リサイクルBOOKs脱サラ店長のブログ

本・コミック・CD・DVD・ブルーレイ・ゲームソフト高価買取のリサイクルBOOKsの脱サラ店長が大型ショップに追いつき追い越し、政界入りするまでの愛と感動のサクセスストーリーです。

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こんにちは!
本・コミック・CD・DVD・ブルーレイ・ゲームソフトを宅配便で楽々高価買取のリサイクルBOOKs店長の「りぶっくん」です。

いやあ、先週は計測まではしていたのですが、更新するまでにいたらず、なんだかんだでさぼってしまいました!ごめんなさいm(u_u)m

というわけで!今回は2週分の結果を発表することとします。

前回更新時は-0.9kg痩せて、
BMI 22.86(標準)の体重65.2kgでした。


今週やったメニューは先週とほぼ変わらず、




●しょうが紅茶を飲む

●1時間ウォーキング(ロングブレスダイエットの呼吸を意識しながら)

●20時以降は食べ物を食べない

●軽く筋トレ(ロングブレスダイエットの呼吸を意識しながら)


ですが、

さてどうなりましたでしょうか?




先週

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BMI 22.58(標準)

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体重は-0.9kgということは64.3kgぐらいでしょうか?

前回と同じく順調に痩せることができましたね!

この調子で今週もやせてればいいのだけれど…

そして今日の計測!



本日計測

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BMI 22.86(標準)

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体重は+0.8kgで65.1kgぐらいでしょうか?

痩せた分ちゃんと取り戻してる\(^_^)/



う~んなかなかすんなりと痩せてくれませんねえ。

今週は20時以降に食べざるを得なかった日も多かったし、飲み会もあったらからなんだろうなと反省。

早くにご飯を済ませるのって意外とむずかしいですね。

そして、前回目標の再設定をしましたが、ちょっと設定した期間が間違えていたらしく、もう期間が終了してしまいました。

3ヶ月のつもりが、1ヶ月にしてしまっていたようです。

なので、今回また目標再設定しました。




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あと3ヶ月で-2.5㎏痩せようと思います!

今回こそ目標クリアがんばります!





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