今日もここ

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おはようございます。

私の3連休はウエイトではじまりインターバルで終わる感じです。

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前日までのトレーニングの強度と量がうまく調節出来ず、ヘロヘロになりながらウエイトをして全く身体のキレがなかったおととい。

反省。

休養も大事なトレーニングですよね。

今日も元気に頑張るぞ!

みなさん良い1日を♪



REINA