シルクサスペンション☆

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美魔女コンテスト ファイナリスト

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毎日1回投票できますキラキラ






応援よろしくお願いいたしますにこハート②



9月16日更新

ユーザー投票ランキングでも

1位を頂きました☆

全て皆様のお力です!

心より感謝申し上げますにこハート②



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昨日は再び

「Studio Body Design + Riff」へキラキラ



今回はなんとかっていう 横文字で覚えられず…

マシンを使って細胞を揺らして燃焼!

その後先日と同じラジオ波で脂肪を溶かし

全身の老廃物をオイルマッサージで流し

フェイシャルもしていただきましたキラキラ




片足をマシンでマッサージしている間に

もう片方はオイルマッサージを

していただくという

なんとも贅沢な二人がかりポーン!!



コチラに来ているタカラジェンヌさんは

このパターンが多いのだとかおねがい



施術していただいたのは

先日の谷岡さんと店長の大島さんハート

お二人とも知識も経験も豊富なので

お話が全て興味深く面白いラブラブ

このお仕事が好きなんだなぁアップって

心地よく伝わってきます照れ



癒し系の谷岡さんと

チャキチャキの大島さんの会話も

またオモシロイ(笑)

そして

ホンワリしながらも軽快に指示を出す

比嘉オーナーはーと

なんか、

癒しのフワフワな雰囲気は

予科の頃から全く変わらないのに

しゃっちょさんなリエコンを垣間見て

おおーキラキラかっちょえーーーアップラブ

って萌えました(笑)





たっぷりと癒しと燃焼の

贅沢エステをしていただいた後には

お着替えをして…






待っていました!

シルクサスペンションアップ




写真を撮り忘れ帰りがけに撮影してもらったので、まさかの私服です(笑)


シルクサスペンション音符

写真のように

ハンモックのような布を使って

不安定な状態でのピラティスを!!



バランスをとろうとするだけでも

かなりのインナーマッスルを

使っているのだそうウインク

左右のバランスが崩れると

揺れが大きくなるので

なるべく揺れないように

バランス良く体幹を鍛えます音符



私は元々筋肉質で体も強いので

筋肉である程度まではできてしまう。

例えばお腹が引き上がってなくても

足首の強さと筋肉だけで

トゥシューズで踊っちゃう。とかね(笑)



だからとてもアカンのですアセアセ

インナーマッスルが使えてないので

美しさがなく

表面の大きな筋肉を使うので

体もムキムキになってしまうし

実のところ何もできてない、みたいな チーン




ただ立つだけのこのポーズも

簡単に出来てしまうんだけど

使うべき筋肉を意識すると

なかなかヘビーです汗

でもバランスとれているということは

この時の身体のラインが一直線で

ベストポジションなのだとかキラキラ

バランスを取るだけでそのポジションに

なれるのがシルクサスペンションの

成せるワザ合格



コチラのポーズ…



ヨガでいう逆転のポーズ。

若返りの効果もあるのだけど…

全身を見ると。。。












ぶははっ爆笑








アトラクション気分で出来るので

めっちゃ楽しい音符



やはりトレーニングの後は

身体のラインが綺麗になるし

姿勢や歩き方が全然変わりますキラキラ



これはいいっアップ




こちらもご指導いただいたのは

大島店長音符







次回がまた楽しみです乙女のトキメキ






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第七回
国民的美魔女コンテスト

10月12日(水)

15:00~19:00

六本木ヒルズアリーナ

星観覧自由星

応援にきていただけると

大変喜びますっ照れアップ





*******  出演情報  *******

音符J.カレッジ出張コンサート音符

10月16日(日)  イオンモール加西北条

時間  14時〜・16時〜

出演者  しのぶ紫、絵莉千晶、綺華れい

10月23日(日)  メルカード武庫川

時間  未定

出演者  しのぶ紫、綺華れい、珠まゆら

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宝塚OG特別コンサート
「 4 STARS with 杉ノ内由紀  

10月29日(土)

開演 18:30  (開場  18:00)

高松国分寺ホール

全席指定
前売り  3800円
当日      4300円



ローソンチケット

高松国分寺ホール Webサイト

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熊本復興チャリティー
「DREAM」





■日程:2016年12月7日(水) 17:00開始(16:00開場)
<第1部>17:00~18:45 チャリティーショー
<第2部>19:00~ チャリティープロレス試合開始

■会場: エディオンアリーナ大阪(旧大阪府立体育会館) 第1競技場
〒556-0011 大阪市浪速区難波中3-4-36 TEL 06-6631-0121(受付時間 9:00~20:00)

■第1部・出演者:
[宝塚歌劇団OG]榛名由梨 / 舞風りら / 未央一 / あづみれいか / 山吹紗世 / 美苑えりか / 鳴海じゅん / 毬穂えりな / 美乃杏花 / 椿火呂花 / 綺華れい / 珠まゆら


【お申し込み・お問い合わせ】

熊本復興チャリティードリーム大会事務局

チケットぴあ/ローソンチケット/セブンチケット/ファミリーマート


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Benvenuto ディナーショー」

12月15日(木)

18:00/開場    18:30/お食事    19:40/ショー

12500円 (コース料理+ショー・税込)




《場所》
奈良市登美ヶ丘1-2-14
近鉄学園前駅 徒歩10分

《ご予約・お問い合わせ》
ベンべヌート
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