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寒くなると何か元気がなくなり

やる気が出ない

やる気を出さなければ？？？

何事にでも

やっと咳も治まったので

今日からまたジムでがんばろう！！

寒くなるとついつい食べてしまう？？

あったかいものを食べると身体が温もるからだ

この所脂肪をため込み中

また耳つぼに貼らなければならない？？？

お正月中食べすぎて体重が増えている人が多いみたいです。

続々と増えてきた。

私もがんばろう！！

香港へ行ってきました。

関西空港で朝のお食事、パンの食べ放題

そして機内食とビール

台湾について夕食に四川料理とビール

ホテルについてホテル内のレストランでまたビール

次の朝、アワビのお粥と点心めちゃ朝からボリュームあった

昼食は過去に香港料理大賞金賞受賞したレストランで飲茶とビール

夜はオープンバスで女人街

買い物してから日本の焼肉食べ放題でビールものんだ

その後ホテルの部屋でビールにワイン無くなったので

コンビニでウイスキーを買って飲んで

3日目の朝、ホテル周辺のカフェでコーヒーとパン

3日目は自由行動なのでタクシーで繁華街まででて

昼はオープンカフェでビールとおつまみ少々

地下鉄で男人街まで行ってぶらぶら

夜は足ツボマッサージに行ってくつろいでから

うどんを食べてまたビール

ホテルに帰ってレストランでまたビール

夜中の飛行機で帰るので空港に行って

12時頃にビールとギョーザ

そして〆に機内食とビール

もう胃が痛くなって帰ってきた

おかげで体重2ｋｇは増えて怖い

耳つぼはって減らそう！！

この食欲のます冬

脂肪をため込んでしまう冬

ボディラインをかくしてしまうのでダイエットを休みがちなのでは？？

この冬に脂肪をため込まない身体をつくりましょう！！

今から耳つぼで太らない習慣をつくって

来年の春、夏には一皮むけた自分に会いましょう！！

ただ運動をするだけでは体重はなかなかへりませんが

耳つぼにシールを貼ってるだけで代謝もよくなり

食欲も落ち

ホルモンのバランスがよくなり

イライラもましになります。

この冬にこそがんばってはじめてみませんか？？

でも本当に痩せようと思ってる方に限ります。

どんなダイエットでもやる気が大事です。