2018年韓国・平昌オリンピックを目指しています!
応援宜しくお願いします!

SNSも更新中☆please "Like"☆
facebook twitter youtube skicrossjapan
  • 24 Jul
    • Newブーツ

      いつも応援ありがとうございます!支援して下さった皆さんの応援コメントを読ませて頂くととても励みになります!ぜひ韓国平昌オリンピックへ一緒に挑戦して下さい!ご協力とご支援、宜しくお願い致します。◆5Flags梅原玲奈プロジェクトページ◆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今シーズンの新しいスキーブーツのチューンアップのため、先日2回目のハッチェリーへ行って来ました。 前回取った足型をもとに私の足の形のインソールを作って頂いたので、それをブーツに入れて今度はブーツそのものの調整です! 足元のバランスが狂っていると、頭の方まで来た時には大きな差になってしまうし、怪我のもとにもなるのでこれは本当に大事な作業。 骨がブーツの中で当たって痛いところもあったりするので、そのストレスを取り除くのも大切なことですね。 用具を100%の状態に用意しておくのは、自分のパフォーマンスを最大限発揮する為だったり、身体にストレスなくスポーツする為にも、レベルや目標に関係なく必要なことなんじゃないかな!と思います。 ちなみに私の様に足型を取らなくても、市販のバネインソールをブーツに入れてチューンアップしてる人もいるみたいです。 広瀬さん今回もありがとうございました! REINA

      2
      テーマ:
  • 20 Jul
    • 足型

      今年はいつもより少し早くスキーブーツの準備に入りました! 毎年お世話になっている千歳烏山のハッチェリーへ行き、まずは足型を取って来ました。 ここから私の足型に合わせたインソールが出来上がり、次回はそれを新しいブーツの中に敷いて、ブーツそのものの調整をして頂きます。 これが私の足型〜。左足のアーチがやや低めですね〜。笑 右手に持っているバネインソールは陸上トレーニング用の靴に入れているもので、これから使うおnew♡ 他の種目のスポーツ選手や歌手やダンサーなど色んな分野で使われてるものです! これはつま先側を自分の靴のサイズにカットして手持ちの靴に入れるだけなのでかなり手軽でオススメ。 みなさん足もとは大事ですよー! 残り73日!ワールドカップにコーチを連れて行く手助けをして下さい!宜しくお願い致します!!◆5Flags梅原玲奈プロジェクトページ◆ REINA

      3
      テーマ:
  • 17 Jul
    • 低酸素はじめました。

      今年のオフシーズンはまた新しい目標を設定してトレーニングをしています。 簡単に言うと持久力のUPです。疲れない身体をつくること。 トレーニングの時間も増えて去年よりJISSに入り浸っている私。 そして先週から低酸素ルームでのトレーニングも始まりました〜! 今日は標高2100〜2200mくらいの酸素濃度の設定で練習しました。 スキーやボードの選手は同じ様なトレーニングを行っている選手が多いので、たまーに会って少し会話するだけでも私もやる気が出ます! 情報交換も出来てとっても良い。いや、私はまだ情報もらってばかりでした。笑 今週も頑張るぞー! 7月14日から始まったスポーツファンディングのプロジェクトですが、もうすでに支援して下さっている方も!! ありがとうございます!! 夏のトレーニングは少し地味ですが、冬に入るまでの目標に向かってしっかり頑張って行きます! 引き続き、ご支援ご協力宜しくお願い致します! ◆5Flags梅原玲奈プロジェクトページ◆ REINA

      4
      テーマ:
  • 16 Jul
    • ご支援お願いします!!

      今回スポーツファンディング「5Flags」でプロジェクトを開始致しました。 私は未だワールドカップへの出場は選手1人で、遠征費やレース転戦費は全て自費での活動を続けています。 自身の最低限の遠征費だけでも苦しく、コーチの帯同費を捻出することが出来ません。 今年12月のワールドカップ開幕戦から、2018年平昌オリンピックの出場権利を決める為の予選ランキングも始まります。 2017年世界選手権・2018年平昌オリンピックへ向けて今シーズンはワールドカップへ全戦出場し、まずは最低限の出場権を勝ち取りたいです。 その為の遠征費やコーチ帯同費などの一部をどうか皆さまご支援お願い致します! 5Flags梅原玲奈プロジェクトページ 梅原玲奈

      4
      1
      テーマ:
  • 08 Jul
    • 息抜きのはずが

      昨日はLSDメインの日という事で地元のジムに行って今日の分の時間を消化! 夜は久しぶりに友人のLIVEに遊びに行ってきました。 ありがとうー。楽しかったです。 帰り道はなんと電車を間違えて(2回)全然家に帰れなかった。。。 すっごく気を抜いて電車に乗ってたから。 全然知らない駅にぽつん。 心細くなってちょっと涙目になったとかならなかったとか。笑 たまに現れるもう1人の私はとんでもなくまぬけなのです。 疲れてるのもあるかも、なのでちょっと気を付けますね。 さ、今日も頑張りましょう! REINA

      12
      テーマ:
  • 06 Jul
    • 溜まってます

      インタビューなど先月からいくつか頂いています。 とってもありがたいです! でも今絶賛溜まり中です。 早く寝たい、、、のを我慢して1時間だけやる。 締め切りがあるものから先に、と思っていると新しい物も来たりして締め切りのないものがいつまで経っても終わらない、私の悪い癖! 今週中には全て出し終わるべく頑張ります! REINA

      9
      2
      テーマ:
  • 05 Jul
    • ショック

      LSDがてら用事に出掛けたら パンク!! 釘と太いクリップみたいなのの中間的な太さの何かを踏んづけてしまいました。 あーショック!! 思わぬ足止め。 近くに自転車屋さんあってよかったー!そして涼しくてよかったーー!! 休憩しろって事だね。 あと道路を走る時はもっと気を付けて走ろう。 反省。 REINA

      5
      テーマ:
  • 03 Jul
    • 今月もパワースポット

      先週はパイプ&スロープチームと合同でJISSでの体力測定合宿、そして週末は耳つぼで代々木上原のLinoLimaへ行って来ました。 先月プライベートで哀しい事があり、その上測定後で身体バッキバキの状態だったので耳もカッチカチ! 耳つぼマッサージ→腸セラピー→耳つぼマッサージという感じで施術して頂きました。 心身ともに疲れていたらしく、腸セラピー後は全身の力が抜けてぐにゃぐにゃに。 帰りの電車に乗るの嫌だよ〜、、、感Max。笑 施術後はあさり様の膝乗りセラピー頂きました。 身体も心もゆるめてくれる久保さんの耳つぼ&腸セラピー最強です♡ いつもありがとうございます! さて今週もがんばろう! REINA

      6
      テーマ:
  • 24 Jun
    • 2016/06/24

      おはようございます 先週は諸事情により少しダウンしていました。 でも今日は元気にJISS 今年も通い詰めております! 最近はありがたいお話を頂いたり、ちょこちょこ水面下で忙しく動いていました。 またお知らせします。 昨日は個人的な撮影を。 やりたい事があれば自分でやっちゃえ! どこでも行っちゃえー。 出来ない事は助けてもらいますけどね。 と言いつついつも助けてもらってばかりですけど。 そんな時助けてくれる皆さんに感謝しながら今日もトレーニング頑張って来ます! すてきな金曜日を~! REINA

      4
      2
      テーマ:
  • 03 Jun
    • それなに!?

      今年から始まったAthlete yellのEar beauty athleteプロジェクト! 先月のスキーフォーラムでも色々な人に聞かれた それなに!?ピアス!? よく見ないと、いや、よく見てもオシャレの為のピアスにしか見えないですよね!だってストーンがキラキラ~♡実は耳つぼで~こんな実感があって~と話すと、耳なのに?耳だけで?とよく驚かれます。 いや、私も始めはそう思ってたんですよね。 毎回色んな事が実感できる耳つぼ。 前回は腸セラピーも一緒に施術して頂きました! 初めての腸セラピー♡ドキドキ! まず、それぞれに合ったオイルを決める為の簡単なアーユルヴェーダのタイプ診断?をしまして(3分くらい)いよいよマッサージ。 腸は健康で全く問題ないしーと思っていたのですが、始めの方は自分でも分かる位に腸が硬い!と感じられる程お腹の中が動かないー!!(>_<) すごく優しい力で私の呼吸に合わせてのマッサージなので痛みは全くなく、なのにどんどんお腹の中が柔らかくなってぽかぽか暖かくなっていくのが分かりました。 終わった後は、身体が芯から温まって骨まで柔らかくなっちゃった!?と思うほどふにゃふにゃリラックスモード。 ふにゃふにゃでも筋肉を変に揉みほぐしたりする訳では無いのでスポーツ選手にも良いと思います。あと、精神的に疲れている時にもオススメかも! 今まで深く考えた事は無かったのだけれど、吸収と排出の両方の働きをする腸を整える事って大事なんだなーと実感。 最近疲れているとか、リラックス出来てなくて身体がカチコチ、という方には耳つぼと併せてかなりオススメです!! 最近私のパワースポットと化している(勝手に笑)LinoLimaまた今月も楽しみです♡ 久保さんいつもありがとうございます(*^_^*) REINA

      23
      テーマ:
  • 01 Jun
    • むさしのFM『Boys, be ambitious』本日です!

      本日 21:00~ ラジオ番組、むさしのFM 『Boys, be ambitious』に出演します! むさしのFMのホームページからラジオが聴けますので、PCやスマホからでもOKです☆ 是非聴いて下さいね~!よろしくお願いします(*^_^*) むさしのFM REINA

      4
      2
      テーマ:
  • 30 May
    • SKI FORUM

      週末は新宿でSKI FORUMでした!2日間デサントブースに、そしてトークショーにも出させて頂きました。 今年は雪不足で春のイベントが多くキャンセルになってしまいお会い出来なかった方にも、今回お会いする事が出来て嬉しかったです(*^_^*) 声をかけて下さったみなさま、どうもありがとうございました♪ まだ移籍2年目ですがチームメイトとしてあたたかく迎え入れてくれるチームDESCENTE最高です♡ 最高のチームに最高の成績を持って帰って来られる様にこれからも頑張るぞー!! 他の写真はまた後日アップしますね! REINA

      9
      テーマ:
  • 26 May
    • そろそろこの時期

      みなさんこんにちは! 最近は過ごしやすい気温もいつの間にかどこかへ、、、段々とぬるい温度になって来ましたね。 最近の私は相変わらずトレーニング漬けです。 ジムの中は撮影禁止の為、本当はトレーニングの風景もブログにアップしたいのですが、いつも文字だけの報告でゴメンナサイ。。。 また今年も受注会シーズンがやってきました。 まずは今週末のスキーフォーラム東京会場☆ シーズン中はヨーロッパばかりなので、こういった機会に沢山の方にお会い出来るのが楽しみです♪ そして色々な方にお会いするという事で、今日はまたこちらにやって来ました♡ 私のパワースポット『LinoLima』 週末のスキーフォーラムに向けて耳つぼ中です!小顔になぁれ~小顔になぁれ~! あっ!肝心の耳が写っていない、、、笑 今回は久保さんに腸セラピーもして頂きました。 全身がぽかぽか~でふわふわ~♪ 詳しいレポートは後日アップしますのでお楽しみに! 今週末のスキーフォーラムは入場無料なのでお散歩ついでにぜひ遊びに来てくださいね! ちなみにトークショーもありまーす! スキーフォーラム 2016ベルサール新宿グランド5月28日(土), 29日(日) 10:00~17:00   REINA

      11
      1
      テーマ:
  • 22 May
    • Gopro!!

      先シーズンよりサポートして頂いているGoproの親睦会にお邪魔しました! スキークロス界では、選手やチーム単位のほぼ100%でアクションカメラを使用していて私達の競技には欠かせないGopro!! 来シーズンも更にカッコイイ動画をみなさんにお届け出来る様、新しい試みも出来たら良いな~!? 今後も選手目線のリアルな動画を見て頂ける様にGoproの力を借りて頑張ります! 梅原玲奈Youtubeチャンネル 映像見てると滑りたくてうずうずしますね。笑 まずはフィジカルに集中して今夏も引き続き身体作りだーっっ(*^_^*) REINA

      14
      テーマ:
  • 19 May
    • 癒しの空間♡

      アップが遅くなってしまいましたが、先週EarBeautyAthleteプロジェクト、第3回目の耳つぼ施術を受けに行ってきました! まだ3回目とは思えないほどのリラックス感のある施術のひととき♡ LinoLima代表の久保さんと話しているとおしゃべりが止まらない~!久保さんから出てるオーラというか雰囲気?が大好きです~♡ 自分がポジティブシンキングになってからは、エネルギーが溢れてる人が大好きで引き寄せられて行くのを感じる。 決して霊的なものとか信じる方ではないけれど!そういう事ではなく、、何というか、、、わかります?笑 イライラ~やモヤモヤ~な事があったけど、耳つぼ行ったら癒された♪私にとっては施術以外にも癒しの効果大です! そして今回は自分でも悩んでいる部分を相談。ふむふむ。 宿題になりました! 自分でも頑張って、更に耳つぼ効果もプラスして良くなればいいな~☆ それにしても毎回耳を触っただけで体調の変化や疲れなどを見抜かれてしまう。 相変わらず耳つぼ恐るべし! 今回は濃いめグリーンがポイントのジュエリーをチョイス。 次回も楽しみです(*^_^*) REINA

      7
      テーマ:
  • 14 May
    • kamo bakeryに行って来たよ!

      今月、同級生の夫婦が千葉の市川市にパン屋さんをオープン!先日お祝い&パンを食べに行って来ました♪ 時間があったし天気も良かったので連絡もせずにふら~っと行ったら、なんとお店にこれまた同級生でアルペン選手の恵美子とママ!笑 びっくりすぎるー。すごすぎるー。 美味しそうなパンがいっぱいで素敵なお店です(*^_^*)食パン最高に美味しかったー! 食べてみたいパンがいっぱいだったのでまた行きまーす! みなさんも近くを通ったら是非行ってみてください♡ REINA

      13
      テーマ:
  • 06 May
    • ラジオ収録して来ました!

      ラジオ出演のお知らせです☆ 6月1日(水) 21:00~ むさしのFM『Boys, be ambitious』に出演致します! むさしのFM http://www.musashino-fm.co.jpのページから番組を聴く事が出来ますので6月1日は是非聞いて下さいね(*^_^*) こうして色々な出会いが繋がり、このような機会を頂ける事に感謝です☆ 収録の様子 上手く話せたかな~? お声をかけて下さった柴田さん、パーソナリティの松野さん、そして西川さんありがとうございました!! REINA

      13
      2
      テーマ:
  • 02 May
    • チームビルディング

      久しぶりの更新ですが、早いものでもう5月になりましたね! みなさんGW楽しく過ごしてますか? 私はナショナルトレーニングセンターで冬季競技全体の平昌オリンピックに向けてのチームビルディングに参加して来ました。 2泊3日の合宿形式で、色々な方の講義で貴重なお話しを聞く事が出来たり、色々な競技の方との交流も出来ました! 朝から夜までギッチリ講義やアクティビティのスケジュールだったので部屋に戻った瞬間バタリ。。。笑 静かに椅子に座る生活を普段全くしていないので座っているのが大変でしたが、同じ志を持った人達が集まる場所はやっぱり良いエネルギーが溢れていて刺激的でした! チームメイトがいた時はそれを普通に感じていたけれど、1人になった今はチームの有り難みやチームメイトの存在ってすごく大きかったな、としみじみ~。 とにかくこの3日間はとっても良い経験をさせて頂きました! ありがとうございました(*^_^*) 3日間NTCに缶詰めだったので今日は朝から外をランニング!やっぱり外での運動は気持ちいいー☆ 5月も頑張るぞー! REINA

      12
      テーマ:
  • 18 Apr
    • 2016/04/18

      今日もJISSにてトレーニングdayでした! ウエイトトレーニングにも体が慣れて来た、というか思い出してきた感じ。 当分の目標は去年のマックスまで出来るだけ早めに戻すこと。 私は私のやるべき事をする事しか出来ないけど、こうしていつもの日常を送れる事に感謝して明日も頑張ろう。 REINA

      18
      テーマ:
  • 14 Apr
    • よく言われること

      数年前から、有難い事にスキー業界やウインター業界以外の方とお会いする機会が増えました。 結構な高確率でこの会話が起こるのですが。 「はじめまして。スキークロスの梅原玲奈です!」 「へー!クロススキー(←もう違う/笑)って、あの走るやつですか!?」 あ、、、それ多分クロスカントリーです。。。涙 スキークロス➡︎スキークロス なのです。 もっと競技を知ってもらわないとな、と思う瞬間です。 がんばろう! REINA

      14
      2
      テーマ:
■MATERIAL SUPPLIER■

descente $スキークロス 梅原玲奈 REINA's DIARY-mvd

uvex leek

reusch hatchery

Ba2ne BMG

gallium go pro

globalwifi


■主な戦歴■
-スキークロス-
W杯 スペイン 7位入賞
W杯 韓国 12位
世界選手権代表(09' 11' 15' 17')
全日本選手権 3度優勝・2連覇中

-アルペン-
02'全日本選手権 GS 優勝
03'全日本選手権 SL 優勝
03'アジア大会 GS 優勝
07'国民体育大会 優勝
全日本学生選手権(1部)
SG GS SL 優勝

●文京女子大学高校、日本大学・英文学科卒業

東京都・クラブワン所属

プロフィール

梅原 玲奈 Umehara Reina

性別:
女性
誕生日:
1983年8月1日0時頃
血液型:
A型
自己紹介:
東京都出身。小学校4年生からアルペンスキーを始め、全日本選手権・アジア大会等のタイトル獲得やナショナ...

続きを見る >

読者になる

梅原 玲奈・応援サイト
個人スポンサー募集中

$スキークロス 梅原玲奈 REINA's DIARY

カレンダー

1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

最近のコメント