インナーボイスを聴き思い通りの人生をクリエイト!

まわりのせいにする人生はもう終わり!インナーボイスを聴き本当のあなたを生きるために新しい人生のシナリオを作り上げ望み通りの人生を生きましょう

このブログではインナーボイスを聴いて生きる(=心の声を身体で聴く)ことで
自ら作っていた檻から出て本来自分が望んでいる人生をクリエイトしていくための
レッスンをお届けしています。

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こんにちは!


東京のインボイセラピーインストラクターYasuko←過去記事はこちらから)です。

 

さてさて。

 

今日はPCのお話です。

 

Macユーザーさんには何の事だかさっぱりかもしれませんが(;´∀`)

 

先月より、Windows10 への強引なアップグレードが話題になっていました。

 

起動したら勝手にアップグレードしてた、とか

 

拒否する選択肢がない、とか、ね。

 

Windowsユーザーの皆さま、アップグレードされました?

 

 

わたしはですね、

 

断固として拒否していました真顔

 

勝手にダウンロードされている10用のファイルも削除。

#それでもまたダウンロードされた

 

自動更新もOFF。

 

しかし、それでも何かのはずみでうっかり更新が始まってしまいましたが

 

 

失敗しました

 

という見たことのないエラーが出ていまも Windows7 です。

 


そろそろ準備してアップグレードするかぁ・・・

 

と考えていた昨日、気がついたのです。

 

よく思考を変えることをPCのOSに例えられたりしますが

 

正にこれ。

 

何で頑なに拒否していたかというと


なんか、使いにくそうなんだもん。

わからないこと出てきていちいち調べなきゃいけないの面倒だし。

いまのまんまでも充分使えてるし。

見づらい、って評判見ちゃったし。


未知の物への恐れと抵抗。

 

実際に体験していないのに、

 

なんだかんだ理由をつけて や ら な い 。

 

脳には現状維持機能があるそうですが、

 

ばっちり働いていくれていますね。

 


しかし、過去にまったく体験したことがないか?と言えば、NO!!

 

かつて同じように

 

XP でいいもーん からの

 

何これ!使いにくーーーー!

ぐぬぬ、あのメニューはどこ行ったーーーー!

おのれ、こうしてくれるわ!!えいえいっ!!(←カスタマイズ)

 

を経て今の快適な Windows7 があるのです。

 

慣れて普通に使えるようになるのに一ヶ月もかからなかったような。

 

 

何か新しいことへ踏み出す時、怖いです。

 

でもその怖がっている自分も、感じる不安も受け入れて前へ進んだら

 

いいこともあるし

 

無理無理ー!!って思ってたことも

 

いつのまにか当たり前になってくる。

 

前の「普通」がどうだったかなんて忘れちゃう。

 

だから、全然大丈夫。

 

不安も小脇に抱えて、一歩を踏み出していきましょう。

わたしも、いま新しいことを始める準備をしています。

 

ワクワクドキドキしながら、ちょっとずつ

 

大丈夫だったー!爆  笑

 

を体験しています。

 

 

 

さて、ひとまずCドライブの拡張しないと(;´∀`)

 

#パーティション切ってる
#Cドライブの容量不足が原因のエラーっぽい

 

来月はWindows10でブログ書くぜ!(`・ω・´)

 

 

 

 

 

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東京のインストラクター てんこ です。

早速、本題へ・・

アナタの願望(というよりも思っていること かな?)

は、すべて叶っています。


で、ざっくりまとめて願望としましょう。

願望って全部、ほんとーに叶えたいことばかりじゃない、でしょ?

どういうことかっていうと・・・

エゴや、見栄、比較、競争、そんなものを満たすための願望と

ほんとーに、心が満たされてふわっと幸せに包まれる願望と

大体2通りに分けることができるかな、と思います。

で、

私たちが願っていることって、

もれなく100%現実化していますが…(100%です)


ハートからの願望は、叶うととっても幸せな気持ちになれます。

だらか嬉しい現実になる。


エゴからの願望は、達成感や、満足感はそれなりに得られるかもしれません、

が、叶ってもイマイチ、嬉しい~と感じるには不十分な現実になる。


という感じ。


だったら、ハートからの願望で、現実が満たされると、
とーっても幸せって思いませんか?


そりゃそうよ。
でも、そんな上手くいかないじゃん、

って思う方。多いかなと思います。

なぜならば・・・・

上手くいかなくするための、パターン(思考・行動)を
持っているからです。


で、
この上手くいかなくなる、パターンて言うのは、

小さい頃に創った思い込みからきてることが多いです。

そして、それが自分にとっての真実になってるんですね。

大人になってもそのパターンを、大きくしたり、小さくしたりして
繰り返しているだけだったりします。


なので、
ここをちゃーんと見て、
あなたにとって、あんまり幸せじゃない現実を作っているパターンを
認めて(ここ大事)、手放してあげる。


大人になってからの、刷り込みもたくさんありますよ^^。

人からの

アナタは◎◎な人よね~

というレッテルに

人は無意識で応えようとしますから。

これも、

自分は○○な人 として設定したものは

実はいつだって差し替え可能なことに気づく、知る
必要があります。

そして、心がクリアになったら、
ほんとーにハートから望んでいる願望をもう一度思い出す、探す。見つける。


で、
それを、インナーボイス(潜在意識)と一致させてあげる。

と、
アナタがほんとーに願っている現実に変わって行くんですよ。

ってことです。


ぶっちゃけ、面倒なことも起きますよ。

周りの人は、アナタが変わっちゃった~って思って

変わらないで~ と無意識に、足を引っ張るようなことを

仕掛けてきたりすることもある、かも、しれません。


毎日、幸せ~ ピンク色~ ってこともないかもしれません。

でもね、それすらも、

自分自身が、自分としっかり繋がっていれば

そう、

自分のインナーボイスが分かっていれば

ただのちょっとしたレクレーション?

人生のネタみたいなことにしか感じなくなるので、大丈夫です。


それに、

自分自身が、しっかりと繋がっている人には

実は、誰も口出しできません。

例えそれが世間的にどうよ、とか

普通じゃないよね?? 的なことだったとしてもね。


これは、実際、そうなってみないと

わからない事かもしれませんが、

例えば、私は

セラピスト一本でやっていく、と決めたものの

まだまだ迷いがあった頃は

家族には反対されるし

前職は辞められそうもないし・・

って状態でした。

が、

腹が決まるっていうのですかね?

そうなったら、急に、

家族は、賛成するし

仕事はすんなり退職が決まり・・

あれよあれよ、と こちらの世界?に移動してしまいました。


そんなものなのです。

ちょっとテーマがズレましたが、
もしも、今、アナタの現実で
願い通り、なんだけど、嬉しくない現実があったら
それは、アナタのエゴの現実かも、しれませんね。



インナーボイスは、アナタの本当の望みを知っています。

カラダに聴けば、答えがわかります。

自分が分かります。

そして、未来が変わります。

よい夜をお過ごしください。


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こんばんは。

和歌山の野河 呼志子(ののかわ よしこ)です。



最近わたしは怒涛のような日々を送っています。


いや

今の状況下での

ベストの展開を引き寄せた ! 

と言えなくもないのですが


大波がやって来て

流されてしまうのか

抵抗するのか

それとも軽々と波に乗るのか

決断を迫られているところです。


いろんな人の声(意見)が聞こえて来て

(でも本当は全部自分の声^^)


ぐわんぐわんしている中で

ハッと気付きました。


こんな時こそ

自分の感覚を信じるのが一番じゃない ?!  



わたしはどうしたい?

そのことについてどう感じる?

こうなったらどう?


それらを五感で味わってみる。


すると

「常識」とか「こちらがお得」とか(^^:;)

そんなことではなくて

わたしの魂が本当に欲することが

感じられるはず。


それが感じ取れたなら

後はそれを信じて進めばいいだけのこと。


他の誰でもない

わたし自身の感覚。


それを

きちんと感じられた大丈夫 ! 


それを信じて

使いこなして

この大波を乗り切って行きます(^_-)-☆






なんだか決意表明みたいになってしまいました(^^:;)




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こんにちは!


東京のインボイセラピーインストラクターYasuko←過去記事はこちらから)です。

 

GWはいかがお過ごしでしょうか?

 

わたしは近所の川で遊んでいましたキラキラ

 

 

さてさて。

 

インナーボイスを聴くことは、誰にでもできます。

自分と深く対話をすれば、隠れていた本音が見えてきます。


先日

「1年以上前から気になってるけどやれていないこと」

について、自分で自分に問いかけをしてみました。

方法は、一人二役

A:問いかける役、常に肯定派

B:答える役


で会話をしていきます。


A:なんでやらないの?

B:えーっと。。。なんかわたしがやるのは違う気がするから。

A:なんで?やってみればいいのに。

B:うまいひといっぱいいるし。

A:やってみないとわからないし、もし下手でもいいんじゃない?

B:下手だとイヤだ。

A:(笑)

B:せっかく家の中片付けてモノ減らしてるのに、また道具増えるじゃない?

A:そんなに場所ふさがりでもなくない?棚空いてるところあるし。

 

   新しいものが入るように場所あけてるんでしょ?

B:もし道具揃えて使わなかったらもったいなくない?

A:100円ショップで揃うでしょ。ていうか


  使わない前提?

B:うわぁぁぁぁ
ガーンゲッソリガーン

A:飽きっぽくて、ひとつのことを長く続けるの無理ってわかってるでしょ?

  そういうひとでしょ?


B:そうだ・・・。

 

  でもさ、やりかけで途中で投げ出してる道具見ると後で落ち込むんだよね。

A:なんで?

B:ちゃんと最後まで終わらせられないのってだらしないから。

A:だらしなかったらだめ?だらしなくてもいいんじゃない?

B:・・・そうですね・・・。

A:広く浅く、興味のフットワーク軽く、でいいんじゃない?

B:・・・。

A:そもそもなんでやりたいの?

B:キレイだから
ラブ

 

  いろんな色が混ざったりグラデーションするとこ見たいし、自分でやりたいアップ

A:じゃあやればいいじゃない。

  キレイなの見たい、やりたい と

  下手だったら恥ずかしい

  もったいない

  だらしない感じがする は

  別の話 じゃない?


B:確かに・・・。

A:や り ま し ょ う 。




と、こんな感じです。

なんで?

なんでダメなの?

やったらどうなるの?


でひたすら質問を繰り返していけば、隠れていた本音(今回は「抵抗する理由」)が見つかります。

Aの役は常に肯定派からブレないのがポイントです。



ここで見つかったいろいろな本音は

インナーボイスのセッション

でも根っこを紐解いていくことができますが、

Just Do it!!ウインクキラキラ

とりあえず、やってみる。

いきなりは無理でも、

やってみたら意外と簡単にできちゃったりもするかもしれないし、

できちゃえばそれでOKだし。

「これならできる」ところまで砕いて砕いて、

最初の一歩はとにかく小さく。

小さな一歩を薄く薄く積み重ねていきましょうピンクハート

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

・・・ということで。

最初の一歩、100円ショップで道具を揃えてみました。




こんなものまで揃うなんてすごい時代ですね。

わたしがやりたかったのは、絵の具で絵を描くこと。

・・・なんてわざわざ発表するのも謎に超ガクブルですが(笑)

何て言うジャンルなのかもわからないくらい疎い方面に、興味と好奇心だけで首を突っ込んでみたいと思います。

開封まで、心の準備にもうちょっとかかるかも(笑)

それでもOK。

小さく小さく、前へ前へ。

 


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こんにちは。
東京のインストラクター、てんこ です^^。

春休みの我が家。ご飯を作り続ける日々ですあせる

とても久しぶりに書きます。

今日は、もしかしたら、不要な癒しを求め続けていませんか?
っていうお話を書きました。

かなり長いですが、よろしければお付き合いください。


結論からいうと「癒し」って、ずっと必要なのか?
もしかしたら、もう要らないのに、
握ってしまってるかもよって話です。


すべてが受け入れられ、
赦し、赦される時は必然のように訪れ、
そして、一瞬で完了する。


っていう私の体験です。


先日、お仕事の関係でとある会に参加したのですが、
そこは、ホーリステックに、つまり、

※ ホリ スティック(全的)な健康観に立脚する人間を「体・心・気・霊性」等の有機的統合体ととらえ、社会・自然・宇宙との調和にもとづく包括的、全体的な健康観に立脚する。(NPO法人 日本ホリスティック医学協会)ってことなんですけど
そういう考えを持ってる人たちの集まり。でした。


そこで、出逢ったある方たちとの会話から、受け取ったことです。

メッセージの形でお届けします。



それは・・

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆・:,。*:..。o○☆

あの時の、あの言葉で、あの態度で、私は傷ついた・・
だから、私はこの性格、この生活、この人生なの・・・

この傷が癒えないと、私は前に進めない・・
この傷を癒さなければ・・・

そう感じてしまう、そう思い込んでしまうこともある。


けれど、私達って、何かを体験して、傷ついたとしても、

その傷を癒すためだけに、今を生きているわけじゃない。



親や兄弟にいろいろ思うことはあるかもしれない

家族になった意味も学びも勿論ある


だけど、一番大事なことは

アナタが この世界に生まれてきた、やってきたということ。



そもそも、この身体をもって、この世界にやってきたのには、

アナタが果たすべき目的があるのだから。



そのための命を授かった、それが一番、大切なこと。



アナタが生まれた目的を果たすこと

それが一番、大切なこと。




癒されることを求め続ける時

想いは、常に過去に向いている。


傷ついてしまった自分の過去に。



けれど、過去に生きるために、今のあなたがあるのではない。

今のアナタは本当は傷ついていないのに。




あなたの人生はすべて決まっている

実はもう決まっているとしたら?



もう決まっているから、何も努力しなくていいのか

というのはちょっと違うけど



決まっているとして、

起きるすべてのことに抗うことなく、

戦うことなく

一度、受け止めてみたら、どうだろうか?



本当に必要なものは残り、

不要なものは手放されていくのだから。




すべてを受け入れた時

アナタにとっての悲しい過去の思い、傷も、

流され、癒されてしまう。



それは交換条件があるけでも、謝罪があるわけでもないが



アナタは、

アナタを傷つけた全ての人を赦し

アナタが傷つけてしまった全ての人から赦される

とは言え、そもそも誰も傷つかないし、傷つけられてもないのだけれど・・・


そして
ここに今、生きていることへの、感謝の気持ちだけが残る



奇跡の連続とも言える日々があることに気づく


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆・:,。*:..。o○☆


私は特定の宗教は持ちませんが、ちょっと宗教チックに

「私たちは既に赦されているのだから、自分自身も赦せばいいのだ」

そんな思いが、さーっと心の中を通り抜けたような気がしました。


そして、この集まりの最後に、ある方とお話していたら

突然、数日前から、頭の中を巡っていた、亡き父へのあまり楽しくない思い出があっという間に昇華されて、

「そういうこともあったよね~」と、感情を揺さぶられることが消えてしまいました。

父の話をした訳ではないのに・・・。

なんだか、私にとっての癒しが完了しちゃったような、まるでセラピーのような時間を過ごしていた、とも言えますね。

癒された、という感覚はありませんでしたが。



この、プロセスを経て思ったのです。


癒す、を目的にしてしまうと、常に傷ついた心を探すことにならないのだろうか?

常に思考が過去に向いてしまわないだろうか? ってね。



もちろん、癒しが不要になることはないだろうし、必要でしょう。



特に、体に不調が起きていれば、なお必要だろうと思います。

だけど、それは、癒す、というよりも


病気に至った自分の心のプロセスを理解し、受け入れること、

病気になった自分の体を受け入れること




その2つが一番大事なんじゃやないかなと思います。

あ!、それが、(それも?)癒し なのかもしれませんね。


傷ついた心を、ヨシヨシ、いい子、いい子するだけが、癒しではないですね。




インナーボイスセラピーには、一応、

セラピーとして決まった型があることはあるのですが、とても自由です。
セラピストの裁量にまかされている部分が大きいので。



インナーチャイルドの癒しが有名というか、よくあるセッションのパターンなんですけど

インナーチャイルド = 常に傷ついた存在 という訳ではありません。


それは、インナーチャイルドのほんの一部分だと思います。



メッセージの中にある

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆・:,。*:..。o○☆

そもそも、この身体をもって、この世界にやってきたのには、

アナタが果たすべき目的があるのだから。


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆・:,。*:..。o○☆

コレを見付けるためにインナーボイスセラピーは役立つだろうと思います。

そして、私は、役立てたいと思っています。




癒しが必要なくても
アナタの願う、アナタが満たされる未来が

何なのかを知っているのは アナタのインナーボイスだからです。


インナーボイスって、どうやって知るの?


それは、


カラダは自分のカラダに聴けばいいんです。

カラダは全てを知っています。

カラダに聴けば答えが分かります。

自分がわかります。

そして、未来が変わります。




最後までお読みくださり、ありがとうございました。


※記事とは何の関係もありませんが、私の好きな瀬戸内の海


よい午後をお過ごしください。


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4月14日(木)
イメージング瞑想でココロの大掃除・模様替え 夜の部

4月30日(土)
イメージング瞑想でココロの大掃除・模様替え 午前の部

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