★ホッとひといき。★
サロンのお客様との楽しいおしゃべりからひとりごとまで。
  • 26 May
    • 使い始めて2ヶ月。

        (メール便全国送料無料)(さらに選べるおまけGET)(正規代理店)(小児鍼・しょうにしん)カナ... 1,620円 楽天   美顔ローラーとして、ツボ押しとして、小児鍼・ローラー鍼を使い始めて2ヶ月が経ちました。 お高い美顔ローラーも持っていますが、今ではだんぜこのローラー鍼が活躍しています♪ おすすめしたお客様のほとんどが買われるというほど、ワタクシだけでなく皆さんにも人気商品です♪ (※サロンで販売しているのではないことを念のためお知らせしておきます 笑)   お高い美顔ローラーは、せっかく買ったというのにほとんど三日坊主になってしまったのですが💦このローラー鍼はなぜかいまだに飽きることなく使い続けられています。 たぶんこの小さいサイズが手軽で、わざわざ出してきて「これからお手入れします!」という感じがしないのが大きな理由ではないかと自分なりに分析しています。   買われたお客様からも、その後ご来店された際に「こうやって使ってるよ」とか「眉間のシワが減ってきた気がするわ」など感想を聞かせていただくので、使い続けていることが分かります。   いろいろな美容グッズの中でも、買って正解だった商品のひとつになりました♪    

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  • 25 May
    • 足のむくみ対策。

      日中の暑さとは変わって夜の温度は自分で思っているより下がっています。 というよりも、日中の暑さは日が差していることによって暑いので、室内や日が陰ってからの気温差は大きいです。 実感として足が冷えていることに気づかないまま、冷えてじわじわとむくんでいく、というのが最近多い「足のむくみ」の出来方な気がします。   施術を受けてみて初めて実感する、という方も結構います。 そんな方におすすめはやはり「ふくらはぎのキャビテーション」です♪ まずカチカチになっているふくらはぎを柔らかくして、ホットストーンでトリートメントするので一気にむくみがとれます。   そしてもっと効果を出そうと、キャビテーションをした日の夜は着圧靴下を履いてみました! これがさらにスッキリしておすすめです♪    

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  • 24 May
    • 図書。「生まれつきの女王蜂はいない」他。

        婦人公論の本の紹介でみかけた面白そうな本を借りました♪ 【生まれつきの女王蜂はいない】は遺伝子について書かれてます。 【本を読むひと】は「ジプシーの大家族のもとに本を携えてやってくる図書館員。20年の間読み継がれるフランスのロングセラー」とあります。ココロに響くようです♪   最後の【脳の中の幽霊」は、脳科学について調べたときにおすすめで出てきた本で、興味があったので借りてみました。 人の行動の元が、自分の意志ではなく何かに触発されたものだったり、同じ条件の下で人が選びやすい選択肢など、脳科学って面白そうです♪   まだ手元に読みかけの本が4冊もあるのに、読み切れるのかちょっと不安です・・・。  

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  • 23 May
    • サルース 青葉台特集でした!

          東急線の駅にあるフリーペーパーの【サルース】をみかけると必ず持って帰ります。 見終わると、田舎の母へまわします♪ 今回は「青葉台特集」! サロンの隣駅ですが、知らないお店ばかりでビックリでした~。 早速足を運ばなくては・・・。   両親がこちらに住んでいた頃は、青葉台のスポーツクラブへ通っていたりとお馴染みでしたので、きっと今回のサルースを喜ぶと思います♪ 時々気になるお店があると、遊びに来た時に行けるように 「もう一冊、そっちで保存しておいて~♪」 と連絡が来ることもあります。   おしゃれな写真、特に表紙はいつもワクワクします♪  

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  • 22 May
    • 「かわいい!ここに住みたいくらい♪」

        模様替えした室内を見た、ご常連のお客様の言葉です♪ そこまで褒められると嬉しいを通りこして恥ずかしいですが(笑) 特にハイバックチェアを気に入って下さって、仕事場に置きたいと真剣に考えていらっしゃいました。 この椅子はホントにおすすめです!背もたれの高さもいいのですが、回転するので楽しいですよ♪   今日はこの椅子に座ってスチームフットバスを受けられた方お2人とも 「寝ちゃった・・・」 とくつろいでいただけたようで、内心ニヤリでございます♪   前のお部屋の方が良かった、と言われたら困ってしまいますが、つい 「どうですか~?模様替えの感想は~?!」 と聞いてしまうのでした。    

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  • 20 May
    • 夏に受けたいコース。

      5月末まで【夏のキャンペーンコースについてのアンケート】を実施しております! (HP) すでにアンケートにお答えいただいた皆さま、ご協力ありがとうございます♪ 「今年も【夏のキャンペーン】が楽しみだわ💛」 という皆さま、ぜひご意見をお聞かせくださいませ!   今までのところ ・夏の冷房による冷えのため【ホットストーン】を使ったコース ・昨年秋からスタートした【キャビテーション】を使ったコース ・【アロマトリートメント】のコース が多いようです。   ご常連の皆さまで、もう毎年【夏のキャンペーンコース】を受けていらっしゃる方は、 暑い夏の【ホットストーントリートメント】の気持ちよさをよくご存知です♪ ワタクシの友人も 「やっぱ、夏のホットストーンがイチバンだね~!」 つくづくと言った感じでつぶやいております♪   暑い夏なのに、カラダの芯の部分、おなかやお尻など筋肉少なめな部分は冷たくなっていることが多いです。 「ただでさえ暑いのに【ホットストーン】なんて・・・」 と思われるかもしれませんが、【ホットストーン】の温かさは、頭までカーッとのぼせるような熱さではなく、お湯が流れるような温かさを心地よく感じていただけます。 アンケートしていますが、夏の【ホットストーン】はきっと外せないと思っております♪   もう5月も終盤で来月の今頃にはご案内を発送しなくてはいけません💦 今年も皆さまに喜んでいただけるコースをご用意したいと意気込んでおります!   まだ締め切りまでしばらくありますので、ぜひご意見をお聞かせくださいね~♪  

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  • 18 May
    • ツヤ髪。

      先日の帰り、駅の階段を降りているときにふと前を歩く女性の髪がすごく傷んでいるのが見えました。 パサパサで髪が広がっていました💦 それを見て、つい自分の頭に手が伸びてました・・・(笑)   かと思えばピカピカ艶々なストレートのキレイな髪の方も見かけることがあったりして、羨ましいな~と思ったりもします。 ストレートパーマとか艶出しスプレーなどいろいろな方法があると思いますが、地味~にコツコツときれいな艶髪にする方法はあるのかしら?とふと考えてしまいました。   ちょっと調べてみると ・シャンプー前のブラッシングはしっかりと。 ・シャンプーの前にはたっぷりお湯で潤す。 ・お湯はぬるま湯で。 ・トリートメントはしばらく置く。 ・タオルドライはこすらない。 ・濡れたままにせずドライヤーを。 ・乾かした最後はクールで。 などなど、普段いい加減に洗ってるな~(笑)と思うことばかりでした。 でもひと手間かける地味な作業で少しでも艶髪に近づくなら・・・ととりあえずできそうなことを1週間やってみました!(ヒマですか?)   カラダやお顔と一緒ですね~、手間をかけたら効果は出ます♪ さすがにピカピカまでにはなってませんが、1週間くらいでもツルっとした髪になりますね~! 習慣づけるまでにはまだかかりそうですが、続けていけばもっとツヤツヤするのでは?と期待して今日も続けたいと思います♪ 何事も厳しく決めてしまうと負担になりますからゆる~く続けていきたいと思います! でもやっぱり一番効果的なのは睡眠など生活習慣でしょうね~💦      

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  • 17 May
    • 婦人公論。

        母は月2回発売の婦人公論を欠かさず買って読んでいます。 なので今回の母の日は図書カードにしました♪   その婦人公論は読んだ後、まとめてワタクシに送ってくれるのです。 普段雑誌を読まないのでとても貴重な情報ツールになってます♪ しかもちょっと先輩方の悩みや体験談などとても参考になるのです。 母との話題にもなって、いつも 「お互い、頑張りましょうね!」 とモチベーションアップにもなってくれています。   普段、読みたい本もいっぱいあってなかなか雑誌まで手が回らず溜めこんでしまうのですが、 読みだすと一気に読んでしまうのが不思議です。 そしてワタクシが読み終わると、次は近所に住む伯母(母の姉)にバトンタッチするのです(笑) 3人も読むのでかなり元とってます♪   そうそう婦人公論の中で紹介されている本をメモして図書館で借りることも多くて、 新しく開拓するのにとっても役立っているのです!   皆さんはどんなものからモチベーションアップしてますか?!  

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  • 16 May
    • 今日のPM2.5と黄砂情報

      【今日のPM2.5と黄砂情報】   今日、スギ花粉シーズン到来以来久々に洗濯ものを外干しにしたのに、取り込んでみたら (なんか埃っぽい・・・鼻がムズムズする・・・) どうやら外干しの日を間違えたらしいです💦   上の情報を見てみると今日の関東は、PM2.5が多めの日だったらしいです💦 これからはこの情報をチェックしなくては! 明日も多そうです・・・。   せっかく物干し竿を拭いて、ピンチを水洗いしたのに~と残念です。 でも体調第一ですからね~。 たくさん飛んでる日は鼻のどの調子が悪くなりますし、なんだか熱っぽくなります。 ということで、明日はまた部屋干しします(笑)   また気温変動が激しいですね。 皆さま、体調はいかがでしょうか?!  

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  • 15 May
    • 日差し対策。

      久しぶりにカバンの入れ替えをしました♪ そのついでに、これからの紫外線対策グッズも準備しました! いつも出かけてから「あ!日差しが強い💦」と気づくことが多いです~。 折り畳みの日傘と折り畳みの帽子と扇子(お友達からの頂きもの♪)です💛   それよりも前に梅雨がやってきますが(笑)      

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  • 13 May
    • 模様替えしました!

      やっとサロンの模様替えが終わりました! 新しい気持ちで皆さまをお迎えしております♪ チラ見せしますと、ソファから1人掛けチェアにチェンジしましたよ~。 ゆったりとくつろいでいただけると思います♪ 早速ご来店いただいたお客様は 「ここはハワイ?いや、タヒチかしら~?」 と【窓】からの景色を眺めながらつぶやいていらっしゃいました(笑)   お友達たちに写真をバシャバシャ撮って送ったところ高評価でした💛 頑張った!と褒められました♪(持つべきものはお友達です♪)   特に節目でもキリがいいわけでもなく思い付きでしたが、心機一転でございます。 確か昨年の5月もゴソゴソ断捨離とかしてました(笑) 4月、5月は身も心もスッキリしたくなる時期なんでしょうね。 皆さまはいかがでしょうか?!  

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  • 11 May
    • かれこれ1年。

        振り返るとほぼ1年前、1日断食(翌日も回復食で実質1日半)を思いつきでやってみて、毎日お砂糖たっぷりのコーヒーを2,3杯飲んでいたのをブラックにして、甘い辛いも含めて自らお菓子を買うのをやめたのでした。   といっても、頂きものは大喜びでいただき、お友達とお茶をしに行けば甘~いスタバもケーキも食べ、誰かのお祝いと称して甘さ控えめとはいえ田奈のケーキも食べたりします♪   そんなルーズな食生活変化ですが、スナック類やチョコレート類などおやつは一切買っていないというのは変わらず続いています。 (あ~懐かしい、スーパーのお菓子コーナー!)   思い返すと子供の頃の駄菓子の買い食いから始まり、おやつを買うのは当たり前で、毎日じゃないにしても買っていたし、もしかすると毎日何かしらおやつを食べてきたと思います。 その長い年月を考えるとたかだか1年くらいではかなわないですが、それでもおやつを買わない生活が続くとは思いませんでした!(大袈裟?) ちょうど昨年5月の出来事でしたのでなんだか感慨深いのであります♪   もともと日常的な不調を感じていたわけではないので(頭痛などの慢性疾患)、ものすごい体調の変化は実感していないのですが、確実に思うのは、なんとなくまとわりつくようなだるさみたいなものがベロンと1枚剥がれた、みたいな微妙な感覚はあります。 ご飯モリモリで食事は変わらないのに、体重が5,6キロ減ったというのもあると思いますが。   何より、おやつにかける無駄遣いとだるさ、ちょっとした罪悪感がなくなったのは間違いないですね~(笑) おせんべいやポテチなどのしょっぱいお菓子にはあまり未練はないのですが(たぶん食事の味覚でまかなえているから?)いまだにチョコレートの甘さは時々、渇望してしまうのです! 恐るべし、砂糖の威力です! フルーツやサツマイモでなんとかしのいでいます💛   継続は力なり、を信じてこれからもさらなる健康を目指したいと思います♪  

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  • 10 May
    • 図書。「女の悩みはいつもマトリョーシカ」

      最近、自己啓発だったり気功だったり脳科学だったり、お勉強な本が多かったので気分転換です♪ 室井滋の本は、楽しくてなかなか遭遇しないような出来事があったりして面白いです。 特に不思議な(霊な?)体験が結構あります(笑)    

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  • 09 May
    • 黄砂とPM2.5

        ここ数日は寝起きから鼻の調子が悪いです。 花粉症の時とはまたちょっと違う気がします。 いきなり喉にくるような・・・。 花粉症ではあまり出ない咳が出ています💦 皆さま、特にアレルギーをお持ちの皆さまはいかがでしょうか?!   天気予報によると7日頃から黄砂が来ているようで、その後には目には見えないPM2.5も追いかけてくるということでした。 花粉症などアレルギーのお仲間であるお客様には 「週明けは黄砂がひどいようなので窓開けないで、洗濯も部屋干しに!」 とお知らせしました。   鼻やのどの不調だけでなく、頭痛などにもつながりますので対策はしっかりとっていきましょう! 連休明けでまだお休みモードから抜け切れていない方にダブルの症状になってしまいますのでしっかり睡眠をとるなど体調管理が重要でございます!        

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  • 07 May
    • お掃除なGW

      皆さま、ゴールデンウィークは楽しかったですか?! お天気にも恵まれて、お出かけしたりゆっくりしたり良いお休みになったのではないでしょうか~。 ワタクシも、通常モードでありながらなんとなく連休の雰囲気を楽しみながら過ごしてまいりました。   お客様の中に 「昨日、今日は家のお掃除をしてた♪」 という方がいらっしゃいましたが、ワタクシも店の模様替えの準備をしつつ、普段しないところのお掃除をしました! これから入れ替えをしたり配置を考えたりして、来週の今頃には模様替えもようやく完了しそうです♪ (かれこれ構想1ヶ月、といったところでしょうか 笑)   皆さんが、どこか痛みを抱えたり疲労困憊で駆け込んでいらっしゃたときに、ホッとできるような空間を作りたいな~と試行錯誤しております💛 気候もよくなるこの時期に気分もサロンも一新です!   ↓こうなるわけではありません(笑) これは外国の水上ホテルのお部屋だそうです♪    

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  • 06 May
    • シリコンおにぎりラップ。

        母から 「百均で見つけたシリコンのおにぎりケースが優れものなのよ。送るから使ってみて!」 と聞いたときにはあまりピンときませんでした。 でも感想を言わなくちゃ(笑)と届いてから使ってみてもすぐにはわからなかったのですが、使ううちに普通のラップのおにぎりよりも確かに美味しい!と気づきました。 密閉率が違うのかしっとりしたおにぎりでとっても美味しくなるのです。 ラップを使い捨てしないというのも嬉しいですね。 近所で探していないのですが、あと2つほど追加で欲しいくらい優れものでした♪  

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  • 05 May
    • 大量ブレッド。

      つい最近、たっぷりと焼いて母に送ったはずのドライフルーツブレッドですが、頂きもののお返しなどであっという間になくなったそうで、早くも催促が・・・💦 今回は、自分のお土産用もあったので3回焼いて合計12個作りました♪ 前回以上の達成感を感じたことは言うまでもありません!   3回続けて焼くと、だんだん段取りが良くなっている自分も発見しました♪ 次は何回焼きに挑戦しようかな、なんて考えています(笑) 今回はさすがに1ダースの玉子が切れてしまい、3回焼きで終了しました♪ そういえば・・・半年ぶり(それ以上?)に自分の口に入る分も焼けました!      

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  • 04 May
    • かわいいアクリルタワシ。

      先日気功体験を一緒に受けた友人からカワイイ便利グッズをいただきました~♪ 洗い物、掃除、というとやり過ぎてスポンジを悲惨な状態にしてしまうので(笑)チカラが入らない洗い物に使おうかなと考え中です♪ mayumiちゃん、ありがとう💛  

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  • 03 May
    • オーガニックチョコ頂きました!

        オランダ在住のsatokoさんから、ずっしりオーガニックチョコレートを頂きました♪ satokoさん、いつもお気遣いありがとうございます💛   年末、年明け、今回と近頃はご家族の介護・お世話のための帰国が増えて、今まで以上にハードスケジュールになっているようです💦 少しの合間を見つけてリフレッシュにいらっしゃいましたが、かなりお疲れのご様子でした。 カラダの疲労だけでなく頭やココロのストレスもたまっていきますので、お世話されているご家族の皆さんともに、しっかりリフレッシュの時間もスケジュールに入れて欲しいですね。   それでも施術後には 「あ~生き返った!これでまた頑張れる!」 と少しリフレッシュできたご様子でひと安心です♪   お客様の中には同居されてお世話されている方や週に何度も通ってお世話されている方などいろいろお話しを伺いますが、皆さんとても真面目に一生懸命お世話をされていて、ご自分のことはついつい後回しになることもあります。 時間がなくて仕方ないということもあると思いますが、疲れ切ってから思い出してリフレッシュするのではなく、まだ平気だと思ったとしてもリフレッシュの予定もしっかりと入れておいていただきたいです。 カラダのケアだけでなく、1人でカフェでのんびりお茶をするというようなココロのリフレッシュ・リセット時間も大事ですね。 これは介護やお世話をする方だけのお話ではなく、ストレスの多い方皆さんに共通します♪    

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  • 02 May
    • 外気療法体験。

        前回の初・気功体験に続き、【外気療法】も初めて受けました。 もともと痛がりで、すぐに揉み返しになってしまうため、あまりマッサージなどの施術を受けることがないので、久々の施術体験でした。 ハードに揉むということがないので、揉み返しマスターのワタクシには合っているようです♪ (リフレでも揉みかえってしまうくらいです 笑)   医者の不養生といいますが(お医者さんに怒られそう 笑)特に耐えられない痛みもツラさも感じないことをいいことに、自分のケアはおろそかになりがちです💦 日頃「カラダのためにすること」と思い浮かべると、ついつい「運動不足だからガーッ!と運動しなきゃ!」と極端に走りがちです。 運動とは別にして、セルフケアを毎日の生活に取り入れていくのが大事ですね~   外気療法では、特に呼吸について指示されたわけでもないのにドンドン呼吸が大きくなっていき、「このままじゃパンパンになっちゃう!」と思うほど空気が入ってくるのを感じました。 普段、自分で呼吸に意識したときでも、せいぜい胸とおなかを膨らませるまででしたが、施術中には腕や膝まで空気が入ってくるのを感じました。   今回、気功体験も外気療法も初めてで不思議な感覚を楽しめました♪ そしてカラダの中からリフレッシュする感覚がとっても良かったので続けてみたい!と思いました! 興味のある方は、ぜひ一度体験してみませんか?!  

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プロフィール

azuma

性別:
女性
自己紹介:
特技は自分が【寝違えのプロ】ともいえるほど しょっちゅう寝違えるので【寝違え】を軽くすることです!...

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