● 女性の冷え対策☆立ち方と歩き方を真剣に見直すべき
こんばんは。松下友季子です。
今日は、ついに一本歯下駄で、公園で遊んでみました。
自宅でちょこっと履くだけで、足先から身体全体がポカポカあたたまる一本歯下駄。
お外で思いきり動いたら、どうなるんだろう?という、好奇心が抑えられず・・・。
じゃん♪
やっちゃいました~!!
近所の広い公園まで車で行き、駐車場で照れながら、一本歯下駄に履きかえました。
(誰も見ちゃいないよ!)
さ~走るよ~。ゆけ!!ピョン太!!
わたしも、歩いたり、小走りしたり、小1時間ほど一本歯下駄でいました。
気温は7度くらい。風も強めでした。
でも、予想した通り、身体はポカポカ。全然寒さを感じませんでした。
「子どもの頃は、冬って、こんな感じだった~」と、遠すぎる記憶がよみがえるほど。
一本歯下駄で歩くと、おなかと、あしゆびの力をグッと使います。
体幹の筋肉と、あしゆびをしっかり使って、立つ、歩く。
これが、身体を冷やさないために、いかに大切かということがよく分かります。
やはり、女性の冷え対策には、立ち方と歩き方を真剣に見直すべきです。
動作を正していけば、自力で血液を回して、冷えない体に近づいていくことができます。
はな整体院でも、そのような視点を大切にして、施術に取り組んでいきたいと思います。
下駄の影、ほんとうに一本でしょう?
楽しかったです~。次は、いついこうかな^ ^
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