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ついつい忙しくなってくると、

ブログの優先順位が途端に下がってしまう、

神谷です^^


2014年もあとわずか。。。


今年も1年、本当にありがとうございました。


皆様の暖かな支えをいただけているからこそ、

プロコーチとして、活動させていただいております。


神谷コーチに出会えて良かった^^

神谷コーチのコーチングを受けられて本当に良かった^^

神谷コーチのお話を聞けて本当に良かった^^


一人ひとり、僕自身と触れ合う皆様にとって、

必ずハッピーと奇跡が起こる触れ合いを大切に

しながら、日々に自分磨きと魂磨きに

精を出し、皆様からこのようなお声を

上げていたく自分にますますなっていくために、

新たな気持ちで、2015年を迎えたいと思います。


2015年は、

「義務感ではなく、使命感を持って!」

というテーマで、

コーチングも、占いも、ボランティアも

大いに楽しみながら、

自分のミッションに基づいた行動を心がけ、

たくさんの奇跡とハッピーを自らが

実践していきながら、

関わる皆様のサポートを行っていきます。


今年1年、本当にありがとうございました。

また、

2015年もよろしくお願いいたします。


良いお年をお迎えください^^


株式会社LEH代表

MSC代表コーチ


神谷 昌義



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こんにちは^^


MSC代表コーチの神谷昌義です。


今日は、似て非なるものとして、


「謙遜」と「謙虚」の違いについて。


皆さんは、この違いを

しっかりと認識されていますでしょうか?


「謙遜」とは、どのようなイメージでしょうか?


「謙虚」とは、どのようなイメージでしょうか?


この2つ、

似ているようで、意味はまったく正反対になります。



簡単に言うと、

「謙遜」は相手を受け入れない。


「謙虚」は相手を受け入れる。


ということ。


どのような意味になるのかというと、



たとえば、



●さん、素晴らしいですね~~^^


という投げかけの場合、


「謙遜」で返すと、


「いやいや、そんな事はないんです」



というように、相手の言ったことを、

否定的に返答していきます。


すなわち、相手を受け入れてはいません。


そして、これを、

「謙虚」で返す場合は、


●さん、素晴らしいですね~~^^


という投げかけに対して、


「そうですか?ありがとうございます!」


というように、相手の言葉を、

肯定的に受け入れることが出来ます。


ただし、この場合、自分自身でも

素晴らしい思えていない場合には、


「そうですか?ありがとうございます。

なかなか自分ではそう思えないんですけど」


と付け加えることも可能で、


相手を受け入れたうえで、

自分自身の気持ちをお伝えすることもできます。



得てして、日本人は、謙遜民族で、

中には、ど謙遜!といえるくらい、

謙遜のひどい人もいますが、


本人は、相手を否定している感覚はなく、

ただただ、自分ではそう思えない!

ということを伝えているだけなのですが、

内容としては、相手を受け入れていない!

ということになります。



「謙虚」である事は、とても大切!


ということを理解している方は、

たくさんおりますが、

「謙虚」の扱い方を理解して、

うまく活用できてくるようになると、


「感謝上手」にもなってくるので、

大いに、活用していけると良いですね^^


「いやいや。。。」がつい口癖の自分から、

「ありがとうございます」が口癖の自分に^^


豊かさマインドを深めていきたいですね^^


今日も素敵な1日になりますように。。。


LEH

神谷




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MSC代表コーチ
神谷 昌義
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テーマ:


こんにちは^^


MSC代表コーチの神谷 昌義です。


先週末に地元の中学校で、

「親子のコーチング講座」を行ってきました^^


ご参加いただけた

中学生を抱える、ご父兄の皆様には、

とてもご満足いただけようで、

とても嬉しかったです^^


何よりも、


またぜひ開催してほしいとの

ご意見を数多くいただけたことは、

僕自身も本当に感激しております^^


中学校の教職員の皆様、

PTAの皆様、

そして、ご参加いただけた御父兄の皆様に

このような機会をいただけたことを

この場をお借りして、心より感謝申し上げます。


それでは、今日は

セルフイメージを高める~その3~


「自分自身を振り返る」ということについて。


その1では、「マインドリセット」ということで、

まずは気持ちのリフレッシュをしながら、

日々に気持ちを整えることを大切にしていくこと、


そして、その2では、

「自分との小さな約束を守る」ということで、

絶対にやる事と

やるべき事、やらなきゃいけない事、

やりたい事の区別をしっかりとつけながら、

絶対にやる!と決めたことだけをこなしていくこと、


そして!


それが出来ているかどうかを

日々に振り返っていくこと!


ということが、とても大切になります。


そしてそれは、


ただ振り返るのではなく、


「書き出す!」ことを行うと

とても意味のあるものになっていきます。


この「書き出す!」ということが

なぜ大切なのか?というと、


人間の記憶は、どんどんと忘れていきます。

しかしながら、

嫌な事や自分の失敗、

もやもやすることなどは、

いつまでも忘れられずに、

自分を支配していきます。


したがって、

記憶のままに自分をまかせていくと、

良い事や楽しい事、自分が出来ていることなどは忘れ、

出来ていない事や嫌な事、

もやもやすることばかりになり、

結果として、

セルフイメージを下げることにつながっていくのです。


だからこそ!


心地よさを味わうための「マインドリセット」が

出来ていことと、

自分との小さな約束を守れていることを

しっかりと書きだし、

なおかつ、今日1日の感想を書き出すことが

とても大切になっていきます。


書き出すことで、記憶ではなく記録に残り、


意外と自分で決めたことをこなしている自分や、

やると決めたことはやっている自分を

自分で確認できるようになってくるだけで、

一歩一歩自分の自信を深めるようになるのです。


これは、今までの僕自身のコーチングを

受講した1000人を超える皆さんにも

実践いただき、証明済みです。


もちろん、無料体験のコーチングでも

お試しいただいております。


もし、ご自分で実践してみて、


続かない。。。

出来ない。。。

難しい。。。


と感じることがあれば、無理せずに

気軽に無料体験にてご相談してくださいね^^


この「自分自身を振り返る!」ということが、

出来ればできるほど、

必ず、セルフイメージは高まりだすでしょう。


すべての答えは、自分にあります。


深い自己洞察こそ、

自分への気づきを与え、

自分自身の変化を生み出していくのです。


毎日の中で、自分の心地よさを大切に、

自分と向き合いながら、

決めたことをこなしていく。


そしてそれをこなしている自分を

しっかりと確認していく。


これを実践できれば、

間違いなく、セルフイメージは

高まってくるでしょう。


今まで抱えていた、

日々の不安や焦り、疑問や心配は消えうせ、

明日への勇気、やる気、そして自信へと

変わっていくでしょう。


今日も素敵な1日になりますように。。。



LEH

神谷








































































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テーマ:


こんにちは^^


MSC代表コーチの神谷 昌義です。


今日は、セルフイメージを高める~その2~

ということで、


「自分との小さな約束を守る」

ということについて。


ポイントは、


「小さな約束を守る」


ということ。


毎日の中で、やることがあふれ返って

なかなか整理がつかない。。。


後回しばっかり。。。


日々に追われてる。。。


なんて方も多いかもしれません。


そんな中でも

自分との小さな約束守る!なんて。。。

ムズカシイ。。。


と感じるかもいるかもしれませんが、


自分との約束を守る!ではなく、

自分との小さな約束を守る!なのです。


どのような事かというと、


まず、


日々のやること、TO DOを

書き出してほしいのです。


やられている方は、問題ないと思いますが、

このTO DOをやっていない方は、

ちょっと面倒な作業かもしれませんが、

頭の中にあることを「可視化」させることと、

自分の置かれている状況を客観的に見ていくためにも、

これがとても有効な手段の一つです。


お買い物に出来かえる前に、

忘れないように書き出したりもしますよね^^


目に見える状態にしておくことで、

何をすれば良いかが明確になっているだけでも、

いらない不安や、焦りを排除していく意味でも

効果があります。


そしてそのTO DOの書き出し方ですが、

最も効果的な書き出し方として、今日のやる事を

しっかりと区分けして書き出してほしいのです。


その区分けの方法は!!


1.絶対にやる事

2.やらなきゃならない事

3.やっておきたい事

4.やりたい事


この上記の4つに分けて、

書き出してみてください。


書き出すにあたって最も重要なポイントは、


絶対にやる事とやらなきゃならない事の


区別です。


今日中に絶対にやる事は、

今日でなければ、ならない事で、

明日まででも良いものは、

今日絶対にやる事には、なりません。


あくまでも、今日絶対!は

今日中でなくては、ならない事だけを、

書き出すようにしてみてください。


そして、今日絶対にやる事だけは、

何としてでもやり遂げる。


これだけです。


やらなきゃならない事や

やっておきたい事、

やりたい事などは、


時期が来れば、


必ず「絶対にやる事」に変わります。


ですから、無理に絶対にやる事には、

入れないようにしてください。


そして、毎日、絶対にやる事だけは、

しっかりとこなしていく。


これだけで、


「自分との小さな約束を守る」


ということが出来るようになり、

少しずつ、少しずつ、自信が生まれていきます。


仕事が終わって家に帰るときも、


一つだけ、「今日絶対にやる事」を決め、

それだけは、やってから、

後は、ダラダラの時間にするのも良いでしょう。


これこそが、メリハリですね^^


毎日、自分が

「自分との小さな約束を守る」ということが、

出来てくるだけでも、


あれもできなかった。。。。

これもしようと思ったのに。。。


何で、いつも後回しにしちゃうんだろ。。。

自分で自分が嫌になる。。。


というような、セルフイメージの下がりやすい自分から、


とりあえず、


これだけは!と思った物は、こなしてるぞ^^

自分で決めたことは、きちんとやってるぞ^^


出来ていないことにスポット当てることの

得意な自分から、


出来ているところへスポットを当てていくための

訓練からが、スタートです。


もちろん、


「マインドセット」も忘れずに^^


まずは、お試しあれ^^


今日も素敵な1日になりますように。。。


LEH

神谷 昌義







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