リ・ボーンはすだ総合型地域スポーツクラブ

埼玉県蓮田市を拠点に活動している総合型地域スポーツクラブ。
子ども体操・バック転・トランポリン・親子体操・ちびっ子体操・ヒップホップ・エアロビクス・ズンバ・ヨガ・シニア体操など。


テーマ:
西新宿会館での元気アップです❗

今日はスクエアステップマットを使っての体操です。
先生の行うステップパターンを見て、覚えて、間違いのないように足踏み(ステップ)しながら前に進みます😄
基本ステップパターンが少しずつ変わって、難しくなっていきます😆
🚶歩く脳トレ体操🚶

記憶力、集中力、注意力・・・頭と体を同時に使って、楽しみながら体力づくりができました🎵
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