リラクゼーション・セラピストのヒトリゴト。

東急田園都市線 女性専用サロン
リフレッシュメントクルー
★Refreshment Crew★


テーマ:

今年の目標のひとつ「週1回のキャビテーション&超音波」がありますが、キャビテーションは週に1回以上、できるときにはせっせと行っています♪

そうすると、ただキャビテーションをするだけ・食事に気を付けるだけ・少しの(ほんの少しですが💦)運動、だけでなく、やはり「脂肪がつく余地を作らない」というのも大事ということで、骨盤やO脚を治すのも同時にやっていこうと思いはじめました。

 

とりあえずは簡単にできそうなことから♪

エクササイズバンド&矯正ベルトと持っている骨盤チェアを組み合わせて、楽チントレーニングから始めてます♪

なんの努力も痛みもないのですが、とにかく座っていると眠くなっていつの間にか寝落ちしてしまいます(笑)

足のベルトはガッチリ締めるので、だんだん膝がくっつくようになってきました♪

ゴムバンドは思ったより短かかったので💦倍ほどの長さのものを買い直す予定なのですが、短いながらもギリギリ骨盤を固定できるので使ってます。

だいぶ前に購入していた骨盤チェアをやっと目的をもって本格的に使っている気がします(笑)

また、ご報告しますね~♪

 

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