• 23 Jun
    • たまのお灸もいいものです♪

        ここのところパイオネックス(置き鍼)の持続効果にハマってしまい、すっかりお灸とはご無沙汰だったのですが、ふとお灸を使ってみたくなりました♪ 風向きから、もろに顔面がモクモクになってしまいましたが(笑)なんだか懐かしいモグサの香りで、ノスタルジックな気分になりました~。   使ってみると、なんだかパイオネックスとは違う良さを今さらながら感じました。 お灸をお持ちの皆さま、そして最近はめっきりパイオネックスばかりだったという皆さま、いかがですか?   今考えてみると、先日の雨のせいでなんとなく湿った匂いがして、モグサの香りがスッキリ気分にさせてくれたのかもしれませんね~。   香りの効果も大事!    

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  • 22 Jun
    • 梅雨の頭痛対策。

      そろそろ本格的な梅雨模様になっていくのでしょうか?! 雨は見えなくても気圧や湿度で頭痛を感じて、梅雨だなと実感することもあるようです💦 tomomiさんも3日続けて頭痛薬を飲んでいたと、ご来店時の1番の症状が【頭痛】ということでした。 実際には腰のコリや骨盤の歪みが大きく目立っていましたが、それとともに後頭部のコリも段々になるほどに目立っていました。 「目の奥が痛い感じで、ずっと眉がしらと眉毛をギューッと押してた」 とおっしゃっていました。 tomomiさんもローラー鍼をお持ちでしたが、ベーシックの中でお顔と頭全体をローラー鍼を使ってほぐしてみました。 お顔はご自分でも充分にマッサージできますが、頭は腕をあげる分やりにくいです💦 仰向けで頭を横にしながら後頭部をしっかりローラー鍼でゴロゴロすると、気になっていた後頭部下の段々になっていたコリも薄れていきました。 頭痛が出ていてもおかしくないと思うほどの頭のコリもスッキリしました♪ これから本格的な梅雨になっていき、頭痛も出やすくなると思いますが、ローラー鍼も使っていきたいと思いました♪ 頭痛の皆さま、ぜひ「頭、やって下さい!}と一声かけてくださいね!      

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  • 19 Jun
    • 美酢頂きました~。

        もう何本も頂いちゃってます、お酢ドリンク♪ tomomiさん、いつもいつもありがとうございます💛 なんだか親戚から貰い物している気分になってきました(笑) (だいぶ年下の親戚ですが…笑) ジュースのように頂けるのでとっても飲みやすいです。 今回も炭酸水で割っていただきました!    

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  • 17 Jun
    • 頭、スッキリ!

      梅雨に入ったというのにちょっと肌寒い日々が続きますね💦 真夏日と予報が出た際に、夏服を一気に出したワタクシは着るものに困っています(笑) 皆さま、体調はいかがですか?!   なんとなくダルイ方や気分が今ひとつ・・・という方もいらっしゃるかもしれません。 梅雨時期が苦手だ、という方もいらっしゃると思います。 かくいうワタクシも、1年の中でも梅雨時期にドーンと不調がくることが多かったです💦 体調には気を付けないといけないシーズンだと自覚しています。   苦手な時期だな、と思うだけで気分もなんだか凹み気味になりますが、できるだけモチベーションアップをはかろうといろいろお手入れしています♪ 今回は、頭皮をスッキリさせて気分もスッキリしようと思い、久々にスクワランオイルで頭皮から髪全体をマッサージしてみました♪ 毎日シャンプーしていても、オイルで頭皮マッサージして汚れを落とすとこれだけスッキリ感があるんだとビックリしますね! 地肌がさっぱりしているのがよ~くわかります。 翌日はいつもより髪の広がりがおさまっている気もします。 頭皮マッサージのあと、オイルを流すのがちょっと大変ですが・・・💦   毎日の忙しさで、頭皮のお手入れまで気が回らないというのが正直なところですが 週に1回、せめて月に2回くらいできるといいな~と実感しました。 皆さんは、頭皮のオイルマッサージしていますか?!      

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  • 08 Jun
    • 顔のたるみに。

      おたふく顔が、年取ってから役に立つ!(年取ってからやつれ顔にならなくて済む)と信じて生きてきたワタクシですが、おたふくな部分がたるんでしまい、結局別の悩みに変わっただけとつくづく感じるこの年でございます💦   毎日せっせとローラー鍼をゴロゴロしていますが、最近、耳回りにゴロゴロするのがマイブームになってます。 耳前と耳後ろ~アゴのラインをゴロゴロするとちょっと引き上げてくれる、そんな気がしているのです♪ そしてさらに耳全体もゴロゴロ。 耳の感覚って不思議で、痛いような痒いようなくすぐったいような感じです(笑) でも耳にもいろいろツボどころがあって揉むと痛かったりするので、ローラー鍼も効果的だと思います♪ 痛そうな気がしますが、意外にガシガシ行けますよ~。   ローラー鍼仲間の皆さまもぜひ!    

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  • 07 Jun
    • 肩が痛い理由は(笑)

        最近、サロンにやってきた【パンチングマシン】。 まだ数人のお客様にしか打ってもらっていませんが、ワタクシは通りすがりにいつもパンチ、しています♪     1日に1度は真剣モードで打ってみるのですが、ボクサーを目指しているのではないので、二の腕に効きそうとかウェストシェイプにいいんじゃないかなど、ホンモノのボクサーからするとへっぴり腰な状態で打ってみたりして研究しています♪ (少し離れて正面に立って打つとカラダをひねることになってウェストに効きそうだと発見!)   気まぐれなパンチングですが、だんだん肩先というか鎖骨横あたりが筋肉痛?のようになってきました💦 二の腕を重視したいのですが、どうやら大胸筋に効いてしまっているらしくて(笑) バストアップになるか~とそれはそれでいいのですが・・・。   試していただいたお客様も 「意外と難しいわね~💦」 と思うように返ってこないパンチングボールをエイエイッとパンチされていました(笑) 微笑ましい光景です♪   皆さまも、ぜひご来店の際にはパンチ、して下さいね!  

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  • 26 May
    • 使い始めて2ヶ月。

        (メール便全国送料無料)(さらに選べるおまけGET)(正規代理店)(小児鍼・しょうにしん)カナ... 1,620円 楽天   美顔ローラーとして、ツボ押しとして、小児鍼・ローラー鍼を使い始めて2ヶ月が経ちました。 お高い美顔ローラーも持っていますが、今ではだんぜこのローラー鍼が活躍しています♪ おすすめしたお客様のほとんどが買われるというほど、ワタクシだけでなく皆さんにも人気商品です♪ (※サロンで販売しているのではないことを念のためお知らせしておきます 笑)   お高い美顔ローラーは、せっかく買ったというのにほとんど三日坊主になってしまったのですが💦このローラー鍼はなぜかいまだに飽きることなく使い続けられています。 たぶんこの小さいサイズが手軽で、わざわざ出してきて「これからお手入れします!」という感じがしないのが大きな理由ではないかと自分なりに分析しています。   買われたお客様からも、その後ご来店された際に「こうやって使ってるよ」とか「眉間のシワが減ってきた気がするわ」など感想を聞かせていただくので、使い続けていることが分かります。   いろいろな美容グッズの中でも、買って正解だった商品のひとつになりました♪    

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  • 25 May
    • 足のむくみ対策。

      日中の暑さとは変わって夜の温度は自分で思っているより下がっています。 というよりも、日中の暑さは日が差していることによって暑いので、室内や日が陰ってからの気温差は大きいです。 実感として足が冷えていることに気づかないまま、冷えてじわじわとむくんでいく、というのが最近多い「足のむくみ」の出来方な気がします。   施術を受けてみて初めて実感する、という方も結構います。 そんな方におすすめはやはり「ふくらはぎのキャビテーション」です♪ まずカチカチになっているふくらはぎを柔らかくして、ホットストーンでトリートメントするので一気にむくみがとれます。   そしてもっと効果を出そうと、キャビテーションをした日の夜は着圧靴下を履いてみました! これがさらにスッキリしておすすめです♪    

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  • 20 May
    • 夏に受けたいコース。

      5月末まで【夏のキャンペーンコースについてのアンケート】を実施しております! (HP) すでにアンケートにお答えいただいた皆さま、ご協力ありがとうございます♪ 「今年も【夏のキャンペーン】が楽しみだわ💛」 という皆さま、ぜひご意見をお聞かせくださいませ!   今までのところ ・夏の冷房による冷えのため【ホットストーン】を使ったコース ・昨年秋からスタートした【キャビテーション】を使ったコース ・【アロマトリートメント】のコース が多いようです。   ご常連の皆さまで、もう毎年【夏のキャンペーンコース】を受けていらっしゃる方は、 暑い夏の【ホットストーントリートメント】の気持ちよさをよくご存知です♪ ワタクシの友人も 「やっぱ、夏のホットストーンがイチバンだね~!」 つくづくと言った感じでつぶやいております♪   暑い夏なのに、カラダの芯の部分、おなかやお尻など筋肉少なめな部分は冷たくなっていることが多いです。 「ただでさえ暑いのに【ホットストーン】なんて・・・」 と思われるかもしれませんが、【ホットストーン】の温かさは、頭までカーッとのぼせるような熱さではなく、お湯が流れるような温かさを心地よく感じていただけます。 アンケートしていますが、夏の【ホットストーン】はきっと外せないと思っております♪   もう5月も終盤で来月の今頃にはご案内を発送しなくてはいけません💦 今年も皆さまに喜んでいただけるコースをご用意したいと意気込んでおります!   まだ締め切りまでしばらくありますので、ぜひご意見をお聞かせくださいね~♪  

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  • 18 May
    • ツヤ髪。

      先日の帰り、駅の階段を降りているときにふと前を歩く女性の髪がすごく傷んでいるのが見えました。 パサパサで髪が広がっていました💦 それを見て、つい自分の頭に手が伸びてました・・・(笑)   かと思えばピカピカ艶々なストレートのキレイな髪の方も見かけることがあったりして、羨ましいな~と思ったりもします。 ストレートパーマとか艶出しスプレーなどいろいろな方法があると思いますが、地味~にコツコツときれいな艶髪にする方法はあるのかしら?とふと考えてしまいました。   ちょっと調べてみると ・シャンプー前のブラッシングはしっかりと。 ・シャンプーの前にはたっぷりお湯で潤す。 ・お湯はぬるま湯で。 ・トリートメントはしばらく置く。 ・タオルドライはこすらない。 ・濡れたままにせずドライヤーを。 ・乾かした最後はクールで。 などなど、普段いい加減に洗ってるな~(笑)と思うことばかりでした。 でもひと手間かける地味な作業で少しでも艶髪に近づくなら・・・ととりあえずできそうなことを1週間やってみました!(ヒマですか?)   カラダやお顔と一緒ですね~、手間をかけたら効果は出ます♪ さすがにピカピカまでにはなってませんが、1週間くらいでもツルっとした髪になりますね~! 習慣づけるまでにはまだかかりそうですが、続けていけばもっとツヤツヤするのでは?と期待して今日も続けたいと思います♪ 何事も厳しく決めてしまうと負担になりますからゆる~く続けていきたいと思います! でもやっぱり一番効果的なのは睡眠など生活習慣でしょうね~💦      

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  • 16 May
    • 今日のPM2.5と黄砂情報

      【今日のPM2.5と黄砂情報】   今日、スギ花粉シーズン到来以来久々に洗濯ものを外干しにしたのに、取り込んでみたら (なんか埃っぽい・・・鼻がムズムズする・・・) どうやら外干しの日を間違えたらしいです💦   上の情報を見てみると今日の関東は、PM2.5が多めの日だったらしいです💦 これからはこの情報をチェックしなくては! 明日も多そうです・・・。   せっかく物干し竿を拭いて、ピンチを水洗いしたのに~と残念です。 でも体調第一ですからね~。 たくさん飛んでる日は鼻のどの調子が悪くなりますし、なんだか熱っぽくなります。 ということで、明日はまた部屋干しします(笑)   また気温変動が激しいですね。 皆さま、体調はいかがでしょうか?!  

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  • 15 May
    • 日差し対策。

      久しぶりにカバンの入れ替えをしました♪ そのついでに、これからの紫外線対策グッズも準備しました! いつも出かけてから「あ!日差しが強い💦」と気づくことが多いです~。 折り畳みの日傘と折り畳みの帽子と扇子(お友達からの頂きもの♪)です💛   それよりも前に梅雨がやってきますが(笑)      

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  • 13 May
    • 模様替えしました!

      やっとサロンの模様替えが終わりました! 新しい気持ちで皆さまをお迎えしております♪ チラ見せしますと、ソファから1人掛けチェアにチェンジしましたよ~。 ゆったりとくつろいでいただけると思います♪ 早速ご来店いただいたお客様は 「ここはハワイ?いや、タヒチかしら~?」 と【窓】からの景色を眺めながらつぶやいていらっしゃいました(笑)   お友達たちに写真をバシャバシャ撮って送ったところ高評価でした💛 頑張った!と褒められました♪(持つべきものはお友達です♪)   特に節目でもキリがいいわけでもなく思い付きでしたが、心機一転でございます。 確か昨年の5月もゴソゴソ断捨離とかしてました(笑) 4月、5月は身も心もスッキリしたくなる時期なんでしょうね。 皆さまはいかがでしょうか?!  

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  • 11 May
    • かれこれ1年。

        振り返るとほぼ1年前、1日断食(翌日も回復食で実質1日半)を思いつきでやってみて、毎日お砂糖たっぷりのコーヒーを2,3杯飲んでいたのをブラックにして、甘い辛いも含めて自らお菓子を買うのをやめたのでした。   といっても、頂きものは大喜びでいただき、お友達とお茶をしに行けば甘~いスタバもケーキも食べ、誰かのお祝いと称して甘さ控えめとはいえ田奈のケーキも食べたりします♪   そんなルーズな食生活変化ですが、スナック類やチョコレート類などおやつは一切買っていないというのは変わらず続いています。 (あ~懐かしい、スーパーのお菓子コーナー!)   思い返すと子供の頃の駄菓子の買い食いから始まり、おやつを買うのは当たり前で、毎日じゃないにしても買っていたし、もしかすると毎日何かしらおやつを食べてきたと思います。 その長い年月を考えるとたかだか1年くらいではかなわないですが、それでもおやつを買わない生活が続くとは思いませんでした!(大袈裟?) ちょうど昨年5月の出来事でしたのでなんだか感慨深いのであります♪   もともと日常的な不調を感じていたわけではないので(頭痛などの慢性疾患)、ものすごい体調の変化は実感していないのですが、確実に思うのは、なんとなくまとわりつくようなだるさみたいなものがベロンと1枚剥がれた、みたいな微妙な感覚はあります。 ご飯モリモリで食事は変わらないのに、体重が5,6キロ減ったというのもあると思いますが。   何より、おやつにかける無駄遣いとだるさ、ちょっとした罪悪感がなくなったのは間違いないですね~(笑) おせんべいやポテチなどのしょっぱいお菓子にはあまり未練はないのですが(たぶん食事の味覚でまかなえているから?)いまだにチョコレートの甘さは時々、渇望してしまうのです! 恐るべし、砂糖の威力です! フルーツやサツマイモでなんとかしのいでいます💛   継続は力なり、を信じてこれからもさらなる健康を目指したいと思います♪  

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  • 10 May
    • 図書。「女の悩みはいつもマトリョーシカ」

      最近、自己啓発だったり気功だったり脳科学だったり、お勉強な本が多かったので気分転換です♪ 室井滋の本は、楽しくてなかなか遭遇しないような出来事があったりして面白いです。 特に不思議な(霊な?)体験が結構あります(笑)    

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  • 09 May
    • 黄砂とPM2.5

        ここ数日は寝起きから鼻の調子が悪いです。 花粉症の時とはまたちょっと違う気がします。 いきなり喉にくるような・・・。 花粉症ではあまり出ない咳が出ています💦 皆さま、特にアレルギーをお持ちの皆さまはいかがでしょうか?!   天気予報によると7日頃から黄砂が来ているようで、その後には目には見えないPM2.5も追いかけてくるということでした。 花粉症などアレルギーのお仲間であるお客様には 「週明けは黄砂がひどいようなので窓開けないで、洗濯も部屋干しに!」 とお知らせしました。   鼻やのどの不調だけでなく、頭痛などにもつながりますので対策はしっかりとっていきましょう! 連休明けでまだお休みモードから抜け切れていない方にダブルの症状になってしまいますのでしっかり睡眠をとるなど体調管理が重要でございます!        

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  • 07 May
    • お掃除なGW

      皆さま、ゴールデンウィークは楽しかったですか?! お天気にも恵まれて、お出かけしたりゆっくりしたり良いお休みになったのではないでしょうか~。 ワタクシも、通常モードでありながらなんとなく連休の雰囲気を楽しみながら過ごしてまいりました。   お客様の中に 「昨日、今日は家のお掃除をしてた♪」 という方がいらっしゃいましたが、ワタクシも店の模様替えの準備をしつつ、普段しないところのお掃除をしました! これから入れ替えをしたり配置を考えたりして、来週の今頃には模様替えもようやく完了しそうです♪ (かれこれ構想1ヶ月、といったところでしょうか 笑)   皆さんが、どこか痛みを抱えたり疲労困憊で駆け込んでいらっしゃたときに、ホッとできるような空間を作りたいな~と試行錯誤しております💛 気候もよくなるこの時期に気分もサロンも一新です!   ↓こうなるわけではありません(笑) これは外国の水上ホテルのお部屋だそうです♪    

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  • 02 May
    • 外気療法体験。

        前回の初・気功体験に続き、【外気療法】も初めて受けました。 もともと痛がりで、すぐに揉み返しになってしまうため、あまりマッサージなどの施術を受けることがないので、久々の施術体験でした。 ハードに揉むということがないので、揉み返しマスターのワタクシには合っているようです♪ (リフレでも揉みかえってしまうくらいです 笑)   医者の不養生といいますが(お医者さんに怒られそう 笑)特に耐えられない痛みもツラさも感じないことをいいことに、自分のケアはおろそかになりがちです💦 日頃「カラダのためにすること」と思い浮かべると、ついつい「運動不足だからガーッ!と運動しなきゃ!」と極端に走りがちです。 運動とは別にして、セルフケアを毎日の生活に取り入れていくのが大事ですね~   外気療法では、特に呼吸について指示されたわけでもないのにドンドン呼吸が大きくなっていき、「このままじゃパンパンになっちゃう!」と思うほど空気が入ってくるのを感じました。 普段、自分で呼吸に意識したときでも、せいぜい胸とおなかを膨らませるまででしたが、施術中には腕や膝まで空気が入ってくるのを感じました。   今回、気功体験も外気療法も初めてで不思議な感覚を楽しめました♪ そしてカラダの中からリフレッシュする感覚がとっても良かったので続けてみたい!と思いました! 興味のある方は、ぜひ一度体験してみませんか?!  

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  • 01 May
    • 気功体験教室!

      いよいよ、5月がスタートしました! 最初の日にふさわしく今日は初めて気功体験をしました~♪ しばらく前から、何名かのご常連様の耳元で 「・・・最近、私気功に興味あるんですよね~・・・」 とささやいていていたところ、minakoさんが興味を持って下さり、月曜がお休みになったという偶然も重なり、今回一緒に体験してくださいました!   【気功教室 空】   こちらは吉祥寺のお教室なんですが、今回初めての体験レッスンということで3人対象に出張していただけました♪(サロンが急きょ気功教室に変身しました) 呼吸に集中した静かな動き(でも大きな動きはあります)の気功体験は90分で、長いようなあっという間のような不思議な体験でした。 minakoさんと友人はふわ~と眠くなってしまうような感覚だったそうですが、ワタクシは意外とクリアな気分でシャキッとする感じがしました。 人それぞれ感じ方はさまざまなようで面白かったです。 3人とも、日常生活の中で今回習った動きでリセットしましょう!と言っています♪ minakoさん、mayumiちゃん、ご参加ありがとうございました💛 萩原先生、ありがとうございました!   ↓急きょ、気功教室に変身させたサロン。     ↓良いイメージショットが撮れました!        

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  • 27 Apr
    • 模様替え

      春だからでしょうか? この2週間ほど、サロンの模様替えを思いついてネット検索の毎日を送っています(笑) 気に入るものが見つかるまで何日も探したり、サイズを測ったり、想像してみたり、頭を悩ませながらも楽しい作業です♪   その中でココロを痛めているのが、長年使ってきたものの処分です。 壊れているわけでないのに処分するのがなんとも悩ましいです💦 ほとんどのモノがサロンオープンからずっと使っているものなので、13年を共にしてきました。 なんでも取っておきたいと思うのですが、さすがに家具になってくるとスペースもないので、何とか処分しないといけません💦   新しいものに変えるのがとても楽しみなのですが、狭いスペースなので古いものはすぐに処分しなくてはいけないことを考えると、【模様替え】自体をついつい先延ばしにしてしまうこの頃です・・・。 でも、早く皆さんに新しく模様替えしたところをお見せしたくてワクワク楽しみなんです~♪ 同じように模様替えを考え中の皆さんも、いらっしゃるでしょうか?!     ↓イメージフォトとして何度も活躍してくれたこのソファともお別れしなくてはいけません💦    

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プロフィール

azuma

性別:
女性
自己紹介:
特技は自分が【寝違えのプロ】ともいえるほど しょっちゅう寝違えるので【寝違え】を軽くすることです!...

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