糖尿病＆メタボと戦う日々

糖尿病の検査で、一番見ないといけないのは、ヘモグロビンA1Cです。

血糖値よりも、ヘモグロビンA1Cを重要視します。

約２ヶ月間の血糖値平均なので、その場かぎりの血糖値より、健康状態がよりよくわかるわけです。

では、ヘモグロビンA1Cを下げるにはどうしたらいいかといいますと。スバリ、炭水化物を食べないこと。

もしくは、減らすことです。

炭水化物は、体に入ると糖分に変わります。

糖分は、佐藤の塊と思ってくださいね。

ゆえに、血糖値は羽上がります。

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口呼吸は、免疫力を低下させ、体の悪いということは、最近よく本なので言われるようになりました。

口腔医学専門の西原克之先生の本によくかかれていて、病気の根源、免疫病、原因不明の病気は口呼吸が原因と 言い切っています。実際、原因を考えると 西原先生の言ってることは、間違いないでしょう。

実際、私は糖尿病になりましたが、原因は今になって考えてみると、ビール、アイスなどつめいたもののとりすぎ、 毎日のアルコールの摂取、うつぶせ寝、口呼吸すべて当てはまります。

西原克行先生は、潰瘍性大腸炎、いぼ痔、メルニエール病他、糖尿病は感染病で、口呼吸、冷たいものやめれば直ると言い切っています。 今、実行中です。酒やめたし。

禁酒セラピー読んだら、ほんと酒やめれた。今日７日目です。

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シナモンは血糖値を下げるのは本当です。

アメリカなど西洋医学は進んでいます。

いろんな血糖値を下げる研究しています。シナモンの効果ははっきり出ています。

コーヒーにいれたりは、面倒だし、スティックでも面倒だし、薬のように口に含み、水で流し込むのが

いいと思います。

たくさんのシナモンを摂取しないと効果ないので。しゃぶってるくらいでは血糖値下げるまでの効果はでないです。

へたなサプリメントなんかより、すごくシナモンは価格も安いので、試してみてください。

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