熊本・福岡のうつ克服専門カウンセラー「後生川礼子」~絶対治るから、安心してね~

熊本・福岡など、九州や東京で活動する鬱病克服専門カウンセラー「ごしょうがわれいこ」です。わたし自身、重度のうつ病になり、鬱になった人間にしかわからない地獄を彷徨いました。2015年、ごま書房新社より「あなたのうつ病、絶対克服できます!」を出版。

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おはようございます(^_^)

熊本うつ専門カウンセリング カウンセラー看護師 後生川礼子です。

 

 

 

 

 

さて、明日はコチラが初開催になります。

 

こちらをクリック!

 

 

 

これから毎月開催されます。定期的に開催されますが、まだ第何土曜日にするかなど決まっていませんので決まり次第お知らせいたします。

 

 

 

 

 

もしも足を運べる方いらっしゃいましたら、ぜひお申し込みメールでお問い合わせくださいね。まだ間に合いますから。

 

 

 

 

 

そして是非 直接おあいしませんか?

 

 

 

 

 

ここには仲間がいます。

あなたの未来に何か変化を起こせるかもしれません☆

 

 

 

 

 

 

 

 

お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

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おはようございます(*^_^*)

 

熊本うつ専門カウンセリング カウンセラー看護師 後生川礼子です。

 

 

 

 

 

 

2月は本当にお問合せだけでもかなりの数に上り、この活動を開始し1番の忙しさかもしれません・・。本当に仕事・生活・老後・子供の進学・・・様々な将来に不安を抱えている方が多いと切実に感じます。

 

 

 

 

 

 

今朝は最近LINEカウンセリングをご卒業されたSさんから こんなLINEを頂きました(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

Sさんは、不規則な仕事環境からなかなか鬱症状が改善されず、内服をしながら勤務されていた 子育てママです。

 

 

 

 

 

働き方は選べない・・ そんなマインドブロックがあったSさんの状況は、私から見て「職場環境」が第一の要因だと初めてメールを頂いたときからずっと感じていました。

 

そしてその不規則な勤務状況では案の定、回復しない体調。

 

そして薬のコントロールがうまく行かない。

 

悪循環を断ち切るためにお伝えしたアドバイスは 環境を変える事。

 

今のままでは確実に疲弊していくSさんの姿が私には はっきりと見えました。

 

 

 

 

 

 

 

鬱症状を改善するためには、薬だけでは100パーセント不可能。

 

大切になってくる物の一つ。それは・・

 

 

 

 

 

 

環境

 

 

 

 

 

 

現代人は思い込んでいます。

 

 

 

 

 

 

自分の環境は変化できない。

 

 

 

 

 

 

それは・・事実??

 

 

 

 

 

 

Sさんは、変化を起こす覚悟を決めて勇気をもって一歩踏み出されました(*^_^*)

今回合格されたのは、なんと公的機関です。

ここへ至るまで沢山の葛藤を繰り返していた、でも未来を信じた・・

 

 

 

 

 

 

信じ続けた。

 

 

 

 

 

 

Sさん自身が引き寄せた未来。

 

Sさん・・これまでクドイくらいに色々言ってしまい申し訳ありませんでした(>_<)。 

こんな暑苦しい奴はいないかもしれません・・。

 

 

 

 

 

 

鬱カウンセリングではなく時にコーチングになってしまい、これがカウンセリングなのかどうか自分でも解らなくなりそうな時もありました。

しかし私は、その方が必要なタイミングで励ます様にしています。

 

 

 

 

 

励ます事って、必要だからね・・

 

 

 

 

 

 

うつは励ますなって、当たり前のように言われていますね。私はあれは嘘だと思います。

 

 

 

 

 

そして現にこうして第二の人生一歩 また一歩踏み出されている方々のリアルな声を頂くたびに、叱咤激励禁忌神話説を疑わずにはいられません。

 

(あ・・わたくし個人的にはですね。他のカウンセラーさんは違うかも)

 

 

 

 

 

 

Sさん。

 

Sさんは、生きたい人生を生きる権利があるのです。

 

生き方を選べる権利もあるのです。

 

 

 

 

 

 

 

さて・・・ Sさん。

 

今度は何を引き寄せますか(^_^)★

 

 

 

 

 

 

未来は選べるのですから。

 

 

 

 

 

 

■追伸■

私も・・・実は、とあることで考えることが増えていました。

 

今朝のSさんからのメールを見て私も、改めて自分の描いた未来を掴みに行きたい!って感じました。

 

Sさん 私の方こそ、有難うございます!(^-^)

 

 

 

 

 

うつ克服専門カウンセラー「後生川礼子

~あなたのうつ、絶対克服できます~

 

 

電話:080-4311-3344
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おはようございます(*^_^*)
 
熊本うつ専門カウンセリング カウンセラー看護師 後生川礼子です。
 
 
 
 
今朝は神戸へ訪問カウンンセリング&勉強で来ています。
 
 
神戸の地下鉄も慣れました。東京地下鉄も毎月行くと随分分かるようになりましたよ★
 
 
 
 
 
 
友人に連れて行ってもらった、ここのお店。ここのどんぶりを食べにだけでも来たいくらい美味しいです。昨日も食べた。
 
 
たぶん今日も食べる。
 
 
 
そして来月も食べます・・(笑)
 
 
 
 
 
 
さて本題。
 
実はわたくし夕べ気付いたのですが、いつも使っている化粧水を熊本に忘れてしまいました。
 
「ア・・しまった( ;∀;)」。。
 
化粧をするときって、これして・・これして・・そしてコレ。ってパターン化しているわけです。
 
 
 
 
 
 
しかし、それがいつも通りに出来ないと何だかしっくりこない(^^ゞ
 
人は習慣化している事が出来ないとストレス。
 
人は習慣化している事と違う 新しい事をしようとするとストレスを感じるのかも・・しれません。
 
 
 
 
 
 
何が言いたいのかというと、鬱になるときにも鬱になるべき何かが自分の中で習慣化していたのですね。習慣化すると本当に恐ろしいもので、無意識にやってしまう。
 
『無意識』・・・です。
 
付き合う人間関係。
食生活。
何気ない口癖。
姿勢。歩き方。
人との付き合い方。
物事のとらえ方。
携帯に依存した生活。
自然とのかかわり方。
 
働き方・・・
 
まだまだありますよね。
 
 
 
 
 
 
その現代社会に生きる私達の生活習慣、その積み重ねこそが、声にならない疲労感を生み、免疫力や代謝、体力低下を招いてしまう。
 
結果、予期せぬことが起きた時にストレートに真正面から受けてしまう。
 
その時には気の持ちようなんか一切通用しない状況に陥ってしまっている。
 
 
 
 
 
だからみんな 口を揃えてこういう。
 
 
 
 
 
まさか 自分が・・
 
 
 
 
 
 
うつを治すには、逆を考えたらいい。
習慣化してしまっている原因があって結果が起こっているだけの事。
 
 
 
 
 
原因を解決する。
身体や心が喜ぶことを『習慣化』する、単純に言うとね。
 
 
 
 
 
 
習慣化してしまえば、こっちのもの。
 
 
 
 
 
 
原因はそれぞれあるでしょう。アルコール・ 夫婦関係・ 仕事・・などなど。
 
 
 
 
 
 
この時1番注意すべきことは、もしかしたら鬱症状を招いてしまっているのは精神薬以前の問題。甲状腺、肝臓、腎臓、女性ホルモン、外科的疼痛が原因の可能性も考えられます。
 
私もカウンセリングを行い前には隠れてる身体疾患がないのか探っています。
 
内科的治療が最優先だから。
 
以前も県北の女性の方で、どう考えても更年期症状と感じ、婦人科提案。
私のカウンセリングで無駄なお金を使うよりも婦人科治療のみで改善された方もいました。
 
足の浮腫みから医療センターをお勧めしたクライアントさんもいます。
20年足らずの看護師レベルでは有りますがカウンセリング前の見極めは本当に重要だと感じるのです・・
 
 
 
 
 
 
 
そして、先日、私の師匠 井原裕教授と都内でお逢いしました。
 
 
 
 
 
うつ病がなぜ増加の一途をたどっているのか、なぜ治らないのか・・当事者として考える事。いま述べたことは私の意見ですが、この考えは井原教授の考えに、まったくの同意見です。
 
個人的に、日本の精神科医の中で一番尊敬しています。
(なので著書にも文献引用させていただきました)
 
 
 
 
薬だけに頼らない治療、そして完治させる医療を貫く井原医師は、実はすごい面白い方でした(笑)
 
いやぁ。後生川君、きみ凄いねーー。
 
先生のこの言葉、これだけで私は50年頑張れそうです(笑)
 
話が深すぎる。まだまだ勉強されていただきます!!
 
 
 
 
 
 
無意識の習慣。
 
 
 
 
 
 
 
ここを語ると、止まらないので3作目のテーマへもっていこうかな、と思っています。
 
 
 
 
 
今日は一日勉強してきます。
これからも価値ある情報提供できるように私自身学び続けていこうと思います(*^_^*)
 
 
 
 
 
行ってきます!
 
 
 

 

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おはようございます(*^_^*)
 
熊本うつ専門カウンセリング 後生川礼子です。
 
 
 
 
 
先日打ち合わせにて東京へ行ってきました。
今回の2作目『次にうつ克服するのはあなたの番です』で丸々文章を引用させて頂きました井原裕教授へ、一度お礼を伝えたくて・・・
 
実は出版後すぐに獨協大(埼玉県)へ連絡、アポをとり、日程調整していただき今回の面会につなげることが出来ました。
 
※獨協大は日本で唯一薬をなるべく使わないような治療をされている、そして実績があることで有名。全国の医療者の見学者が沢山来られています。ご興味ある方HPをぜひ★
 
 
 
 
 
先生の著書、読まれたことありますか?鬱に関してバサバサ切り込んだ、医療の事を書いておられます。
医療と製薬会社の問題、薬の問題、精神科医療に関して常識的に思われている問題・・・
本を読んで泣くことも私にもありますが、井原医師の本は当事者から見ても
 
「そーだーそーだーー(; ・`д・´)」
 
って気持ちのいいくらい切り込んで書かれています。
 
 
 
 
 
 
私も、自分自身の著書をとおして現代のこの蔓延している鬱事情に関してに日本社会全体へ問題提起したかったのです。
 
 
 
 
 
 
だから、書きました。
田舎の、いち主婦の立場ですが。
 
これは日本全体にとって本当に重要な問題に間違いないからです。
 
 
 
 
 
 
大げさに聞こえるかもしれませんが私はこう思っています。
 
日本を変えたい。
 
 
 
 
 
 
本気です。じゃないと、出版までしませんよ・・・(´・_・`)
何事も無かったかのように看護師してカミングアウトせず平和に暮らしていたと思いますもん。
 
 
 
 
 
今回の著書も本当は裏の見えない部分を書きたかったのですが、原稿量の都合上、そして看護師という私の立場では切り込んではいけない部分も沢山ありました。
出版で表現するには規制のかかるかもしてない部分ってことね・・
 
 
 
 
 
だから井原医師の著書を引用させていただいたわけです(*^_^*)
 
 
 
 
 
本当に素敵な方でした。
意見が一致。先生も私の活動内容などに、驚かれていました。
しかしながら本当に有難いことです。
 
 
 
 
 
私も一読者で終わりたくなかったので、まず1歩。行動した結果がこの日に繋がりました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
かなり出版されていますが右の著書も先月出版されたばかり。
(先生忙しいのに いつ執筆しているのだろうか・・・?)
 
 
 
 
鶴屋の袋で陣太鼓の詰め合わせを手土産に★ 
打ち合わせの方全員へもっていったので、陣太鼓8箱はほんと・・重かった・・(笑)
 
 
 
 
さて、今日はこれから神戸へ行ってきます。
 
 
 
 
 
次のブログ更新は月曜日になります多分。
 
先日の新規のカウンセリングでも読書をリハビリにしていると言われた女性がいました。
 
読書・・本当いいですよ。井原医師の著書、是非。この情報はかなり勉強になりますから(^_-)★
 
 
 
 
行ってまいります。
 
 
 

 

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おはようございます(*^_^*)
 
熊本うつ専門カウンセリング カウンセラー看護師 後生川礼子です
 
 
 
 
 
先日ブログ更新する予定でしたが、東京から戻ってきてから忙しくて書けませんでした。
 
 
 
 
ホテルからの朝日。朝日に手を合わせるのが日課のワタシ。
 
 
 
 
 
 
 
さて・・今日は大切なことを2つお知らせします。
 
 
 
 
 
 
①カウンセリング新規申し込み・現在受け付けておりません(>_<)
 
先週のブログにも書きましたが、そんなこんなの理由です。
現在契約中の方は何の心配もいりませんのでご安心を!
 
お申込みがたいへん増えてしまいましたが現在2か月待ちとなっておりますが4月早々のブログで新規受付(何枠に絞られるか分かりません(;_;))ご案内します。
 
『鬱克服のためのカウンセリング』ご希望の方は4月のブログチエックお願いいたします。
 
 
 
 
 
 
 
 
②事業上、個人的カウンセリングの割合を『減らします』
 
昨年1年間の仕事割合は下記のとおり
 
 
1割:執筆
1割:講演会・トークショー
7割:個人カウンセリング
1割:無料相談
 
 
 
 
 
 
 
執筆に1割・・って言ったら出版社に怒られそうですが・・(´・_・`)池田社長スミマセン。
 
もちろん講演会もトークショーも大真面目にやっていますが、いままさに鬱克服したいと一生懸命生きる方々、個人個人へ向き合うカウンセリング割合が圧倒的に多かったわけです。
 
エネルギー的にもね。
だってその方の人生を左右しかねない重要な仕事なのです。
 
命にかかわる重要問題なのです。
 
 
 
 
 
 
 
詳しくはまたの機会にしますが諸事情によりまして、今年は下記の様にします。
 
1割:執筆
2割:講演会
5割:個人カウンセリング
2割:他企業との連携
 
 
 
 
 
 
カウンセラーはこの世に膨大な数おられますね。
 
「とにかくとにかく、もう鬱は嫌だ!絶対健康になりたいんだ!」っていう治したい覚悟のある方、後生川のカウンセリングご興味ある方のみお受けいたします。
(事実上半数の方しか受け付けられない現状です)
 
 
 
 
 
なので全国からご相談、お問合せありますが私は一切勧誘も営業もいたしません。
私を必要としてくださる方のみでいいのかな・・と(^^ゞ
 
 
 
 
 
 
さて、先日東京からもどってきたら私の書斎にこんなお手紙が・・
 
 
 
娘からのお手紙。お手紙って本当いいですね。
 
 
 
 
 
 
息子も料理が上手になりました(^_^.) 私が全部してあげなくとも彼らなりにお手伝いして成長してくれています★ 
私が出来ない事を彼らを信じて任せる、という事も結果的にいいことなのです。
 
 
 
 
 
 
 
頼る・甘える・・大切なこと。
 
ちなみに長男は将来『料理人』になりたいそうです(*'▽')
私が出来ない時に料理を覚えてハマってしまったようです。
 
将来 速水もこみちさんの様にイケメン料理人になるのかな(笑)・・・
 
 
 
 
 
信じて任せる。鬱療養中は尚更・・
彼が本当に将来、料理長とかなったら、料理を志したきっかけは?・・
 
 
 
 
 
『母親が鬱病で料理が出来なかった、手伝っていたことがきっかけです』とかいうのかな。
 
何が、どう転ぶのか人生ってわかりませんねー(^-^)
 
 
 
 
 
 
では、今日もお読みいただきありがとうございました★
 
 

 

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