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今まで、数々の恋愛下手な人たちについて

書かせていただきました。


当てはまるものはありましたか?


この記事を書いている間、

直接的に多くのコメントやメッセージを

一般方やクライアントさんから頂きました。


「いくつも当てはまっている」

「全部私のことを言われているよう」

「こうゆう場合どうすればいいのでしょう?」


心配は要りません。


今回は恋愛下手返上について

お話していきます。


まず恋愛下手返上について必要なことは、

自分自身が「恋愛下手だということを

しっかりと受け止めること」

から始まります。


もうそんなことは十分にわかっている!


なんてわかったつもりになっていないですか?


しっかりと受け止める!とは

ダメな自分を認める」ことでも

自分にダメだしをする」ことでも

開き直る」ということでもないのです。


まずは現状をしっかりと受け入れ

環境の改善からはじめてみましょう!


付き合っている相手がいない今こそが

自分磨きのチャンスなのです。


今の自分に何が足りていなかったか?

今の自分はどんな状態なのか?

今の自分は何を楽しめるのか?


恋ができていない多くの人の生活の特徴は、

「現状の生活に満足できていない」

「充実できるものが何もない」

「楽しいことがない」

「今の生活にワクワクするものがない」

「日常に流されている」

「仕事だけに追われている」等々


自分が恋愛下手だ!

と言うことを理解しながらも

日々に流されている方がほとんどです。


そんな毎日の生活環境の改善から

はじめることが大切です。


一人で楽しむことではなく、

仲間や友人と楽しむ時間を

つくるところからはじめていきましょう。


あなたが好きなことはどんなことですか?

あなたが楽しめることはどんなことですか?

あなたの趣味は何ですか?

あなたが友達と和気藹々とできることは何ですか?


新しい習い事を始めてみることも良いでしょう。

いろんなところにいってみることも良いでしょう。

昔の友人たちに声をかけ、集まることから

はじめてみてもいいかもしれません。

新しい仲間、友人作りをするところから

はじめて見てもいいかもしれません。


現状の日々に流されている生活からの

環境改善に努めていきましょう。


日々の生活の中に、仕事以外の時間に

楽しみが出てきたり、

充実できることが見つかったり、

趣味を満喫できる時間が出てくると

自分自身が意気揚々とし始めていきます。


その際、注意してもらいたいのが、

一人の時間を充実させることではない!

ということです。


一人上手を目指すのではありません。


友達や仲間と楽しむ時間が充実してきたり、

みんなと何かに夢中になれる時間が

つくれていくだけで、そこには自然と

自分らしさが生まれ始めます。


よく言われることで、

「何かに夢中になっている姿がかっこいい」

なんてことがあります。


できるだけ多くの同性の仲間や友達たちと

楽しめる時間や充実出来る時間を

つくることからはじめてみませんか?


シングルの友達同士で、

傷をなめあっていても

さびしくなるだけです。

辛くなるだけです。

意気消沈してしまいます。


楽しめるもの

充実できること

ワクワクすること


何かひとつだけでも

構いません。


まずは、現状の環境改善から

はじめてみませんか?


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今回で最終です。

恋愛感情を素直に感じられない人たち

について書かせていただきます。

日常にどっぷりとつかりだしていくことで、

毎日の環境に慣れすぎてしまい、

異性を感じることなく過ごしてしまっていたり、

恋愛や告白といった「ウキウキ」や「ドキドキ」から、

離れてしまうことで、無意識に恋愛に対する

興味・関心から遠ざかっていくことがあります。

すると無意識に

「なかなか人を好きになれない」

「告白もされない」

「特にいいと思う人がいない」

といった状況が訪れてきます。

このような環境に身をおかれている方は、

自分が自分の魅力を感じる事ができていない

環境にあり、自己努力で、できるところまでの

環境改善をして行く必要があります。

例えば、

スポーツジムに通ってみる!

趣味の習い事をしてみる!

新しい友達探しを見てみる!

そのようなことで、人からの視線を感じたり、

他人からの興味や関心を持ってもらえることで、

新たな自分に気づいたり、自分の魅力を

自分が感じたりできるようになってきます。

ただ、上記のような人の場合の多くは、

現状に満足をしようとして、友達から

「恋はしないの?」

なんて言われても、

「今は、仕事が楽しいから」

「特に、今は恋愛については考えていない」

「恋愛って面倒くさい」

等と、自分が納得できる理由付けをし、

現状にとどまろうとすることが多く、

それなりの年齢に達してきてから、

焦りを感じる事が多いようです。

理想は恋も仕事も思いっきり楽しめること

ではないでしょうか?

結婚してからでは、新たな恋愛やときめきを

作り出していくことは不可能です。

今の自分ができる、今、楽しめることを

目いっぱいしていけることが

いいかもしれません。

たった一度の人生の、いま、という瞬間は

もう訪れません。

そんな今を、充実して生きていくためにも

素敵な恋をしてみませんか?

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今日書かせていただくのは

「恋愛感情をゆがめて表現してしまう」

人たちです。

このような人たちの多くは、

過去の経験や体験により、

素直に感情を表現することが

できなくなっていることがあります。

このような方々の多くは、

異性に対して、何らかの感情が

起こることを実感すると、

無意識に相手にかまってもらいたくなり、

ついついあまのじゃく的な、発言をしたり

行動をとったりしてしまいます。

なぜ、このようなことが起こってしまうのでしょうか?

このような方々の大きな原因のひとつに

幼いころの親子関係」があげられます。

幼いころの親子関係において、

愛情不足の親のもとで育つことにより、

素直に愛情を受けることができなかったり、

自分が甘えようとしても、、

怒られることが、多かったりすることで、

無意識に、自分の思うこととは、

反対の意見を言うことで、相手の反応を

伺ってしまったり、相手が望まないことをすることで、

相手にかまってもらえることを学んでいくようになります。

もちろん、自らが望んでそうなっていったわけではありません。

こどもごころながらに親からの愛情を必死になって

受けようと努力した結果として

そうなってしまっている場合が多いのです。

このような場合、まず大切な事は、

「自分自身が、あまのじゃく的な要素を

持っている!!!」

と言うことを気づくことが大切になってきます。

そして、それが理解できるようになってきたときに

過去の恋愛において、

「どのようなときに、そうなりやすいか?」

「どんなときにそんな自分が出てくるか?」

ということを明確に知ることから

はじめていきます。

その時点で、

「これは、自分だからしょうがない」

「こんな自分は変わらない」

そう思われる方は、変わることはありません。

「もう、こんな自分は嫌だ!」

「こんな自分を変えたい!」

「素直に好きといえるようになりたい」

そう思われる方は、必ず変わります。

まずは、現状の自分をしっかり捉えていくことで、

恋愛において、今後どのようにしていきたいか?

ということをしっかりと明確にしていけば、

必ず変わっていきます。

過去は変えることはできませんが、

未来はいくらでも創り出していくことは可能です。

その未来を創り出していくのは、

今の自分なんです。

現状の自分が善い悪いではなく、

自分のどのようなところを伸ばし、

自分のどのようなところを改善していくのか?

しっかりと明確にし、具体的にしていくことで、

自然と行動に変わりだしていくのです。

あきらめないでください。

あなたの未来は、あなたの思うように

創り上げていくことは可能なのです。

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今日書かせていただくのも

恋愛下手とされる人たちに

多いパターンで、

「相手に好かれようしてしまうタイプ」です。

気に入った異性と出会って、

その異性にいかに気に入られるか?

その異性をいかに振り向かせられるか?

そんなことばかりを考えてしまい、

自分らしさを見失ってしまうことがあります。

恋愛と人生は建て前では生きられません。

いつも本音で生きて生きたいものなのです。

恐らく皆さんもそれを望むことでしょう。

それなのにも関わらず、

一所懸命に相手を振り向かせようと

努力をしてしまう結果、

自分によろいや下駄をつけて

自分以上の自分を演出し、

相手に好かれるためだけの努力をしてしまう。

これも自分らしさを磨いていくための

努力ならば問題はないのですが、

的を外れた努力をしていても

なんら自分のためにはなりません。

的を外れた努力とは、

自分らしさを見失い、

自分が一所懸命に

自分を演じようとしてしまうことなのです。

自分が自分を演じることは

いくらでも可能です。

したがってモテモテになりたければ

多少の努力でいくらでも可能です。

しかし、それで得られた恋愛で、

本当に幸せになれるのでしょうか?

付き合ったあとに、少しずつ

本当の自分が出始めて、

「こんな人だと思わなかった」

「はじめのころはそうじゃなかった」

「愛が感じられなくなってきた」

そんな結果を間違いなく

作っていくことでしょう。

以前に恋愛コーチングの中で、

あるクライアントさんに

「素敵なパートナーに対してしてあげたいことは?」

との質問に

「相手の望みをかなえてあげたい」

との返答がありました。

一見、模範解答のようですが、

これは大きな間違いを作り出していきます。

なぜならば、相手の望みをかなえようとする

行動は、相手の欲望をかなえるための

努力を行い、それになれてくる相手は

気がつくとただの

「わがままな人」

になってしまうのです。

すなわち、相手の望みをかなえようと

努力する結果として相手は自然と

「してもらって当然」

「やってくれて当然」

といった結果になっていきます。

今から20年前のバブル時代に

この典型的な例として

アッシー君

メッシー君

ミツグ君

というものがいました。

彼らは好きな彼女たちに

一所懸命に尽くすことに喜びを

感じてそこに幸せを感じていました。

ところが相手の女性はどうでしょうか?

それはそれとしてきちんと

本命君を用意しているのです。

自分を演じたり、飾ったり、テクニックを学ぶことで

恋愛を起こしていくことはいくらでらでも可能です。

でも自分自身が心から望む

本当の幸せを感じる恋愛は

いつも自分らしくいられるところから

始まっていきます。

言い方を変えるなら

そのままの自分らしさを受け入れてくれる

異性であればなんら問題はありません。

そのためにも自分らしさを

明確にする必要があるのです。

あなたの自分らしさは

どんなところですか?

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今回のタイプは

恋愛下手な人たちで

最も多いかもしれません。

はじめからあきらめている人

についてお話してみます。

今までの人生において

「この人となら一生を共にしたい」

「この人と付き合ってみたい」

そう思える人と出会えましたか?

この質問をすると多くの人が

YES

と答えます。

でも、そのあとに続く答えは。。。

「無理だと思った」

「恐かった」

「相手にしてもらえないような気がした」

何もせずにあきらめてしまっている人たちが

多いようです。

成功していくために必要なことは

「行動すること」

なんですが、

こんな常識はわかりきっている!

ですよね。

でも「行動できない」というのは

なぜなのでしょうか?

ここには恋愛を始めていく上で

もっとも妨げになるネガティブな思いや

マイナスな感情によって行動が

起こせないということがあります。

それではなぜ、このような思考や感情が

生まれてきてしまうのでしょうか?

これは自分自身が描くセルフ・イメージ(自己像)

が大きく影響しています。

自分自身の過去からの様々な恋愛体験による

セルフ・イメージが悲観的なものであれば、

あらゆることを悲観的・消極的にとらえ、

無意識に恐怖と疑惑の目で見るようになってきます。

どうせ私なんか・・・

恋愛してもうまくいくわけがない・・・

相手が振り向いてくれるわけがない・・・

自分のことなんか好きになってくるわけがない・・・

自分で自分のことを悲観的・消極的な

セルフ・イメージでとらえることで、

無意識のうちに人を好きになることを恐れ、

たとえ好きになったとしても、一切の行動を

自らの意思で起こすことが出来なくなり、

次第に恋愛に向かう姿勢がなくなり、

恋愛をしようとする意識がなくなってきます。

これらの自分自身の経験や体験から作り出された、

条件付けられたセルフ・イメージは、

自分の意思しだいで、

切り替えていくことが出来るのです。

人それぞれの経験や体験、

そこに痛烈に残っている

記憶などは消すことは出来ません。

ここでもっとも大切なことは、

過去がどうであったか?ではなく

自分自身のこれからを見つめていくことなのです

この先の人生において、

過去の様々な経験を踏まえ、

自分が今後していきたい恋愛を明確に

とらえていくことこそが、あなたが抱える

悲観的・消極的なセルフ・イメージを

打ち破る方法になります。

過去を変えていくことは出来ませんが、

未来はいくらでも作り上げていくことは

可能なのです。

そうです!

行動することが重要!

というよりも何をしていけばいいのか?

自分はどうしていきたいのか?

自分の何を改善し、

自分の何を伸ばしていけばいいのか?

今の自分をしっかりと見つめ

行動のための具体的な目的や意味が

明確にさえなってくれば

自然と行動に移りだすのです。

恋愛におけるあなたの思いをどんどん

明確にしていくと。。。

自然とワクワクしはじめ

自然と行動を始めるようになるのです。

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早速恋愛下手なタイプの

代表的な1例を書いてみます。

まずは、女性に多い恋愛下手タイプで

「相手に条件を求めるタイプ」

というものが代表的にあげられます。

今はマスコミでも多く取り上げられる

「セレブ婚」

職業は?

年収は?

将来性は?

学歴は?

財産は?

親の資産は?

相手に対する条件ばかりを求め、

相手の本質を後回しにしてしまうことで、

雲の上の人をつかむような状態。。。

すなわちいるんだかいないんだか

わからないような幻想を求め、

結婚さえしてしまえばこちらのものとばかりに

目の前に現れる白馬の王子様に

一所懸命に好かれようと努力し、

探し回ってしまう人たち。。。

もちろん将来を見据え、

結婚していくための条件をもつ相手を

探すことも必要なことかもしれません。

ただし、理想的な条件であっても

相手に合わせていくことには限界があります。

結婚後に乾いた生活を送ることに

満足できるのでしょうか?

周囲の人たちがうらやむような相手ではなく、

自分自身が心から幸せを感じる相手でなくては

たとえ結婚できたとしても

離婚の道へと歩んでいくことになるでしょう。

いまや価値観の違いは

離婚のベスト3に入っています。

このようなタイプの人たちの大きな問題は

「純粋に相性が合う人」を

見逃している可能性が高い

ということです。

自分が求める条件に当てはまっていなければ

はじめから、その相手を見ようともしていない

ということなのです。

条件は付き合っていく上で、

いくらでも作り上げていくことは可能なのです。

言い方を変えれば、

互いに高めあっていければ、

最高の恋愛をしていくことが出来るのです。

「結婚するための誰か?ではなく

運命の人に出会えたから結婚したい!」

ではないでしょうか?

ものの見方を少し変えるだけで、

もしかしたら、あなたの身の回りに

もうすでに、あなたの運命のパートナーが

潜んでいるかもしれません。

自分の本当に合う人を見つけるために

しっかりと自分自身のタイプや特徴、

そして、恋愛の価値観を明確にしていきましょう。

次のタイプは。。。。

お楽しみに!

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今までの数多くの恋愛相談を振り返った中で、

なかなか思うような恋愛が出来ない

という人たちは、自分の何に原因があるのか?

と言うことを理解できていない人が

多いようです。

自分自身の問題に気づかずに!!!

いろんな相手に無謀にアタックしてみたり。。。

一人で勝手に盛り上がり

一人で勝手に沈んでいくような

一人芝居を演じていたり。。。

ただただ環境に恵まれないと

言い訳だけで何も行動ができていなかったり。。。

恋愛は相手があるところから始まるので、

相手のせいにしてみたり。。。

出会いがあれば、何とかなる!と思って

出会い系に手を伸ばしてみたり。。。

そんなことを繰り返し、勝手に自分を責め、

勝手に自信をなくしていくのです。

これらも素晴らしい経験のひとつです。

でもいつまで幸せの青い鳥を探すのでしょうか?

挙句の果てに出てくるセリフは

「いい出会いにめぐまれない。。。」

「なかなか運命の人に出会えない」

「いい人はみんな結婚してる。。。」

今のあなたに運命の相手が現れたときに

しっかりとその相手を捕まえておくことは

出来るのでしょうか?

せっかくあなたにとって素敵なパートナーが

現れても、去っていってしまうような自分であれば

ただのぬか喜びにしかなりません。

いくらモテモテになろうが、

いくら異性をゲットしようが、

本物の恋はたった一つだけで

十分なのです。

その本物の恋をしっかりとつかむために

今の自分をしっかりと見つめていきましょう!

すべての原因は自分にあります。

まずは、自分がどんな恋愛下手なタイプなのかを

しっかりと認識し、そこからの改善をしていきましょう。

すべての人間には問題解決能力があります。

したがってあなたは問題を解決できないのではなく

あなた自身の問題が明確になっていないだけなのです。

自分という器の穴ぼこをしっかりと見つめ、

そこを修繕すればもうこぼれていかなくなるのです。

あなたはその器の穴に気づいていないだけなのです。

自分の器の大きさをわからずに

その器に入れようとしても何も入らないのです。

自分のドコをどのように改善し、

自分のドコをどのように伸ばしていくのか?

それをただ明確にしていくだけなのです。

次回から恋愛下手な代表的なパターンについて

書いていきます。

ついつい「イタタタ。。。」

なんてなる方もいるかもしれませんが、

それこそが今の自分としっかりと向き合う

チャンスになるのです。

たった一度の自分の人生

本物の恋をつかむために、

まずは自分をしっかりと見つめてみましょう。

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あなたは信頼関係を築けていますか?

「誰と?」

「何と?」

いきなりこんな質問だと、

「何?」

って感じですよね!

誰と?何と?

ではありません。

自分との信頼関係です。

自分が自分との信頼関係を築けていなければ、

当然周囲との信頼関係などは築けるわけが

ありません。

なぜならば、そもそも自分が自分を

信用していないのですから。。。

自分が自分を信頼すること。。。

とっても大切なことですね。

自分が自分を信頼するために必要なことは

何でしょうか?

それは、自分が自分をしっかりと見つめ、

自己の素晴らしい能力、

自己の無限の可能性

自己の明確なる思い

これら「気づく」事なのです。

わたしたちは自分たちを見ているようで

見ていません。

だから気づけないのです。

それでは何を見ているのでしょうか?

実は他人を見ているのです。

自分の考えやひらめき、行動や結果を

全ては他人の評価によって

善し悪しや正か否かを判断してしまうのです。

だから。。。

他人が認めてくれると、

自分が自分を信用できるようになり、

他人から否定されると

自分が自分を信用できなくなり

どうすればいいかがわからなくなってしまうのです。

自分がしっかりと自分を見つめ、

周囲や環境、他人に振り回されない

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しっかりと自分との信頼関係が築いていけるようになり

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