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最近コーチングをやっていて、非常に多いのが自分に

自信を持てないという人たち。

自分に自信がないというのは老若男女に関係なく、

自分が言う事や、行動、コミュニケーション、考え方、生き方、

など広範囲にわたりすべてにおいて自信がないという人たちが

多いように感じます。



なぜ、自分に自信が持てないのでしょうか?



その、自信がもてないという人たちは、

生まれたときには、自分に自信がもてないということを

自覚して生まれてきたわけではありません。

成長段階において、様々な経験や体験をもとに自信がもてない自分という「セルフ・イメージ」(自己像)作り上げてしまっているのです。

その「セルフ・イメージ」という箱の中に自分を閉じ込めてしまっていて、ただ単にそこからどうやって

出ていいかが分からないだけなのです。

今まで、何度となくその箱から飛び出そうと努力をするたびに

周囲にそれを認めてもらえず結局、何度も努力はしたけどやっぱり

自分は自信が持てない自分だと決めつけてしまっているのです。



でも、コツが分かれば誰でも簡単に自信が持てる自分になれるのです。



それにはまず自信がもてないという仕組みを理解しましょう。

自信がもてないというのは、自分というオーナーが自分自身を

信頼していない為に自分自身をうまく操る事ができずに、

そこにストレスを感じてしまったり、嫌気が差してきたりする

ことでそんな自分を好きになれないでいるのです。

そして、その結果うまく自分自身をアピールできなかったり、

うまく自分の意見や考えを述べる事ができずにいるのです。



自信を持つ為にまず必要な事は、自分のことを良く知るということ。

それは、我々のコーチングでは「セルフ・コーチング」というものを

用いながら、コーチングをしていきます。



まずは,「セルフ・コーチング」により、今、自分が描ける自分ではなく、

生まれてから今までにおいてと未だ目覚めていない自分の中に眠る

無限の可能性を秘めた自分の存在に“気づき”それを認めていくことから

はじめていきます。



例えば、どんな優秀なセールスマンも扱っている商品を熟知し、その商品に

ほれ込む事ができなければ自信をもってその商品をお客さまに

お薦めする事はできないのです。



おわかりですね!



自分が自分自身を熟知し自分が好きな自分すなわち「理想の自分」に

なっていくことで自然と自分を表現し、自分が自分らしく

生きられることによって生き生きとし自然と輝き始めるのです。



それでは、どうやって「理想の自分」になっていくのでしょう?



それについては、次回に書いていきたいと思います。



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