ》

 

クローバー3月8日木曜クラス (満席)

 

クローバー3月14日水曜クラス (満席)

 

春の体験講座 有り難いことに満席になりましたニコニコ

 

※通常の講座日も随時体験レッスンを募集しております。

 
皆さまのお越しをお待ちしておりますニコニコ音譜
 
 
詳しくはリラックスヨガホームページをご覧ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓
 
 
あいあいパークは花と緑に囲まれた癒しのスポットです。
 
春は様々なイベントも開催されますよ赤薔薇
 
 
 

 

 

 

 

 

 

あいあいパークカルチャー教室『リラックスヨガ』春の体験講座を開催いたしますドキドキ

 

4月より春期講座がスタートします。

 

受講生募集の体験レッスンを行いますキラキラ

 

心身の不調を感じる方や、健康を維持したい方、心を穏やかに毎日を過ごしたい方‥‥お気軽にご参加ください。

 

ヨガ初心者の方やシニアの方も安心して楽しく受講いただけます。

 

【講座日時】   3月8日木曜   14:00~15:30 

          3月14日水曜 14:00~15:30

 
【定員】   各クラス6名(女性限定)
 
【受講料】  500円(要予約)
 
【持ち物】バスタオル・飲み物・動きやすい服装
 
 
【講師】 田中淳子(日本ヨーガ療法学会認定ヨーガインストラクター)
 
【ご予約・お問合せ】090-8572-5788(田中)
 
ご予約はお早めに赤薔薇
 
詳しくはリラックスヨガホームページをご覧ください。
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