モラハラ・支配夫がこわい人のための本気で自分を変えるサポートカウンセリング〜横浜〜 

夫からのモラハラ・支配、共依存による息苦しさから抜け出し、夫に関係なく本気で自分を確立し、自律&自立を目指し、輝く人生を手に入れたい人のための前向きブログ・横浜カウンセリングルーム・相談

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夫がこわい人のための本気で自分を変えるサポートカウンセラーの福山れいです。

Power Natureのセッション形式は、【対面 または スカイプ】です
初めての方は、まずは体験カウンセリングにお越しください (スカイプ可能)






◆2016年7月の予約可能日◆
※7月の予約は終了いたしました。
◇ 7月2日(土) 午前〇 午後○
◇ 7月10日(日) 午前○ 午後○≪16時以降≫
◇ 7月11日(月) 午前○ 午後○
◇ 7月23日(土) 午前○ 午後○
◇ 7月31日(日) 午前○ 午後○



◆2016年8月の予約可能日◆

◇ 8月1日(月) 午前〇 午後×
◇ 8月13日(土) 午前○ 午後○
◇ 8月21日(日) 午前○ 午後○



カウンセリングの場所
横浜駅周辺のレンタルスペース
または 都内・横浜近郊のホテルのラウンジやカフェ


※詳しい場所は、詳細とともにお知らせさせていただきます。
また、都内の場合は交通費のお支払いをお願い致します。(1500円~2000円)

ホテルのラウンジやカフェの場合
通常のカウンセリング料金にお茶代(ご本人分)をお支払いいただいておりますのでご了承ください。

スカイプでのカウンセリング
遠方の方、対面カウンセリングに来られない方には、スカイプでのカウンセリングを受け付けております。ご希望の場合は、予約フォームの一番下の欄にその旨をお書きください。


お申込みは、こちらからお願いいたします。



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福山れいのカウンセリングでは、まずは、初回体験カウンセリングを受けていただき、現状を把握できたら、今後の方向性を決めて、夫とは関係なく、あなたが精神的に自律し、一歩踏み出すことで自立ができるようにサポートします。

心理カウンセリングだけでなく、最先端の脳科学に基づいたコーチング手法でサポートいたします。

詳細は ⇒ こちらから


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ブログを書き始めて約2年半。


たまに読み返します。

すると、数年前の私と今の私の感じ方や気持ちの変化に気づきます。



そう、約2年半前の私と今の私、見た目は大して変わらないけれど、中身はだいぶ違います。



変化した理由は、この数年ずっと続けていること、そしてこれからも続けていこうと思っていることにあります。


それは、「自分と仲良くなる」こと。



言い換えると自分をどれだけ好きになり、認めてあげられるか、信じてあげられるようになるかということが重要なのです。


本当に不思議なもので、自分を大切にできるようになると、まわりの人も大切にできるようになります。

自分が満たされると、自信が出てきます。

自分に自信のある人は、まわりにもよい影響を与えます。


私はよく、≪夫と関係なく、自分軸で生きる≫という言い方をします。


自分軸とは、自分を基準に生きる生き方。

「自分のため」「自分がどうありたいか」「自分がどうしたいか」



人生に、自分軸があれば、それだけで最強なんですよ。


自分の基準で物事を判断できるので、いちいち人から振り回されなくなり、人と比較することもなくなります。


自分軸にあった仕事や生き方を見つけられると、毎日が充実してワクワクするような最高の人生を生きることができます。


素晴らしいですよね。


でもね。








簡単に言ってしまっていますが、自分軸に行きつくのって正直大変なことだと思います。


何を隠そう、私は、何十年間も「自分探し」の人生でした。

自分を生きていると思えるようになったのは、ここ数年の出来事です。


では、なぜ、私はそんなに長い間、自分探しをしていたのに自分を見つけることができなかったのか?


それは、「やり方をしらなかった」、「行動しなかった」からなのだと思います。



根深い多くの思い込みや常識に捕らわれて、それを取ることもしないで、表面だけを変えることばかりに力を入れていたのです。

本を読んでわかったつもりになったり、自分が傷つくのが怖いから本心を見ないふりをしたりね。


多くの人は、赤ちゃんから大人に成長する過程に、社会環境、家庭環境、親のしつけや出来事を経験する中で、多くの思い込みや常識、マイルール、価値観などが出来上がります。


でも、そのすべてが正しいかというと、そうではないかもしれません。


自分の力を制限する辛い記憶に支配されていたら、いつまで経っても自分らしさなんて発揮できません。


うまくいっている方たちも、例外ではなく、ネガティブな記憶があります。

でも、その方たちは、その記憶を自分にパワーを与えてくれるポジィティブな記憶に変換する力があるのです。



実は、私も、数年前まではネガティブの塊のような人でした・・・(笑)


人生は、幸せなことが起こると必ずどんで返しがくるから、幸せにならない方がいいと真剣に思っていました。


でも、今は違います。


自分を人生の主役にしたことで、見えるものさえも変わり、環境も大きく変化しました。

数年前までは、自信もない、仕事もない、ないないづくしの私が、今は微力ながらも皆さまのサポートをさせていただいております。

だから、こそ、このブログを読んでくださった方にもそれをお伝えしたいのです。


≪自分に自信がない、何もできない、自分なんか・・・と思っている方へ≫


人は皆、素晴らしい能力を持って生まれてきているのですよ~


私は、心理カウンセリングだけでなく、脳と心のしくみを使った最新の手法を取り入れて、学びや経験の中から得たことをそのままストレートにお伝えして、クライアント様にも実践していただきます。

もちろん、心の変化は人それぞれ。
たくさんの心の鎧を着ている方は、それなりに時間がかかります。


でも、大丈夫。


なぜなら、ここに何重にも武装した心の鎧を脱ぐことができた見本「福山れい」がおります!!


そう、日々の積みかさねは必ずあなたの未来を変えます。


スモールステップ、トライ&エラー。
1人ではできないことも、サポーターが一緒だとパワーが出てきますよ。





以下、ご参考までに、クライアント様からいただいた
≪福山れいの印象≫を抜粋しました。


◇ 和風な落ち着いた雰囲気の方でゆっくりお話できました。

◇ 福山さんは、とても優しくて安心してお話できました。

◇ 福山さんが思いのほか優しく気さくにお話できる方だったので、安心して話ができました。

◇ 知性的でスマート、「デキるひと」なイメージ、それでいて温かさ優しさも感じさせる方だと思いました。

◇ 写真の印象からラテン系の元気いっぱいな方を勝手にイメージしていたので、あまりのギャップにびっくりしました。


➡ちなみにラストのメッセージ。

わたし、ラテンというよりは「和」だと自分では思っております(笑)



ブログには、私の経験や感じたことを出来るだけ誠実に皆さまにお伝えしています。

ありのままの自分を書いておりますので、お会いしてもそんなにギャップはないのではないかな
ぁ・・と勝手に思っておりますが・・・

常に安心安全な話しやすい場づくりを心掛けています。

皆さまにお会いできる日を楽しみにしております。



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ご相談者の方からよく出てくる言葉に「罪悪感」があります。


別居や離婚を選んだ私が悪い。

相手を怒らせてしまう私が悪い。

相手を悲しませてしまう私が悪い。



罪悪感とは、自分で自分を罰する心理です。

罪悪感によって、自分の人生の可能性や幸せの扉が閉ざされてしまいます。

罪悪感という思い込みが、恐れや不安を生み出し、心のブレーキをかけてしまうのです。



とことん、自分を追いつめて悪者にすることが癖のようになってしまっているのですね。


でもね。


本人は本当につらいと思っているけれど、実はそうやって自分を責めている方が楽なのかもしれません。


なぜなら、新しい一歩を踏み出すには、もっともっとたくさんのエネルギーが必要だから。


でも、外に目を向けると「幸せ・喜び・楽しみ・成長・変化」たくさんの可能性が広がっているんですよ~~


本当にもったいないですよね。


人は皆、新しい世界に踏み出すときに勇気を必要とします。


せっかく新しい一歩を踏み出したあなたには、さらにもう一歩進んで、別の世界を見てほしいと思っています。


自分のメンタル面が変わると、環境も変わってきます。


そのためには、罪悪感を手放すことが必要になりますね。


あなたは、どうして別居や離婚を選んだのかな?


ただ、モラハラ夫から逃げるため?


いやいや、あなたが自分らしく輝く人生を歩むためですよ!



もう、自分を責めないで、認めてあげましょう。


別居や離婚を選んだ私は正しい。


怒りや悲しみの感情を選んでいるのは相手。



相手の感情のために生きているのではなく、自分の感情を大切にしてあげなきゃ。



もし、罪悪感という箱の中から出られたら、「幸せ・喜び・楽しみ・成長・変化」という新しい世界を体験できますよ。


あなたには、未来を自分らしく生きる力がある。


そう信じて、一緒に進んでいきましょう(^^♪




継続カウンセリングでは、マイナスの気持ちを手放して、あなたが本来持っていた素直な気持ちを思い出し、プラスの気持ちに変換していきます。

一緒に明るい未来を作りましょうね。




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