扉を開け放つと良い風が吹いてくる

こんにちは　ときはな　の高井です。

今日も、あなたのこころを解き放ち
楽しく生きるレシピをお届けします。

先日、呼吸法の師匠である倉橋さんの講演へ行ってきました。

場所は東京都江東区にある清澄庭園。

清澄白河駅からすぐのところにある日本庭園です。

周りは下町で、アサリのタップリ入った深川めしが有名です。

最近ではコーヒー激選区らしいですね。

その清澄庭園には涼亭という東屋があります。池の上にせり出したように建てられた趣きある建物です。

 

中は和室で池に面した三方は襖、

その先は広い縁側になっています。

その襖をすべて開けると、中と外の一体感が生まれます。

室内にいながら、外の世界の息遣いを感じることができました。

夕暮れから夜へと移り変わる景色を愛でながら、講演を楽しみました。

講演中は、

池の上を吹いてきた涼しい風にも癒されました。

倉橋さんの心地よい声に、やがて会場全体が１つになってゆきました。

もっとも印象的だったのは、

講演の途中で、明かりを消して呼吸法をする時間。

薄明かりの中で、静かに自分の呼吸を感じることは、とても豊かで貴重な体験でした。

内に吹く風も、外に吹く風も１つ。

仕切りとなるものを開け放つことで、循環は生まれます。

私もココロの扉を開け放ち、いつも自然体でいたいと感じました。

あなたのココロを閉ざしている扉はいったいなんですか？

カラリと開け放ち、外の風を入れてみてはいかがでしょうか？

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