熊本・福岡のうつ克服専門カウンセラー「後生川礼子」~うつは克服できるんだから!

熊本・東京など全国で活動するうつ克服専門カウンセラー「ごしょうがわれいこ」です。わたし自身、重度のうつ病になり、鬱になった人間にしかわからない地獄を彷徨いました。2015年、ごま書房新社より「あなたのうつ病、絶対克服できます!」を出版。


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おはようございます。

 

熊本うつ専門カウンセリング カウンセラー看護師 後生川礼子です。

 

 

 

 

 

 

 

今日は早速本題に入ります。

12回コースカウンセリング中の関西のTさん。

 

ラスト2時間分を残し、昨日カウンセリング(一旦)御卒業されました(*^_^*)

 

 

 

 

 

(ご本人様の同意得て掲載)

 

 

 

 

 

 

 

Tさんは、1年前に読売新聞の出版広告をみてご連絡くださった方でした。これが彼女との出会い。

 

 

 

 

 

この日から1年。

 

 

彼女は治す覚悟を決めご連絡くださいました。潔く引きこもりをやめ社会復帰!その中で家事育児をこなしながら時間管理・職員さんとの人間関係の中でコミュニケーションのリハビリ・体力作り・セルフケア・働く事とは・健康とは・人生とは・・・。

 

同時に通院治療も。

 

 

 

 

 

 

 

 

遠方にすむ彼女と直接お逢いしたのは1回きりです。

 

 

基本的には電話カウンセリング・最初の2か月くらいはLINEカウンセリング併用して毎日毎日LINEのやり取りをし、感情の波に私なりの方法で寄り添いました。

 

彼女が軽かった訳ではないし、薬を少ししか飲んでいなかったわけではない。

 

 

 

むしろ非常に本当に苦しい状況でした。

 

でも治った。

 

 

 

 

 

 

 

むしろこの苦しい時間にも感謝出来ているのは何がポイントだったと、あなたは思いますか?

 

Tさんの努力の方向性が間違っていなかった。

 

「治す努力」とは現実逃避や増薬や電気治療やゆっくりする事や入院ではないのです。

 

その大きな理由をTさんは自分自身で気が付かれました。

 

少し自己治癒力を引き出したに過ぎず、けして医師や私が治したのではないのです。

 

 

 

 

 

 

 (うつの波はお天気と似ている)

 

 

 

 

 

 

ラストカウンセリングを終えた昨日、私はお風呂に入りながら新たに卒業されたTさんの経過を振り返って考えていました。

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり治る人と、

 

やっぱり治らない人がいる・・・。

 

 

 

 

 

 

 

カウンセリングがより「効果的」に発揮できるのは法則があるって事。気が付きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

精神科看護師時代には、絶対気が付けなかった重要なことです。

 

この間、現状課題の「自由過ぎるカウンセリング」について述べましたが来年は治したい人の為の、治るカウンセリングの為のシステム作りをしていきたいと考えております。

 

※ちょっと元気になりたい程度の方は他のカウンセラーをご利用ください。

 

 

 

 

 

 

 

あの地獄から這い上がり、うつ克服し病院も薬もカウンセリングも卒業される方々の心からの笑顔や笑い声をきく度に、この活動やってて良かった・・・と私は涙が出る。

 

 

 

 

 

 

 

沢山の方を「心からの笑顔」にしたい

 

その想い一つで起業し「熊本うつ専門カウンセリング」はもうすぐ2周年。

 

 

 

 

 

 

 

私のカウンセリングは時に厳しいかもしれません。

 

優しくない事もある。

 

これは、お遊びじゃないし。

 

私は本気なので。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次にうつ克服するのは、あなたの番なのですから。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も後生川ブログお読みいただき有難うございました。

 

さて、明日は・・・

 

 

 

 

 

 

 

うつ克服専門カウンセラー「後生川礼子

~あなたのうつ、絶対克服できます~

 

 

電話:080-4311-3344
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★電話受付対応時間:月~金 14~19時、土日祝 9時~19時

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あなたのうつ、絶対克服できます 

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只今海外旅行中のクライアントさん、Aさんから頂いたお土産。バックを掛けるときに使うもの(こんなオシャレなモノ使ったことがなかった☆(^_^)))

 

 

 

 

 

 

(本人ご了承のうえ掲載)

 

 

 

 

彼女は病気になったからこそ見えた本当の夢に向かって勉強し色々な事を経験中。現在数ヶ。けして彼女も初めから症状が軽かった訳ではないし、私の力でも主治医の力でも無い。

 

 

確実に彼女の自助努力

 

 

前の主治医に掛かっていた5ヶ月前には「約30錠」という驚くほど服用していたのです。

 

とある医師へセカンドオピニオンを受け、大幅な減薬にも耐え、そこから一体何があったのか。詳細は個人情報で述べませんが事実。

 

 

主治医が何をして、私が何をしたのか。

 

・・・いや違う、違う。

 

何度も言いますが確実に彼女の自助努力だったのです。冷えは大敵。その冷え対策、日常的な取り組みが確実に体をかえ鬱を消した。

 

 

 

 

 

 

 

彼女をはじめ、回復していかれる方々の姿や言葉を聴いていくと改めて人間の生命力、というか自己治癒力の素晴らしさをまざまざと感じるのです。

 

私の方が励まされる場面も本当に多々あります。

 

 

 

 

 

 

けして諦めない

 

自分を信じ続ける

 

 

 

 

 

 

 

ありきたりの言葉かもしれませんが人生に一番重要で、人が忘れがちになる事では無いでしょうか。私もカウンセリングの他に描いたり話したりする仕事は、病気になって初めて気がつけたこと。

 

 

自分自身がワクワクで満たせる人生にしていきたいと思ったし、私を信じて付いてきてくださるクライアント様にも本当に幸せになって頂きたいと思うのです。

 

 

 

 

 

 

大変な仕事ですね、とか言われますが私自身の心は本当に満たされています。

 

お一人お一人の生き様、人間の素晴らしさに立ち会えるから。

 

本当の気持ちに気がついちゃったら・・次は行動しかない。

 

 

 

 

 

 

私も今でさえこうしていますが元当事者。地獄みました。あなたが早く結果を出したい気持ち、誰かと比べてしまう気持ちも十分理解出来ます。

 

でも焦らない焦らない・・・・。

 

 

 

 

 

あなたに必要なタイミングと時期になったら、その積み重ねた自助努力が確実に未来を変えて行きますから。新刊の2ページに書いた言葉、思い出してみてください。

 

きっとその焦る気持ち止めてくれます。あの言葉大好きで日々心に刻んでいますよ(*^_^*)。

 

 

 

 

 

 

 

昨日のブログに書きました社会貢献の意味って?

 

私の専属カメラマンをしてくれる彼もうつ病を経験したからこそ気がついた。そして行動に移せた一人だと思うのです。

 

下矢印  下矢印  

 

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熊本うつ専門カウンセリング カウンセラー看護師 後生川礼子です。

 

 

 

 

 

 

昨日は訪問カウンセリング2件。午前中は50代男性のYさん。

 

 

 

お客さんもまばらな静かな喫茶店にて・・。

 

Yさんは体調や精神的にもかなり回復しているのですが主治医から「寒い時期には減薬しない、季節性の情緒不安定があるため」とのことでなかなか減薬に至らない経緯を話してくださいました。

 

 

 

 

 

 

 

私のカウンセリングで明らかに改善、しかしお薬の事は私が触れられる問題では有りません。しかしこのまま漫然と春を待つのはどうなのか。 結果・・・

 

 

 

 

 

 

 

以前から関心のあった病院へセカンドオピニオンを受ける事にYさんは決心されました。

 

要は治ればOKなわけです。ただただ流れ作業の様に治らない治療を受ける事が体や心に良いことだとは、私は思いません。

 

うつ治療も、もう8年経過・・

 

もういい加減、よかでしょう・・・( ・´ー・`)。。

 

 

 

 

 

 

 

 

来年の桜の季節にはお薬も病院も卒業できると私は感じています。治す覚悟を決断されたYさん、夢に向かって一歩ずつ・・

 

 

 

 

 

 

 

さて、本題です。

 

 

下矢印  下矢印

 

 

 

 

よろしくお願いします。疑問・質問なんでもお答えします、是非ブログではなく会場でお逢いしませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに昨日三年坂蔦屋にご挨拶へいったところ、田中律子さんがトークショーされていました、顔がちっちゃい☆

 

さすが女優さんです、本当に綺麗な方でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これをもって本当は書店さん周りしたいのですが・・うー・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブログもたまに休むことも有りますが、スミマセン(-_-;)。

 

毎朝これを読むことを楽しみにされている方もいると聴きました。書きたいことは山の様にありますが、それはまた3月の次回作へもっていくかもしれません。お楽しみに。

 

 

 

 

 

 

【追伸】

 

◆今月25日、東京の薬剤師キャリアアップセミナーでプレゼン依頼がありまして、喋ります。

 

テーマ:覚悟が道を開く

 

 

 

 

 

◆11月30日、熊本の医療専門学校から講師依頼があり一コマ喋ります。

 

テーマ:未定(対人援助職としての心構え、とか?)

 

 

 

 

 

◆11月19日、トークショー&サイン会ですね

 

テーマ:あなたは本当にうつ?

 

 

 

 

 

◆いよいよ温めてきた小冊子も完成しました、先日都内で最終確認してきました。・・さてどう動くか。

 

 

 

 

 

 

 

年末年始は諸々主婦業もありますね。日々断捨離なので大掃除もスムーズにいきそうかな。無駄な年賀状も出しません。気の進まない飲み会も行きません。家事は上手に手抜きしつつ、体調と睡眠環境を崩さず、一つ一つ丁寧に仕事に取り組みたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

さっそく夕方は子後達とインフルエンザの予防注射へいきますよ。

 

 

注射が上手なナースが勢ぞろいしている元・職・場へ、です(^_-)-☆

(注射するのは大好きだけど、されるのはやっぱり嫌いですね~)

 

 

 

 

 

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熊本うつ専門カウンセリング カウンセラー看護師 後生川礼子です。

 

 

 

 

 

 

 

 

じつは毎回、出版後は多くの反響をいただきお問い合わせが増えます。

 

読売新聞社などにも広告が出て前作はあまりのお問い合わせの多さに私の方がびっくりしてしまい、少々慌ててしまいました((+_+))))

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の本は今月末くらいにAmazon取り扱い、書店には11月早々という流れです。

 

 

反省点を生かして、まだ少し時間があるここ1週間ほどは歯医者さんへ行ったり、年末に担当税理士へ提出するものを整理したり・・・美容室で白髪染めたり(笑)

 

 

 

 

 

本業のカウンセリングのみに戻りました。

 

 

 

 

 

 

 

というわけで、昨日午前中は60代男性の方(治療しながらピアサポーターの仕事)されてる方から、このようなご相談を頂きました。

 

うつの自助グループを作り、悩んでいる方々のお手伝いをしたい。

 

 

 

 

 

Yさん自身も当事者の言葉に救われ社会復帰をされた方。医療機関に属しているので、その支援を受けながら(職場はOK)、自分に出来ることから始めていきたい。

 

・・と。

 

 

 

 

 

 

 

 

Yさんに出来る事からというご提案をし、一歩一歩進めていくことに。始めは茶話会程度でいいと思うのです。

 

そこには場所確保、企画書、運営資金、サポートのスタッフ・・・など考える必要がありますが小さな会社と考えれば、いい学びが出来ると思います(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

Yさん、うつ経験者だからこそ出来る事、伝えられる事必ずあります。

 

ぜひその想い形に出来るといいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ、先ほどの写真に出てました本、渡辺和子さんの本もお勧めですよ。

 

「人生に無意味なことは一つも有りません」

 

この言葉私もよく言いますね、だって本当なので。この方の書かれる言葉も凄く深いです、御興味ある方是非、Yさんも愛読者とのことです☆。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて明日から3日間東京にて仕事行ってきます。

 

台風がまたも接近中、29日羽田空港発の最終JALで帰る予定ですが、今朝時点では何だか危ういですね。欠航になれば帰宅は月曜日かな・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

金・土・日・月を主人が仕事休みをとってくれたので家の事は全てお任せして、心置きなく東京で仕事をしてきたいと思います。今日もお読みいただき本当に有難うございました!

 

 

 

 

 

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おはようございます。

 

熊本うつ専門カウンセリング カウンセラー看護師 後生川礼子です。

 

今朝は子供の忘れ物を届けたりして、朝からバタついておりブログ投稿遅くなりました(^_^.)。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早速本題です。

 

今日、ご紹介するAさんとは、春の東京訪問カウンセリングで初めてお逢いした同世代の子育てママさん。当時は様々な課題を抱え、本当にほんとうに辛い状況だった彼女。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし今、もうその頃の彼女の面影は有りません(^_^)☆

 

子育てしながらも試行錯誤・考え勇気をもって1歩・そして今日も真の健康というものに一歩一歩。

 

彼女からの情報を今日はシェアさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(復活した彼女からの情報、ご興味ある方ぜひぜひ★)

 

 

ブログ読者の皆様冷え性対策いかがでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うつが改善していく過程は、このような本当にささやかな日常生活習慣の積み重ね。

 

だって鬱は生活習慣病なので、そこから取り組むことが1番重要であり、そこのアプローチなしには改善はあり得ない。だから薬だけじゃダメなのです。

 

 

 

 

 

 

 

そう私は確信しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただその小さな一歩、それはご本人の自助努力なしにはあり得ません。ご本人の健康になりたいという心をサポートするしかワタシには出来ません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うつ病克服されてカウンセリング卒業された多くのクライアント様の笑顔を見てきて、ココロから感じます。

 

だから断言します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うつ病は治る病気です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子育てママだって、私の親ほどの方だって、働きながらだって・・・

 

問題有りません。

 

 

 

 

 

 

 

 

だって、うつ病は治るものだから。

 

 

 

 

 

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