☆あなたらしさが、ボクは好き☆

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テーマ:

今日は誰でも簡単にできる基本的な

コーチング術についてお話させて頂きます。


何か問題がおきてしまったとき

上司が部下に対して、母親が子供に対して、

先生が生徒に対して、自分が自分に対して、

「なぜこんな事をしてしまったのか?」

と問いかけてしまう場面がよくあると思います。


問題がおきてしまったとき、

問題を起こした本人はとてつもなく

不安を抱いてしまうのにもかかわらず、

そこにきて「なぜ」「どうして」という

問いかけを行うことで、その問題に対して

反省をさせるのではなく

“言い訳”や“弁解”を促す聞き方

なってしまっていることをご存知でしょうか?


挙句の果てには,“言い訳”“弁解”

求める聞き方をしているのにもかかわらず

「言い訳ばっかりして」とか

「まずは謝るべきだろう」など

不安を抱く本人を真っ向から否定し

自己の喪失を促し

自信をなくさせているのです。



こんな状態から、対処する考えや

どうにかしようとするモチベーションは

生まれてくるでしょうか?


これは自身で行う「セルフ・コーチング」

でもいえることなのです。

自分で何かをやらかしてしまいそこで

「なぜ」「どうして」と自己への

問いかけを行うことで、

自己の正当性を導き出し、

そこで、「やっぱりダメなやつ」と思い

自信を喪失させるか

「しょうがない」と開き直る事しか

できなくなってきます。



そのような問題がおきてしまったときの

問いかけをWHY」から「HOW」

替えるだけで驚くほどに

行動や成果が変わってきます。


すなわち、起きてしまった問題

焦点をあてるのではなく、

その後の行動に対して

焦点をあててあげるのです。


「起きてしまった事はしょうがないとして、

これについてはどうすればよいと思う?」

はじめに自信を喪失させるのではなく、

“まだ可能性はあるんだ”という考え方を

させるようにし、その後のフォローに対して

焦点を当ててあげるだけで、

失敗をしたことにより不安一杯の状態から

前向きな考え方に変わってくるのです。


「どうすればいい?」この問いから

導き出された答えに対しては、

具体的にどのように行動をするのか?

どのようなメリット、デメリットがあるのか?

と聞いていくだけで失敗して不安一杯の

状態からとてもやる気が出てくるようになり、

“まだ可能性はあるんだ”という気持ちに

なれることで、おきた問題に対しても

素直に「すいません」という

気持ちを出す事ができ、

またこのあと頑張ろうという

やる気が出てくることにもなるのです。


過去の出来事に対しては

WHY」ではなく「HOW」で聴く!


まずは自分自身からWHY」ではなく

「HOW」を用いて

「セルフ・コーチング」を行ってみましょう!


正しい「セルフ・コーチング」

マスターするだけで、人へのコーチングが

できるようになるのです。




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人から愛されたいのに、どうすればいいのか

わからないと感じる多くの人たちの

原因の一つに“幼い頃の親子関係”が

反映していることがとても多いのです。



幼い頃に親から、与えられるはずの愛情が

与えられていないのですから、

愛情に対する飢餓感は

普通の人に比べれば、かなり強いのですが、

このような人たちは

愛情を十分に受けた経験もないので、

求め方もわからないのです。

それゆえ、思春期以降の恋愛にも

これが、不信感として出始め、

男女間における愛情面での挫折を感じ、

ともすると人間への不信感へと

つながっていくのです。



幼い頃、支配的な親だった場合、

子供は親からの愛情を感じることが出来ずに

無意識のうちに自分を否定する事を覚え、

自分なんかだめだ

他の人のほうがすばらしい

というセルフ・イメージをつくりあげてしまうのです。



そのような悲観的・消極的姿勢は

結果までも悲観的な結果を

導き出してしまうことを理解せずに

自らが創りあげたセルフ・イメージ

従った恋愛をしていくことで

次々と裏切られていくかまたは

とてつもない恐怖・不安・心配に

襲われる事で、次々と人を

裏切るようになってしまうのです。

このような人たちは、

自分を見つめる事を意図的に

避けてしまいやすいのですが

でも、大切なことは

自分を見つめる事から

始まっていくのです。



自分を知り、自分自身が持つ

無限の可能性を知り、

自分自身を心から信じる事が

できるようになったとき、

あなたは初めて、閉じ込めていた

自分の本心に出会うのです。



そうです!

あなたの本心です。

そして気が付くのです。



「愛されたい」と思っていた・・・

でも、そんな自分を

自分が一番愛していなかったんだ」

ということを・・・



コーチングはあなたの可能性を

引き出すサポートしています。





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全ての人々との出会いには必ず意味があります。

なぜなら人は“縁”がない人とは出会わないからなのです。
相手を思いやり、感謝の気持ちを持って接すれば、

“縁”はどんどん深まります。

自分の利益だけを考え、

相手を利用する事を考えていては

”縁“はどんどん離れていきます。
人との出会いの中には

”良い縁“も”悪い縁“もあると思います。

心の傷を深めていくのも、

心の傷を癒していくのも

全ては人との関わり合いの中で生まれてきます。

全ての人との出会いには“気づき”や“学び”、

そして“チャンス”があるのです。

過去を振り返ってみてもわかるとおり

全ての“チャンス”は人を通じて訪れます

すなわち“チャンス”を思うように

引き寄せる事ができる人は、

人との出会いを大切にし、

人との“縁”を大切にし

感謝の気持ちを持って接する事が

できるかどうかにかかってくるのです。

心の中で考えている事は相手に伝わります。

それでも感謝の言葉を

口に出して伝える事はとても大切な事です

あなたも身近な人から「ありがとう」の一言を

感謝の気持ちを持って伝えてみませんか?

当たり前のことを当たり前にできる

すばらしさがそこにはあるのです。

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