秋葉原の女性専門足つぼ整体!子宮筋腫・不妊・更年期障害を改善

子宮筋腫、生理痛、冷え、むくみ、うつ、ドキドキ(頻脈)、更年期障害のイライラ、のぼせ、ホットフラッシュ、頭痛、肩こり、不眠。女性特有のつらいお悩みを、足つぼ・深層筋整体・アロマで、自然に体質改善を目指します。






はな整体院の足つぼ整体で、たくさんの女性が、赤ちゃんを授かったり、子宮筋腫や更年期障害を改善したりしています。

健康を取り戻した女性たちがしたこととは?そのコツを、無料メールセミナーでお届けしています。

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●  「(子宮筋腫でダラダラ続く生理が)スパッと始まり、スパッと終わりました」

 

こんばんは。松下友季子です。

 

先日、定期的に通ってくださっているお客さまから、こんなご感想を頂きました。

 

 

 

「いままでは、生理の前から、血が混じっている、おりものが出て、生理が終ってからも、10日ほどダラダラと続いていました。

 

でも、最近は、スパッと始まって、すっきり7日ほどで終わるようになりました。

 

1回の生理で、夜用ナプキンを1パック使っていましたが、最近は残るんです!!

 

たぶん、3分の1は、残っていると思います。

 

出血の量自体が、かなり減ったんだと思います。

 

まだまだ普通の人よりは多いと思いますが、体がすごく楽になりました。」

 

 

 

子宮筋腫の中でも、子宮の内側にある粘膜下筋腫の方は、生理の出血量の多さがお悩みの事が多いです。

 

生理期間中の一定時間は、トイレから出られない方もいらっしゃいます。

 

今回、ご感想を下さったお客さまのように、夜用ナプキン1パックを使い切ってしまうほどの方もいらっしゃいます。

 

なかには、出産後の産褥シートを使用される方もいらっしゃいます。

 

それだけ、深いお悩みです。

 

わたしも、これまでに、本当にたくさんのケースをお伺いしてきました。

 

みなさん、貧血で日常生活が大変になってしまうので、出血量が少しでも減ることは、体の負担をかなり軽減させます。

 

このようなケースの女性は、貧血から、日常生活も運動不足になりやすく、下半身が冷え切っていることが多いので、足つぼ整体の効果も出やすいようです。

 

はな整体院の足つぼ整体では、足先から腰付近まで、下半身全体の血液の巡りを良くし、筋肉のこわばりをほぐしていきます。

 

冷えた下半身は、子宮筋腫の天敵です!!

 

子宮筋腫のお悩みのある女性は、むくみのない、あたたかみのある足を取り戻しましょう。

 

きっと、もっと楽ちんな毎日を送れるようになりますよ。

 

 

 

 

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●  親との関係で苦しんでいる方へ

 

職業柄でしょうか。

 

わたしは、いろいろな方の、いろいろなお悩みを、お聞きします。

 

健康と精神的なストレスは、とても深く影響しあっています。

 

だから、健康を損っているとき、自分のことを振り返り始める方が多いです。

 

すごく深~~~く振り返ると、コツンと思い当たる場所が見つかるようです。

 

それが、「親との関係が苦しい」という方は、たくさんいらっしゃいます。

 

 

 

「親がやりたかったことを、押し付けられた」とか。

 

「とても厳しくて、いつもビクビクしていた」とか。

 

「全然やりたくないことを、ムリヤリやらされた」とか。

 

「いもうとの方が、かわいがられていた!!」とか。

 

 

 

小さくて無力だったころの苦しみは、いくつになっても、なかなかぬぐえません。

 

そのままずっと、緊張しやすい体質となってしまって、交感神経優位から冷え性となってしまったり。

 

女の子に生まれたことが、納得できなかったり。

 

自分のやることに自信が持てなかったり。

 

むずかしいケースもあります。

 

 

 

もちろん、虐待のような犯罪レベルのことは、言語道断です。

 

でも、できる範囲でかまわないから、つらい思い出を水に流せるようになれるといいな、と願います。

 

当のご本人の健康のために、そう願います。

 

 

 

親といっても、未熟なところはいっぱいあります。

 

わたしも、いい歳なのに、全然成長していない子供っぽい部分が残っていることに愕然とします。

 

と同時に、子どもの頃にパーフェクトに見えた大人たちも、しょーもない部分はいっぱいあったんだな、と分かるようにもなりました。

 

息子にも、ニコニコできる日ばかりではありません。

 

疲れ切って、能面のような顔で、しゃべりが棒読みになってしまうこともあります^ ^;

 

そのたびに反省します。

 

でも当たり前ですが、子どもに対する愛情が揺らいでいるわけではありません。

 

未熟者なりに、がんばって子育てをしているだけ。

 

人間的に成熟してから子どもを持とうと思ったら、わたしなんか、今世ではとても間に合いそうにありません ^ ^;

 

 

 

どんなに感謝できないような親でも、亡くなってしまうと、良いところや、楽しかったことばかり思い出すとも聞きます。

 

だからこそ、できる範囲でかまわないから、つらい思い出を水に流せるようになれるといいな、と願います。

 

間違っても、親御さんのためではありませんよ!!

 

あなたの健康と、もっと幸せな人生のために、そう願います^ ^

 

 

 

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●  はな整体院の足つぼ☆痛いところランキング第一位は?! その2

 

先日、はな整体院の足つぼで、お客さまが痛がるところランキング第一位は、ココ!!

と書きました。

 

 

 

腸の反射区のあたりです。

 

足つぼの考えからすると、腸に何らかのトラブルがある、弱っているといえます。

 

腸が本来のバランスを崩す原因は、たくさんあります。

 

抗生物質などお薬の問題。

 

防腐剤など食品添加物の蓄積。

 

加工食品に使われている質の悪い植物油などなど・・・。

 

ふつうに暮らしていると避けきれない問題も多く、現代人が腸にダメージを受けやすいことは確かです。

 

一方、これらの問題とは、別の角度から考えてみることもできます。

 

それは、足裏の筋肉です!!

 

この付近は、ちょうど短指屈筋という筋肉のある場所です。

 

短指屈筋は、足の指を曲げるときに使う筋肉です。こんなふうに。

 

 

ハイヒールのような足指をしっかり動かせない靴を長年履いていたり、歩く量が少なかったりすと、とっても衰えやすい筋肉です。

 

衰えてきて、柔軟性をなくし、ガチガチに固くなってくると、ちょっと刺激を受けただけで、

 

「痛~~~い!!」となるのです。

 

足つぼは、やみくもに痛みに耐えれば効くわけではありません。

 

こわばった足裏をほぐし、柔軟性を取り戻し、血液の巡りを良くすることは、とても大切です。

 

でも、そもそも、なぜそんなに痛いのか?をきちんと理解し、根本原因をなくしていくことの方がはるかに大切です。

 

筋肉のこわばりから見えてくることの多くは、単純に運動不足です。

 

あるいは、足に合わない靴を履いているか、そのどちらもか。

 

 

 

忙しい毎日の中で、なんとか工夫して、歩く時間が増えるといいですね。

 

できれば、スニーカーの靴ひもをギュッときつめに締めて歩く時間を持てると、足指がしっかりつかえます。

 

わたしも、自宅から最寄り駅までをバスに乗らず、自転車にしたり、休日のお出かけはなるべく車で済ませず、歩くようにしています。

 

本当にあの手この手で、工夫をしています^ ^;

 

 

 

足つぼさえしていれば健康を取り戻せるという考え方は、完全に時代遅れと言えそうですね。

 

 

 

 

 

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●  ピョン太の脱ステロイド体験記 はじめに

 

今日9月14日は、わたしと、息子のピョン太(間もなく4歳)にとって、記念すべき日となりました。

 

ピョン太が、4カ月半ぶりに、保育園に行けたのです。

 

息子は、1歳過ぎ頃から、お肌に湿疹が出やすく、ステロイドのお薬を使用して症状を抑えていました。


それから、約2年。

 

使用したり、しなかったりを繰り返し、安定したり、しなかったりを繰り返し・・・。

 

なんだか、今までのお薬が効かなくなってきたなぁと感じた、今年の4月。

 

思い切って、一切のステロイドのお薬をやめ、根本的にピョン太の体を強くすることを決意しました。

 

 

 

といっても、最初は、さほど大げさに考えていませんでした。

 

ちょっと大変な思いはするかもしれないけど、乗り切っていこう♪

 

その程度の決意でした。

 

ところが、「乗り切っていこう♪」と思った、荒波は、想像以上の暴風雨でした。

 

わたしは、それまでの人生で、ここまで激しい暴風雨を経験したことは、ありませんでした。

 

もちろん、まだまだ完全に、治癒したわけではなく、これからも波があるだろうし、何が起こるかは分かりません。

 

けれど、今回のような暴風雨にはならないんじゃないかなと、今のピョン太のお肌を見て、楽観できるほどにはなりました。

 

 

 

息子の脱ステロイドのお話は、あまり広くお話するつもりはありませんでした。

 

でも、考え直して、書くことにしました。

 

わたしの仕事は、たくさんの方に健康になっていただくお手伝いをすること。

 

おくすりの事も、避けては通れないテーマです。

 

はな整体院に来てくださるお客さまの中で、幼少期にステロイドのお薬を使った経験のある方は、とても多いです。

 

わたしと同じように、お子さんのアトピーやぜん息で大変な思いをされているママたちも多いです。

 

薬との付き合い方に、きちんと向き合うことは、ほんとうに大切なことです。

 

 

 

わたしは、最初に息子のお肌に湿疹が出始めたとき、

 

「もちろん自然治癒で治す。おくすりは使わない」と、思っていました。

 

でも、その気持ちを貫くことができませんでした。

 

そのあたりのことから、ゆっくりペースになると思いますが、書いていきたいと思います。

 

 

 

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●  はな整体院の足つぼ☆痛いところランキング第一位は?!

 

はな整体院にお見えになるお客さまは、子宮筋腫や卵巣嚢腫や生理痛などの子宮のトラブルや、不妊や更年期障害などのお悩みのある女性です。

 

足つぼは、体の悪いところを刺激すると痛く感じるといわれています。

 

では、皆さんの痛がるポイント第一位は、どこだと思いますか?

 

これが、一般的に言われている、足裏の反射区。

 

じゃん♪

 

 

てことは、子宮の反射区であるカカト付近?と思うでしょう。

 

実は、違うんです。そこより、もう少し上。

 

正解は、このあたりです。

 

 

 

 

 

子宮の反射区の少し上、腸の反射区のあたりです。

 

わたしの施術は、ここをいかに痛みを少なくほぐすかに、70%の労力を割いている、といっても過言ではありません。

 

ホットストーンや足温器で、足裏をじゅうぶんに温めることも、痛みを少なくします。

 

一気にガツンとほぐすと痛いので、何度も何度も、薄皮をはぐように、膝下のスネ、ふくらはぎ、足指、土踏まずを、十分にほぐして血流を良くしてから、一気に本丸(〇の付近ね)を攻め込む!!みたいな作戦をとったりしています。

 

それでは、なぜ、ここを痛がる方が多いのでしょうか?

 

次回は、その理由を書きますね。

 

 

 

 

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●  水を飲んだ方がいい人、飲まない方がいい人

 

今日は、「水分の取り方」について、施術者として感じている印象を、そのまんま書きます。

 

 

 

 

ざっくりですけど、

 

「水分を取った方がいい!」と考えて、一生懸命飲むタイプと、

 

「水分ってあんまり取らないですね~」という、水分苦手のタイプがいます。

 

 

 

結論から言うと、飲みすぎも良くないし、飲まなすぎも良くない。どちらの脚もむくみやすいです。

 

 

 

施術者としては、飲みすぎタイプのむくみを追い出す方が楽です。

 

短い時間で、ほっそりしてくれます。

 

でも、ほぐしてもほぐしても、なかなかあたたまらず、芯から冷えている足でもあります。

 

水分を一生懸命とっていて、生理痛があるような方は、すぐ見直しましょう。

 

それだけで、痛みが緩和することが多いです。

 

わたしは、デスクワーク中心で運動量の少ない女性は、あまりがんばって水分摂取しなくて良いと思います。

 

 

 

一方、飲まなすぎタイプのむくみは、難易度高いです。

 

極端に冷えていることは少ない足ですが、ふくらはぎがとても硬くて、柔軟性を復活させるのが大変。

 

からだの中の水分量が少ないと、血液の流れが悪くなり、老廃物がたまりやすくなると言われています。

 

施術者としては、「わかる、わかる、それは確かにそう!!」と感じます。

 

なぜなら、水分摂取が少ない方の足は、見た目はほっそりしていても、重たく硬いことが多いからです。

 

一日のうちの大半の水分摂取が、コーヒーやお茶の方も、利尿作用も強いので、体内水分量が少なくなりやすいです。

 

お水や白湯での水分補給を増やすようにしましょう。

 

 

この記事を書くにあたって、じゃあ、どんな風に飲んだら理想的かなぁと考えました。

 

適切な量は、人それぞれ。

 

自分の体調を振り返って、調整し続けるしかありません。

 

適切ってどうしたら、分かりやすいだろう???

 

こんな風に想像しました。

 

もし、自分がキレイなお花だとしたら、どんな風にお水をあげたいと思いますか?

 

じゃぶじゃぶ浴びるようにお水をあげたら、根が腐ってしまうかもしれません。

 

あげなすぎは、枯れてしまうかもしれません。

 

美しいカップで、質の良い水分を少量ずつ、こまめに飲めたら理想的かな?

 

つまり、自分をきちんと丁寧に扱って、自分の適量を自分で探す感性を育てることが大切なんじゃないかな。

 

誰かの情報をうのみにして、横着をしないということ。

 

 

 

はい、わたしもできていません!!

 

まずは、サイドボードにしまいこんでいるお気に入りのカップを、自分のために使ってみよう♪ 

 

この記事を書いて、わたしの結論です^ ^

 

 

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●  雨にも負けず!!の休日

 

今日は、うちの乗り物オタク男児、ピョン太が、待ちに待っていたイベント『ぼうさいモーターショー』に行ってきました。

 

やや焦げ気味のミートボール弁当に、三年番茶の水筒を用意し、お母ちゃんは、気合いたっぷり!!

 

 

だって、今年の1月頃から楽しみにしていたイベントだったのです。

 

このイベントの昨年のDVDを、まったく何十回見れば気が済むんだよ・・・と、呆れるほど、見まくっていたピョン太。

 

なんとしても、本物を見せてあげたい!!

 

ザーザーぶりの雨なんかおかまいなしで、ピョン太と出発!!

 

会場に着いたら、ラッキーなことに曇り空。

 

ずーーーっと本物を見たかった、災害時に出動する珍しい車を見ることができました。

 

これは、災害時の障害物除去車。

 

 

 

ピョン太は、乗り物の中でも、乗用車や電車には興味がなく、働く車専門のマニア。

 

 

日本赤十字社さんのユニフォームを着て、dERUという車両と。

 

 

無人走行放水車という、消防車両。

 

他にもたぶん20種類以上の車と写真を撮ることができ、親子ともども、テンション上がりまくりでした。

 

「あ~楽しかった~」と、10連発くらいしてくれて、バカ親(わたしね)もルンルン♪

 

途中でまたザーザー降りに見舞われましたが、悪天候でかえって良かったのかな、な~んて、感じました。

 

人生は、晴れの日ばかりではありません。

 

どんな荒天に見舞われても、好きなことをやって、自分らしく、楽しく生きて行って欲しいですからね!!

 

わんぱくでもいい、たくましく育ってくれ!!(これが分かる人は、同世代)

 

わたしも来週からまた、はな整体院で、はりきってすごしますよ~。

 

 

 

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●  子宮トラブルがあって浮指の女性は、足ゆび筋トレも必須

 

子宮筋腫や卵巣嚢腫などのトラブルのある方は、足ゆびを、しっかり使えていないくて、筋力が衰えているケースが多いです。

 

詳しくはこちら

子宮トラブルがあって浮指の女性は、足つぼが必須

 

まずは、足つぼで、足裏の筋肉を、ふんわりとほぐして、足指が少し動かしやすくなったら、鍛えますよ~。

 

ペンなど、細長いものを準備して、

 

 

 

足指で、ムギュッと握ります。

 

 

それから、足の甲をピン!!とさせて、足首を、うーーーんと伸ばすと、さらに効果的。

 

 

こうするとスネの筋肉がよく伸びるんですね。

 

足指の筋力が衰えているということは、足指がふだん、サボッているってことなんですね。

 

職場も身体も、おんなじですよ~。

 

サボッてる子がいるってことは、誰かがカバーして、がんばってるの。

 

それが、スネの筋肉。

 

がんばりすぎて、縮こまりがちですから、気持ちよく伸ばしてあげてください。

 

カンタンそうに見えますが、地味にキツイです。

 

「つ、つりそ~!!」と叫ぶ方も多いです。

 

繰り返しますが、「足つぼで、足裏の筋肉をほぐすこと」 「筋肉を鍛えること」 この2つをセットで取り組むことが、効果アップのコツです。

 

モデルさんの足で美しくまとめたかったのですが、ゴメンナサイ。

 

急に思いつきで撮影したので、わたしの足で失礼いたしました~。

 

足首真っ黒・・・。今年の夏も、結局焼けちゃいました・・・(泣)

 

 

 

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●  子宮トラブルがあって浮指の女性は、足つぼが必須

 

はな整体院では、このようなフットプリントをとります。

 

子供の頃やった、足形みたいな感じですね。

 

どこに重心をかけて立っているか、一発で分かるんですよ。

 

 

 

子宮筋腫や卵巣嚢腫、生理痛などのトラブルのある女性は、足指が写らないことが多いです。

 

小指だけが写らないケースが一番多いですが、2本、3本写らなかったり、全部の指が写らないこともあります。

 

 

 

これは浮指(うきゆび)という問題です。

 

子宮のトラブル改善のためには、絶対に治したいポイントです。

 

足指が地面にきちんと付かず、浮き上がっていると、体重の大半をカカトで支えることになります。

 

するとカカトもガチガチに硬くなり、血行不良がおこり、冷えて、むくんで、女性の子宮のトラブルに直結しやすくなります。

 

足指の力を取り戻すための筋力トレーニングはいろいろありますが、そもそも、足裏の筋肉が硬くこわばりすぎて、全然動かせない人も多いです。

 

筋トレの前段階として、まず、足指がきちんと動くようにしなければいけません。

 

そのようなケースでは、足つぼは、とても効果があります。

 

はな整体院の施術は、足裏の筋肉を、ホットストーンでよーーーくあたため、これでもか!!というほど、ほぐしていきます。

 

施術後には、

 

「足指が地面についている!!」

 

「ふらふらせず、しっかりと、立てるようになった」

 

「自分が足をしっかり使っていないことを、全然気が付かなかった」

 

などの、ご感想をいただくことが多いです。

 

足裏のこわばった筋肉がほぐれると、足指が使えるようになります。

 

すると次第に、冷え切った脚の血行が良くなり、子宮のトラブル改善へとつながっていきます。

 

コツコツ、一歩ずつ・・・。ですけどね ^ ^

 

 

 

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●  夏野菜の王様☆モロヘイヤ

 

この夏も、我が家ではよくモロヘイヤを食べました。

 

わたしなんか、手抜き料理しかしませんから、せいぜいゆがいて、おひたしにする程度。

 

凝った料理はできませ~ん。

 

でも、やはり野菜は、旬のものをたくさん食べたいですよね。

 

特にモロヘイヤは、ビタミンだけでなく、カルシウムも豊富。しかも、あのネバネバ成分・ムチンは、粘膜を保護してくれるとか・・・いかにもお肌に良さそうですよね!!

 

笑うと目じりのシワが派手に出てくるようになった40代には、欠かせない夏の食材です。

 

 

モロヘイヤって、葉っぱと茎を分ける、この作業がめんどくさいんだよね~。

 

と、いつも感じていたわたしですが、息子のピョン太が、

 

「モロヘイヤ、おいし~。ピョン太、モロヘイヤ、だ~いすき~!!」

 

と、言うようになってから、俄然やる気が出て、せっせと葉っぱをむしるようになりました。

 

やる気になってから、この作業時間って、どれくらいかかっているのかな~と思い、計ってみました。

 

すると、たったの5分でした。

 

市販されているモロヘイヤ3束分の葉っぱだから、かなり盛りだくさん。

 

でも、たったの5分。

 

たったの5分のことで、めんどくさがり、イライラしていたわたしって、一体!!

 

「なに焦ってんだ~もっと落ち着いて生活しろ~」と、自分にツッコミを入れました・・・。

 

市場にモロヘイヤが出回っている間は、まだまだ葉っぱむしりをがんばっていきたいと思います^ ^

 

 

 

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