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✴︎朝ランニングーその後

 

朝ランニングを初めて約2週間

 

こちらはお休みの日に行く、ランニングコースのある公園です。

 

 

ランニングを始める前は、

 

 

 

トレーニングメニューに追加されたけど

 

1日のスケジュールの中でいつランニングしよう???

 

 

朝は絶対に無理!

 

じゃあ夜?昼間?

 

 

仕事の後で夕方にしようビックリマーク

 

 

でも、仕事の後は家事が待っているし・・・

 

 

結局時間がないーガーン

 

 

なんて、無駄に悩んでいました汗

 

 

まるでダイエットできない人の言い訳ですね(笑)

 

 

 

時間は作るもの時計

 

 

作るとしたら・・・

 

 

やっぱり朝しかない晴れ

 

 

 

走る🏃と決めたら

 

 

時間は作れるものですアップ

 

 

 

それから

 

 

早起きして仕事の前に走ったり

 

早朝の仕事の日は、

 

現地に行ってから走ったり

 

雨の日はウォーキングを多めにしたり

 

 

 

毎日、夜になると

 

明日はいつ走れるかな♪

 

と、スケジュールを考えるのが楽しみです。

 

 

明日はバスケットボールバスケ

 

なので練習前に体育館にある

 

ランニングコースを走ります音譜

 

 

 

ダイエット目的のランニングではなかったのですが

 

ボトムスのウエストがゆるくなってきましたラブラブ

 

 

 

ダイエットなんて無理ビックリマーク

 

だって・・・

 

でも・・・

 

などなど、いろいろな言い訳を並べて

 

結局、ダイエットに成功できないメンタルを

 

 

フラクタル心理学ダイエットコース

 

インナーチャイルドダイエットで

 

ダイエットできるメンタルに変えませんかはてなマーク

 

 

 

 

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フラクタル心理学ダイエットコース講師

インナーチャイルドダイエット インストラクター

フラクタル心理カウンセラー

谷 智子

 

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