REGALO(高槻エステ)痩身&小顔&整体&お子様連れ可能

お客様にとって必要なものをご予算の中で最適な内容を提案させてもらう事を、こだわりとしてさせて頂いています

Body痩身、Facial、ブライダル、メンズエステ、整体

詳しくはREGALOホームページ
http//www.regalo.esthe.com






隠れ家エステ&ボディケアサロン

REGALO(レガロ)

Esthe&Bodycare




営業時間  9:30~最終受付23:00

           年中無休

 

 駐車場       2台完備(無料)



〒569-0855

大阪府高槻市牧田町5-19
【アクセス】
・阪急京都本線『高槻市駅』より市営バスで15分
・遠方のお客様(女性限定)は、阪急茨木駅orJR摂津富田駅から送迎あり
※詳しくは店舗へお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせ先

REGALOホームページ

お問い合わせフォームからご予約下さい。

お客様の施術結果、サロンのこだわりなどはこちらからご覧くださいニコちゃん♪


 

TEL  090-5651-0079

※施術中はお電話に出れないこと多々ありご迷惑をおかけしております。

留守番電話or着信を残して頂ければ折り返しさせて頂きます


mail   regalo0501@gmail.com

※お問い合わせなど、折り返しをご希望のお客様は連絡時間などご希望の内容を明記頂けたら助かります。



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Body痩身(ブライダル対応)
Facial(小顔&美肌&リフトアップ)
お子様ずれ可能なプライベートサロン
REGALO(レガロ)ですhappy01flair

早いもので。。。。。
6月もあっという間に過ぎ去ってしまいそうな勢いですがsweat01sweat01

気が付けば雨が多くなっていたと思いきや、梅雨入りしていたことを知り・・・

イベント準備からイベント当日を迎え、あっという間に時間が過ぎて、
6月度のクーポンの更新で来ていませんでしたcryingdown

ご覧いただき、クーポンの更新が出来ておらずご迷惑をおかけしました。

という事で。。。。。

7月クーポンのお知らせをさせて頂きますwinkshine

『HP予約限定になりますのでご注意ください』



①アーユルヴェーダ上半身

(背中、お腹、腕両面)
通常価格¥15.750→
7月HP予約限定¥7.000
(7月先着2名様限定)



②Facialセットコース
(小顔&美肌&デコルテマッサージ)
通常価格¥15.750→
7月HP予約限定¥7.000
(7月先着5名様限定)




③アーユルヴェーダ全身コース
(背中、お腹、腕両面、HIP、脚両面)
通常価格¥25.200→
7月HP限定¥10.500

※7月中のみHPからご予約頂いた方には
Facial施術のクレンジング&洗顔&スペシャルパック付き(¥4.200サービス)



④メンズFacialリラクゼーションコース
(デコルテマッサージ付)
通常価格¥10.500→
7月HP予約限定¥6.000

※7月中のみHP予約頂いた方には

肌荒れ、小じわ、老け顔とサヨナラできるパック付き(¥3.150サービズ)


上記HP予約限定をご希望のお客様は。。。。。
HP予約&お問い合わせフォームから必ずご予約頂けるようにお願いいたします。
※限定人数の限りのあるクーポンもありますので
【ご希望メニュー】を明記のうえご予約頂けると助かります。

エステモデル様などのご希望のお客様は、
お問い合わせフォームからご連絡いただく際など

【エステモデル希望】を明記のうえご応募いただけると助かります。



予約&お問い合わせ

7月HP予約限定ご希望の方は👇
こちらのお問い合わせフォームからご予約下さいかおきらきら

REGALOホームページ

上記ホームページからお問い合わせフォームがございますのでご希望のメニューなど、気になる事はこちらからご連絡頂けたら助かりますかおきらきら!!



予約専用TEL
090-5651-0079(エステ担当者直通TEL)

090-5139-0219(整体担当者直通TEL)
施術中、お電話に出れない事が多くご迷惑をおかけしますがご了承ください。

留守番電にご要件等入れて頂ければ折り返しご連絡入れさせて頂きます。

Facebook『痩身サロンRegalo』

https://m.facebook.com/regalo0501
こちらではお客様の施術結果などこまめにアップさせて頂けるように作りましたので、ご興味がある方はご覧ください。

エキテン

※整体担当者が載せているエキテンページです。


mailでのお問い合わせ先は・・・
regalo0501@gmail.com
 
※アメブロからのご連絡も受け付けておりますがお返事が少し遅くなる場合がございます。お手数おかけしますがご了承ください。

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引き締まったうつくしいHIPは、Body全体の印象に繋がりますよね!!!!!
計画的なエクササイズを知って、今年の夏。。。。。
これからの人生に美尻を手に入れましょう

たるむ理由

Beautiful tanned women's buttocks. Beautiful ass. Tanned fitness ass. Sporty sexy girl with buttocks in black sportswear.

お尻がたるんでしまう原因は、いくつか可能性があります。

まず骨盤が歪んでいることで、たるみの原因になることがあります。

足をいつも組んで座っていたり、頬杖をついたりする人は注意しましょう。
また、お尻の冷えはセルライトがついて美尻から遠ざかる原因になりやすいです。


下半身の冷えには要注意ですね。
更に、浮き足になっていると、お尻のバランスが崩れやすい


常に親指が浮いた状態で歩いていないかどうか、改めて自分のウォークスタイルを確認してみてください。

お尻ダイエット

Young woman sitting on the floor near dark wall

お尻歩きのエクササイズは、簡単に取り組める美尻ダイエットのひとつです。


床に座った状態で足踏みをするようにお尻を交互に動かして前進する運動のことをいいます。


寝る前やテレビを観ている間にもおすすめです。


タオルを膝に挟んだ状態での、ヒップレイズもおすすめです。

姿勢を良くすることもできるでしょう♪

 

すべすべになるために

Body scrub of oatmeal, sugar, honey and oil in glass jar on blue rustic table, homemade cosmetic for peeling and spa care, top view

お尻のざらざらを防ぐためには。。。

肌に優しく、摩擦の少ない下着選びを意識しましょう。


また、座っている時間が長いと、すべすべから遠ざかってしまうので、クッションやタオルを上手に使ってくださいね。


スクラブを使ったマッサージで、角質ケアをするのもリラックスできておすすめです。


美尻は美しい女性の基本スタイルです。


ちょっとした工夫から、ダイエットや美肌ケアを意識してみてください。

きっと変わるはずですよ♪



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ですニコちゃんアオキラ

REGALOのブログでは、『痩身』
の事について書かせて頂く事が多いのですが。。。。

ギャラリーでも、Bodyの写真がメインになっておりますが。。。。

※痩身モデル希望の方は一番下のリンクorREGALO(レガロ)ホームページのお問い合わせフォームからご連絡いただけると助かります


実は!!!!!!!!
Facialの施術もしっかりしておりますかお!!

ただ。。。お写真に関しましては、お顔の写真なので目元を隠してみるものの
少し控えておいた方がよい???と考えて写真の掲載につきましては控えているところです。

が!!!!!!!!!

この度、Facialもお伝えしていきたく思いまして、モデル様を募集させて頂きます。

Facialの施術のメニューには大きく分けて
【結果重視】【リラクゼーション】に分けてていますが。。。。。

基本的に、料金を頂くのでリラクゼーションのメニューに関しましても結果は必ずおだしいたします好おんぷ

今回は、結果重視のおすすめ【2コース】限定
お得にモデル様を募集させて頂きますかおきらきら!!

☆REGALOで人気のFacialコース☆




【小顔&顔痩せ】
→Facialセットコース(70分)
通常価格¥15.750⇒モデル価格¥7.875

・最近、顔のお肉が気になっている
・二重あごが気になっている

・目元がなんだか小さく見える ・口角が下がっている
・お顔がむくみやすい
・おでこ(眉間)&目元のシワが気になる
・なんだか顔が疲れていると言われる
・化粧のノリが良くない

などなど様々なお悩みに対応しておりますルンルン

【リフトアップコース】
→整顔トーニングコース(100分)
通常価格¥21.000⇒モデル価格¥10.500


・お顔のたるみ
・ほうれい線が気になる

・二重あごが気になっている
・目元がなんだか小さく見える
・口角が下がっている
・お顔がむくみやすい
・おでこ(眉間)&目元のシワが気になる
・生活感が顔に出ている時になっている
・お肌のハリ、弾力がなくなっている

実年齢よりも、上に見られる方は是非こちらを体験ください♡♡♡

モデル希望のお客様には

初回体験をモデル価格で体験していただき、
2週間にに1回のご来店~1週間に1回の来店ペース。

5回以上ご来店頂ける方(モデル価格でのご来店は上限10回迄可能)

写真撮影可能(ブログや、ホームページに掲載時は目元を隠すorパーツのみ使用)

施術の感想をmailもしくはLINEなどで頂ける方 くわしい詳細は、お気軽にお問い合わせ下さい

くわしい詳細などはお気軽にお問い合わせ下さいにこてへ




予約&お問い合わせ

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普段なにげなく行っている呼吸ですが・・・・

ちょっと意識するだけで色々なものを変えていくことが出来るのを知っていますか?

呼吸法を改めて見直してみるのがおすすめです。

呼吸をかえるだけで痩せる

実は、呼吸法を意識するだけで、ダイエット効果を期待することが出来ます

呼吸をすることは、すなわち身体を整えることと同じです。

現代の人は呼吸が浅い傾向にあり、全身の筋肉稼働や自律神経の調整がうまくいきにくい泣汗

ストレスがたまってしまったり、うまく回復できなかったりするのはこれが原因。

呼吸法のメリット

6_2

呼吸法を正すことで、新陳代謝がアップし、脂肪の燃焼率が高まる

というポイントがあります。

また、

インナーマッスルを鍛えることが出来る為

くびれを作り、綺麗なボディを目指せるのも

大きなメリット!!!!!

更に。。。。

自律神経を整えて、内臓脂肪の蓄積を防ぐ効果も期待できます。

まさに呼吸法の調整は、ダイエットにとっても美容にとってもメリットばかりと言えるのです。

基本の呼吸法


息を吐くときにお腹をぺたんこにして、お尻の穴をきゅっと締めるイメージで呼吸をしてみましょう。

立っても座っても問題ありません。

口から長く息を吐き、鼻からゆっくり吸うように心がけてください。

呼吸法で美しく痩せましょう

呼吸法は、普段当たり前にしていることを再度見直し、改善していくことが大切です。

身体に無理な負担を与えることなく、美しくダイエットしていくことが出来ますニコちゃん

毎日絶えずに行っていく呼吸だからこそ、ちょっとしたこだわりで大きな効果が期待出来ます。

今日から実践してみてくださいねにこてへ

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なんだかダルい

お腹が痛い

耐えられないほど眠い

加えてボトムスが入らない…。

生理の時って、内面にも見た目にも不調が現れやすいもの。

特に、これからは露出の季節に入るため、生理と共に深刻になる

「むくみ」は女性にとって非常に厄介な問題になってきますよね。

でも、そもそも生理前や生理中って、なぜむくみやすくなるんでしょう。

今回は、生理とむくみの関係と、不調時に心掛けたい辛くない

むくみ解消テクお教えします。

女性ホルモンのひとつ「プロゲステロン」が原因

正常な生理・健康な妊娠に不可欠なホルモン

女性ホルモンには、メリハリのあるボディを作るエストロゲンと、身体に栄養を蓄える、妊娠のために必要なプロゲステロン(黄体ホルモン)の2種類があります。生理後から排卵期まではエストロゲン分泌が活発な「痩せやすい時期」、排卵後から生理前はプロゲステロン分泌が盛んな「痩せにくい時期」と言われますよね。

水分代謝が滞る

生理前のむくみの原因は、このプロゲステロン

栄養や水分を身体に溜め込まなければいけない時期なので、プロゲステロンの作用により、老廃物や水分の排出が普段より抑えられてしまうんです。

また、このプロゲステロンは腸のぜん動運動を弱めるため、便秘にも陥りやすくなります。

下半身がパンパンにむくんでしまうのは、このような原因。
とはいえ、プロゲステロンは私たち女性が正常なリズムで健康に生きていくために必要なホルモン。

「エストロゲンだけ増やしたい!」「プロゲステロンは少ない方が良い」と考えるのはNGです。エストロゲン過剰が肥満に繋がることだってあるんですよ。

生理中のむくみは血行不良が原因

プロゲステロンの分泌量は、生理を迎えると徐々に下がっていきます。

プロゲステロンは体温をUPさせるホルモンでもあるため、生理が始まると、身体はそれ以前より冷えを感じやすい状態になります。

このような理由から、生理中も長く続くむくみは、冷えからくる血行不良が原因となっているケースも。

むくんだボディラインを整えるためにキツい下着を身に付け、血の巡りを妨げるのは厳禁です。

貧血でもむくむ!

むくみ症状のほか、立ちくらみや集中力の低下を伴う場合は、「貧血」に陥っているかもしれません。

貧血=身体が酸欠状態ということ。

心臓には普段以上に負担がかかるため、その力は低下してしまいます。

結果、心臓から遠い下半身などに老廃物や血液、水分が溜まり

「脚がダル重…」と言った状態になるのです。


生理前・生理中に焦ってダイエットはダメ!

むくみは栄養不足のサイン

「生理中にむくむ理由」に貧血の可能性が挙げらることからも分かるように、この時期、私たちの身体は栄養や酸素を必要としています。

むくみにより一見サイズアップしたかのように見えますが、

これは「必要なものが不足しているサイン」と心得て。

生理前に、酷いむくみのほか、

疲れ抑うつ感を感じる場合は、PMS(月経前症候群)の可能性もあります。

この症状は、ビタミンB群ミネラルカルシウムマグネシウムを摂ることで和らぐことも。

逆に、「太った」と焦ってしまい食事制限をしてしまうのは、むくみを悪化させ、健康をも害する危険性大!

脂肪がついたわけではないので、食べないダイエットや身体に大きな負荷をかける運動は避けましょう。

スイーツやスナック菓子、アルコールは控えて

栄養は積極的に摂りたいところですが、冷えを招く「白砂糖」たっぷりのスイーツ、「塩分」の多いスナック菓子やジャンクフード、「アルコール」などの飲食は控えるべき。

ご存知の通り、塩分はむくみの最大の原因になります。

また、生理直前や生理中は、アルコールを分解する力も低下するため、普段飲酒した時以上にむくみやすい状態に。
自然と食欲が増すこの期間は、『食べて良い時期』ですが、自然のものなど、ヘルシーなものを摂るよう心がけましょう。

水はむくみの敵ではない!

「水分代謝が滞ってむくみが生じる」と聞くと、水は極力飲まない方が良いと思ってしまいますよね。

けれども、これも逆効果!

溜め込み期の生理前こそ、水分を外から摂ることで身体の巡りを改善し、不要なものを排出するサポートをせねばなりません。

便秘に陥りやすい人は特に意識的に水分補給を心がけて。
ただし、身体の冷えを招いては症状が悪化してしまいますので、

常温や白湯を何回かに分けこまめに摂取することが大切です。

生理時でも入浴はOK

生理とむくみの関係と、気をつけたいポイントを学べましたか?
今回ご紹介した栄養素や水分を摂るだけでなく、簡単なストレッチやウォーキングで身体を温めてあげることも大切です。

また、湯船に浸かって入浴し、身体を芯から温めて汗を流すことも、生理に関するあらゆる不調改善に効果的。

女性の身体はとてもデリケート。

無理のない範囲で実践してみてくださいねにこきらきら

身体のラインをしっかり変化させたい方

 

自分に合った方法を知りたい方

REGALOへお越しください。


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