モラハラ・支配夫がこわい人のための本気で自分を変えるサポートカウンセリング〜横浜〜 

夫からのモラハラ・支配、共依存による息苦しさから抜け出し、夫に関係なく本気で自分を確立し、自律&自立を目指し、輝く人生を手に入れたい人のための前向きブログ・横浜カウンセリングルーム・相談

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夫がこわい人のための本気で自分を変えるサポートカウンセラーの福山れいです。
横浜を中心にセッションを行っております






私の仕事は心理カウンセラーです。

専門分野は、主に女性問題(モラハラ・離婚・DV)や人間関係です。


なぜ今の仕事をしているの?というご質問も多いので、
今日は、私の仕事やお伝えしたいことを書かせていただきます。



現在、私はシングルマザーで、16歳と12歳の2人の子供がいます。


過去の結婚生活は9年間。

モラハラ夫との生活で精神的にダメージを受け、自分がだんだん見えなくなる日々。


そして、仮の自分を演じているような日々に対して、「こんな生活を続けていいのかな?」と心の中にザワザワ感を感じ、次第に疑問を持つようになりました。


その後、夫のモラハラが激しくなってきたので、自分と子供のために離婚を選択しました。


正直、2人の幼い子どもを抱えての生活には不安がありましたが、このまま夫がこわいと怯えたり、夫にコントロールされることには限界がきていました。


もっと自分らしく、なにより、子供たちと笑顔で生きたいと思いました。


実際、夫から離れたことで穏やかな暮らしが戻ってきて、子供たちにも笑顔が戻りました。


でも、自分らしく生きることは、思った以上に難しいものでした。


なぜなら、私は子どもころから、よい子を演じることで自分の価値観を見いだしてきたので、基準というのが自分になかったのです。


悶々と自分と向き合う中、以前から興味のあった心理学を本格的に学び機会が巡ってきて、その後、心理カウンセラーとなりました。


心理の勉強をしてわかったことは、自分を無視したら何も生まれないということ。

言い換えると自分をどれだけ認めてあげられるか、信じてあげられるかで、生き方が変わってくるということ。

自分を好きにならなければ、まわりを幸せにすることもできない。



だから、私のサポートは、気づきで終わるだけのカウンセリングでもなく、

問題解決のノウハウをお伝えするだけで終わりません。

何より大切なのは、この先、ずっと付き合っていくご自身との仲直りです。



サポートの中では、ご自身とじっくり向き合っていただき、自分軸というものを作っていただきます。


自分軸があれば、自分の人生を自分で選び、その責任を自分で引き受けることができます。

自分の人生を自分でコントロールができるようになるのです。



私自身、離婚した当初は仕事もなく、自信もない、ないないづくしの人でした。

常に他人の目を気にして、まわりからどう思われるかばかり気にしていました。


でも、自分と向き合い、自分がどうありたいのか、どうしたのかと意識して行動することで、

トライ&エラーを繰り返し、心理カウンセラーという仕事ともめぐり合い、

自分を主役として生きることが出来ました。



最初は、皆さん、「どうしたらいいのかわからない」とおっしゃいます。

でも、その答えを私がお伝えしたことはありません。

皆さん、ご自身の中から答えをみつけられます。

私は、そのサポートをさせていただくだけです。



以下、お客様の声の抜粋です。

◆長い結婚生活で出来上がった自己肯定感の低さに当初は、「セッションを受けて他の人は変われても私は無理かも」という思いも半分ありました。
でも、今は「自分か強く願えば叶う」と素直に思えます。


◆私が一番印象に残っているのは、自分の信念とは本当はどんなもので、その信念が自分のこれまでの人間関係(夫だけでなく全て)の築き方の土台となっていた事を発見できた事です。

◆自分が人間関係で「なんとなく」いつも「うまくいかない」と感じていた事が、自分の信念の在り方を知ることによって具体的にどう解決するのかが明確になり、気持ちがとてもスッキリしました。

◆自分自身の考え方の癖がとても大きく生き方に影響しているということがわかりました。

◆不安などのマイナスの感情は意識して流していくことでとらえ方が変わってくることに気づきました。




人はいつからでも、変わることができます。

私は、たくさんの方をサポートする中でそれを見てきました。

だから、これからどうしたらいいのかと答えは必ずあなたの中にあります。

夫ではなく、自分を基準とすることで、夫と関係なく自分らしく自由に輝く生き方ができるようになります。

そして、自分という最大の味方を得ることで、あなたの人生は必ず変化します。



≪お知らせ≫

近々、少人数制のランチ会の企画を考えています。
そこでは、私のことをお話したり、みなさんのお悩みや質問などの意見交換の場と考えております。

カウンセリングの場ではないので、その場限りの言いっぱなしの聞きっぱなしのライトな会となります。

今後、メルマガで先行お知らせする予定でおりますので、よかったらご登録くださいね。

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福山れいのカウンセリングでは、まずは、初回体験カウンセリングを受けていただき、現状を把握できたら、今後の方向性を決めて、夫とは関係なく、あなたが精神的に自律し、一歩踏み出すことで自立ができるようにサポートします。

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初めての方は、まずは体験カウンセリングにお越しください (スカイプ可能)






◆2016年7月の予約可能日◆

◇ 7月2日(土) 午前〇 午後○
◇ 7月10日(土) 午前○ 午後○≪16時以降≫
◇ 7月11日(月) 午前○ 午後○
◇ 7月23日(土) 午前○ 午後○
◇ 7月31日(日) 午前○ 午後○



カウンセリングの場所
横浜駅周辺のレンタルスペース
または 都内・横浜近郊のホテルのラウンジやカフェ


※詳しい場所は、詳細とともにお知らせさせていただきます。
また、都内の場合は交通費のお支払いをお願い致します。(1500円~2000円)

ホテルのラウンジやカフェの場合
通常のカウンセリング料金にお茶代(ご本人分)をお支払いいただいておりますのでご了承ください。

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遠方の方、対面カウンセリングに来られない方には、スカイプでのカウンセリングを受け付けております。ご希望の場合は、予約フォームの一番下の欄にその旨をお書きください。


お申込みは、こちらからお願いいたします。



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心理カウンセリングだけでなく、最先端の脳科学に基づいたコーチング手法でサポートいたします。

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「夫に関係なく、自分らしく自由に生きる」

私は、そんな女性を目指している方のサポートをしております。


ただ、モラハラの渦中にいらっしゃる方は、「自分らしく自由に生きる」という言葉さえも実感できないのかもしれません。


だって、生育家庭がちがった2人が一緒になって結婚したのだから、我慢するのは当たり前。

私は母親なんだから、子供たちのために我慢するのは当たり前。


と思っていますよね。


私がサポートさせていただいている方は、最初は、「夫に関係なく、自分らしく自由に生きる??」ってどういうこと??と考えていらっしゃる方がほとんどです。


私も、昔はそんなこと考えたことなんてありませんでした。


なぜなら、小さな頃から、「○○するのが当たり前」「○○しなくてはいけない」という、

別名「べきべき星人」(笑)

で育ってきたので、「自由に生きる」なんて言葉、私の辞書にはなかったからです。



私の見本とすべき家族は、モラハラ父と過保護母。

自分がこの世の王様であるかのように自分中心ですべてが回らないと機嫌の悪くなる父。

夫に日々気を遣い、立ち回り、子供たちには、父の機嫌が悪くならないような雰囲気を作らせる母。

「女性というものは、結婚したら夫に対して我慢するのが当たり前よ」
と、口にこそ出さないものの、母からは毎日言い聞かされて育ったようなものでした。



そんな思考しか持たない私が結婚したら、もちろんそうなりますよ・・・


だからこそ、9年間、自分の中の「当たり前」を信じ、結婚生活を頑張りました。

自分をすり減らし、「結婚生活には我慢が必要」という思い込みに支配され、耐え忍びました。



でもね・・・





世間で言われている常識は「一般常識」

家族で扱っているのは、「家庭内常識」

はっきり言って、常識なんて、あってないものだったんです。



「家庭内常識」は言葉の通り、家庭内で作られたもの。

子供は父親と母親から常識を学びます。

そして、父親と母親は、その父親と母親から学びます。


そんなことがず~っと繰り返されてきたんです。


アインシュタインの言葉に、

「常識とは、18歳までに身につけた偏見のコレクションのことを言う」


という言葉があります。


まさに生育家庭や親の影響で常識が作られるということです。



おもしろい話ですが、うちの場合、母も父も兄弟は多いですが、その家系の中で離婚した人はほとんどいません。(笑)


先祖代々、「結婚生活には我慢が必要」

と受け継がれてきた信念があったわけです。


でも、そのずっと守られてきたものを打ち破ったのは私。


なんで、そんなことが出来たのかというと、新しい信念を知ったからです。



子どもの頃から持ち続けてきた違和感を見過ごさずに、自分と向き合う作業をしてみたのです。


「福山れいさんは、本当にそれでいいの?本当は何をしたいの」



って、何度も何度も自分に聞きました。

そこで出てきた答えとともに、一歩踏み出したのです。


一歩踏み出してしまうと、あとは自然に少しずつ進みだします。

そして、新しい信念に出会えます。


皆さん、知らないというのは、本当に怖いことだし、もったいないことなんですよ。


今までもっている常識、言い換えると信念や価値観は、すぐに変える事ことは大変です。

でも、新しい信念や価値観は受け入れることで上書きできるのです。


相手がモラハラ夫だから、私は何もできないと思っている方も多いと思います。

でも、それは違います。

変わるのは、夫ではなく、あなただからです。




あなたの中にいる「べきべき星人」は、あなたを苦しめていませんか?


もしかして、あなたにとっての当たり前は、誰かにとっての非常識かもしれませんよ・・・。


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