REACT陸上競技クラブのブログ

活動予定、報告、フィジカルに関する知識を発信していきます

陸上競技クラブREACT 『個々を尊重し、適切な練習(刺激)を行い、求める結果(反応)を出す』をコンセプトに、東京都内で、短距離、フィールド競技、マラソンを含めた、陸上競技の自己記録更新を目指すクラブです。



ウォームアップ、クールダウンの方法、競技に適したトレーニング法、フォームなどの技術を段階に応じて指導していきます。
練習をするだけではなく、怪我をせず、体力レベル、目標にあった指導を行います。
自己記録更新を目標とする方なら年齢、競技レベル問わず練習会にご参加頂けます。
REACT で自己ベスト更新をめざしましょう!



ご入会の案内はこちらをご覧ください。
陸上競技クラブ「REACT」入会案内はこちら





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REACTでは6月より運営を新たによりよい練習会を提供するために生まれ変わって再スタート致します。

 

○複数のコーチ、トレーナーがより細かく一人ひとりを指導

 

○自分ではなかなかできない、身体づくりとフォーム指導を体系化ししっかり指導

 

○ラダー、ハードル、メディシンボールなどのツールを使用し楽しく効果的にレベルアップ

 

会費のお支払いは今まで口座振り込みのみでしたが、クレジット決済も可能に☆

また、イーモシコムを経由したRUNNETでの支払いも現在調整中です☆

 

具体的な練習内容等は随時更新予定ですのでぜひブログを覗いてくださいね♪

 

体験(お一人様1回限り1500円)や入会のご案内はこちらをご覧ください

http://ameblo.jp/react-trackandfield-club/entry-11888802965.html

 

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ご無沙汰しております。

 

REACT統括の鈴木です。

 

2017年陸上競技クラブREACT

6月以降のREACTついてお知らせいたします。

2014年よりスタートしたREACTは現在までofficeRyuu鈴木個人運営で行っておりましたが、

本年度より法人エスエルアール株式会社として運営を行い新たにスタート致します。

運営組織の変更に伴い、練習会、システムの再編、利便性、サービスの向上を目的に6月より運営移行予定です。

より、専門的な内容に特化し、主に走り方、陸上技術に特化した練習会となる予定です。

来月初めて改めて告知を致します。

 

ご入会お待ちしております。

 

 

 

 

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こんにちは


REACT統括の鈴木です。


久しぶりの投稿となってしまいました




さて、日曜日は大人の陸上クラブREACTの練習会。

走りこみではなく動き込み、効率の良いフォームや速く走るために技術をしっかり身に着け、その後走る練習を行っていきます。

今日の短距離はスタートからの加速特に6歩までのスムーズな加速を中心に技術の向上に励みました。


また、その後後半の筋持久力強化、姿勢保持能力などを高めるためにパラシュートスプリントなどを実施!






長距離もそうですが、特に短距離はやみくもに走るだけでは記録はすぐに頭打ちになります。


速く走るには速く走る力学をしっかり押さえ、必要な体力要素にアプローチをかける必要があります。


マラソンから短距離まで走る競技を追及したい方ぜひ一緒に練習しましょう☆


陸上競技クラブREACT

体験申込みはこちら

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こんにんは


REACT統括の鈴木です。



すっかりご無沙汰してしまいましたが、先週の土日でREACTメンバーで去年に引き続き菅平合宿に行ってきましたヾ(@°▽°@)ノ


今年は少人数での開催ですが、非常に有意義な合宿となりました☆


初日はサニアパーク菅平にて練習。



標高が高いため、息が切れやすく大変な面もありましたが、開放的な雰囲気で東京での練習とは違います。


東京に比べると風が涼しく、湿気も少ない環境ですよ。


短距離陣もいつも使用している東京体育館のスタブロと違いきれい爆弾なため気合いが入りますラブラブ!




宿はほほ貸切でご夫婦で長年やられている宿に(^^)/





静かな雰囲気でこれぞ大人の合宿という雰囲気が。


漫画がたくさんあり、くつろげます。



ペンションの前の道もなかなかいい雰囲気です。





2日目の盛りだくさんの練習後、去年に引き続きダボスの丘にみんなでのぼり記念撮影音譜












夜はお酒を飲みながら語らい、無理しすぎず楽しく、まさに大人の合宿が満喫できました☆。




REACT入会・体験はこちら↓

http://www.officeryuu.com/react/

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こんにちは、山崎です。
季節の変わり目だから雨が多いですね・・・でもちょっと多過ぎません?今週は傘マークばかりですよ。

昨日は済美山陸上競技場での練習会でしたが、朝から1日雨予報だったのでいつもより少なめの4名参加でした。あの天候の中いらっしゃった4名は勇者ですね。

トラックも水浸しで気温も低かったので、ひさしの下でランニングフォームを形造るうえでの基礎トレーニングを主に行い、雨が弱まったらドリルも入れていくという感じで行いました。

人数が少なかったのでそれぞれのクセを把握してもらい課題を見つけてもらいながらトレーニングが行えたかと思います。

お疲れ様でした!またよろしくお願いします。

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