パソコンお助け日記

静岡県富士市で細々とパソコン家庭教師をしています。普段パソコンやデジカメなどを使っていて気づいた、ちょっと役立ちそうなことを書いていこうと思っています・・・ぜんぜん役に立たないことばかりだったりして・・・。


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 今日は日経BPのページで、ちょっと面白い記事を見つけたので紹介です。


 「食前の低脂肪乳で体脂肪減、ウエストにくびれ」 という見出しです。


 食前に低脂肪乳を飲むと、体重は変わらないけれど体脂肪が減って筋肉が増えるという記事です。


 夏に向かってダイエットという方、この方法ですとまず健康被害に遭うことはないと思いますので試されたらいかがでしょうか。


 低脂肪乳なら私もいけそうですし(牛乳はダメ)、やってみようかと思っています。


 体脂肪だけが多くなってきている私にはぴったりかもしれません。(安く上がるし)


 でも条件が・・・、「間食を控えて、3食きっちりと食べる」「ウォーキングなど適度な運動をする」だそうです。


 努力しなければダイエットはできないということですね。


箱根湿性花園


 写真の方は5/2の箱根湿性花園から、すごく目立つきれいな花でした。


 名前はタイツリソウ(鯛釣草)というんだそうです。


 パソコンときめき応援団

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